1
昨天看了《梵高傳》一書，為梵高因童年傷痛孤獨(dú)抑郁一生唏噓不已。
之前了解到的梵高是一個(gè)生性古怪、風(fēng)流成性的畫家，雖驚嘆于他極具藝術(shù)表現(xiàn)力的名作，但對(duì)他的個(gè)性作風(fēng)不敢恭維。
直到讀了梵高的傳記，我竟能逐漸理解，為何他的性格如此狂妄怪異，為何他如此放縱自己的性欲，
為何他說(shuō)自己一生都在流放之中，為何他要割掉自己的耳朵，為何他要選擇親自結(jié)束生命。
這一切都追溯到他的童年。
梵高的母親安娜是一個(gè)古板守舊嚴(yán)守紀(jì)律的人，在她眼里紀(jì)律條規(guī)代表著一切，她不容許孩子有任何不守規(guī)矩放縱欲望的行為，孩子們安分守己、嚴(yán)于律己，就是她認(rèn)為的最好的幸福。
梵高的父親是一位很嚴(yán)肅刻板的神父，不管是在教堂，還是回到家中，他都希望保持至高無(wú)上的威嚴(yán)，
孩子們最好是像做禱告的人那樣臣服聽(tīng)命與他，他最討厭忤逆不聽(tīng)話的孩子。
在這樣家庭氛圍下長(zhǎng)大的梵高，一方面信仰父母，把父母等同于神，對(duì)父母有很強(qiáng)的依賴感；
另一方面卻想要挑戰(zhàn)父母說(shuō)的那些規(guī)矩，和父母對(duì)著干。
父母越是讓他老實(shí)本分，他越調(diào)皮搗蛋唱反調(diào)；
越是讓他和兄弟姐妹多溝通玩耍，他越是要一個(gè)人在閣樓獨(dú)處；
越是不讓他到大自然獨(dú)自散步，他就越要一個(gè)人獨(dú)步旅行，弄得滿身臟兮兮回到家。
梵高從小表現(xiàn)出古怪、孤僻、叛逆和愛(ài)生事端，讓父母為之頭疼，也越發(fā)不喜歡這個(gè)老大。
他們?yōu)榱俗岃蟾吖怨月?tīng)話，把他送到幾十公里外的寄宿學(xué)校，讓他在里面接受調(diào)教。
但梵高父母沒(méi)想到的是，這一行為在梵高看來(lái)就是活生生把他拋棄了。
父母那么重視子女的團(tuán)結(jié)，卻忍心把他放逐在一個(gè)完全陌生的地方，不是拋棄又是什么？
2
性格孤僻排外的梵高與寄宿學(xué)校格格不入，他甚至認(rèn)為寄宿學(xué)校的經(jīng)歷比后來(lái)在精神病院的禁閉歲月更痛苦。
而這才是梵高被流放的開(kāi)始，后來(lái)他又被父母安排進(jìn)另一所寄宿學(xué)校。
好不容易答應(yīng)在森特伯伯的畫廊工作，卻因?yàn)樾愿駟?wèn)題和上司處不來(lái)，把他流放到倫敦做閑活兒。
這種被流浪被拋棄的孤苦無(wú)依感伴隨梵高的一生。
梵高一生都在盼望得到父母的認(rèn)可和喜愛(ài)，但屢屢以失敗而告終。
父母更喜歡開(kāi)朗俊俏懂事能干的弟弟提奧，對(duì)他的任性反叛卻是深惡痛絕。
他們給梵高的信件無(wú)不是在訓(xùn)導(dǎo)他要聽(tīng)話，不要惹是生非；
對(duì)他放縱自己的性欲嚴(yán)厲批判，對(duì)他的狂放的畫風(fēng)更是嗤之以鼻。
童年被父母壓抑的欲望到成人后加倍放大，所以他不可控地瘋狂激情作畫，不能自拔的沉溺情色性欲之中，狂妄對(duì)他人加以批判。
梵高的生命底色是悲涼的，無(wú)論他多么堅(jiān)決地跋涉在曠野之中，多么忘我地埋首于書和畫作之間，
他一生也擺脫不了讓父母失望的內(nèi)疚感，擺脫不了被父母否定和批判的自我排斥感，擺脫不了對(duì)家人又愛(ài)又恨的復(fù)雜心情。
和家人斷絕來(lái)往之后，他的世界陷入死寂。
即使他創(chuàng)作再多的畫，父母也不會(huì)欣賞；
即使他再怎么落寞放縱自己，父母也不再關(guān)心；
即使有再多的女人陪在身旁，他的心依然孤寂到底。
所以最后他選擇了死亡，結(jié)束年輕又寂寥的生命。
3
梵高的悲劇是原生家庭的悲劇，也是他自己的悲劇，他一生也無(wú)法擺脫原生家庭帶來(lái)的傷害，無(wú)法釋懷對(duì)父母的愧疚感，無(wú)法從內(nèi)心真正的肯定自己。
孤獨(dú)憂郁狂躁定義了梵高的童年。
他后來(lái)寫道：“這是一段陰郁荒蕪的歲月。”而這樣的荒蕪與陰郁的時(shí)光貫穿了他短暫的一生。
斯特勞特說(shuō)，家像個(gè)潮濕不見(jiàn)光的洞穴。
我們從小生活在這個(gè)洞穴里，習(xí)慣了洞穴的環(huán)境，養(yǎng)成了固有的習(xí)慣，即使出了洞穴，還是不自覺(jué)重復(fù)在洞穴里的言行習(xí)慣。
《超越原生家庭》一書中說(shuō)：“從小在原生家庭養(yǎng)成的習(xí)慣性格、行為模式，對(duì)人有根深蒂固的影響。”
很多人長(zhǎng)大以后，依然保持著原生家庭的說(shuō)話習(xí)慣和行為方式，會(huì)做很多父母曾經(jīng)做過(guò)的事，染上他們身上的一些不良習(xí)性，盡管他們發(fā)誓自己絕不會(huì)這么做。
就像很多孩子長(zhǎng)大以后，和另一半的關(guān)系就是父母關(guān)系的翻版；
有些從小目睹父親家暴的女生，對(duì)父親恨之入骨，長(zhǎng)大后卻找了和父親一樣喜歡家暴的男人；
有些孩子很討厭父母臟話連篇，長(zhǎng)大后卻像父母一樣出口成臟。
事實(shí)證明，大部分人很難擺脫原生家庭對(duì)自身根深蒂固的影響，它就像是一個(gè)魔咒，即使長(zhǎng)大離開(kāi)家庭，依然被這個(gè)魔咒遠(yuǎn)遠(yuǎn)控制著。
就像《狗十三》里被大人規(guī)則馴化被迫成長(zhǎng)的李玩，就像《都挺好》里因?yàn)橹啬休p女的父母長(zhǎng)大變得強(qiáng)大冷酷的蘇明玉，就像《歡樂(lè)頌》里被毒蛇似的家庭吸血入不敷出的樊勝美。
在原生家庭中習(xí)得的各種觀念會(huì)伴隨我們一生。
原生家庭對(duì)家里子女的影響越深刻，子女長(zhǎng)大之后就越傾向于按照幼年時(shí)小小的世界觀來(lái)觀察和感受成年人的大世界。
4
如果原生家庭給自己帶來(lái)不好的影響，難道一輩子都無(wú)法擺脫陰影，走不出來(lái)了嗎？
當(dāng)然不是，只要你愿意與自己和解，與親密的家庭成員和解，只要你愿意付出很多精力和時(shí)間，用積極正確的方法去行動(dòng)，
終有一天你會(huì)擺脫早先原生家庭的影響，與家庭成員乃至伴侶建立更親密健康的關(guān)系。
《超越原生家庭》一書，讓我學(xué)到了擺脫原生家庭的三個(gè)方法論，分享給大家：
第一，你需要理清你和家人的關(guān)系，弄清楚在家庭中你處于什么位置。
要想擺脫原生家庭，首先你要清楚自己與家庭成員的關(guān)系。
書中說(shuō)，你可以采用畫一個(gè)家譜圖的方式，家譜圖應(yīng)包括所有家庭成員的姓名和年齡，還應(yīng)該提供家庭成員出生、逝世、結(jié)婚或離婚的日期。
家譜圖至少應(yīng)該涵蓋三代，包括你自己的一代、你父母的一代和祖父母的一代。
當(dāng)你完成這個(gè)家譜圖之后，你會(huì)縷清和家庭各個(gè)成員的關(guān)系，爸媽和姥姥姥爺關(guān)系如何，你和爸媽的關(guān)系如何，
你和兄弟姐妹的關(guān)系怎么樣，這些能讓你發(fā)現(xiàn)家庭成員中新的關(guān)系模式，會(huì)改變你對(duì)家庭成員的看法。
你會(huì)慢慢理解爸媽，明白你和原生家庭的關(guān)系是如何發(fā)展為今天的模式。
這促使你換位思考：原來(lái)爸媽有爸媽的無(wú)奈，長(zhǎng)輩有他們難以啟齒的辛酸，他們之所以那樣對(duì)你事出有因。
你現(xiàn)在要做的不是糾誰(shuí)的錯(cuò)，而是想辦法改善你們的關(guān)系，在家庭中做回真正的自己。
第二，從改變自己做起，不要妄想著去改變家人。
弄清你在家里的位置后，你就需要著手去改變自己在家庭中的角色了。
這時(shí)你要記住的是，一切的關(guān)鍵在于改變自己，而不是改變家人，
因?yàn)槟愫茈y改變他人，妄想改變只會(huì)失望而歸，所以你只能靠自己改變自己。
放下你心中對(duì)父母以及其他親人的埋怨和恨意，安撫你內(nèi)心受傷的小孩，放下過(guò)去你才能很好地面對(duì)現(xiàn)在。
改變自己時(shí)，你要注意應(yīng)付家人對(duì)你改變的反應(yīng)。
他們可能會(huì)感到奇怪、不適應(yīng)，甚至?xí)磳?duì)，但你無(wú)須顧忌，你只需保持自己的立場(chǎng)，做真正的自我，以自認(rèn)為有意義且愉快的方式行動(dòng)和生活。
不管這有多難，你都堅(jiān)持改變自己的行為，因?yàn)榧胰藭?huì)最終適應(yīng)你的改變，他們甚至?xí)匦抡{(diào)整自己的位置。
很久會(huì)后，他們會(huì)對(duì)你的改變感到欣慰，甚至是感激。
第三，你需要投入大量的時(shí)間去經(jīng)歷去思考，持之以恒地改變自己。
對(duì)于你想改變的事情，你可以先從容易的事情下手。
比如回家不再只是對(duì)著手機(jī)和電腦，把自己關(guān)在房間里拒絕和父母的交流。
你可以制造一些和父母交流的機(jī)會(huì)，比如吃完飯和他們一起散散步，聊聊天；
比如他們做飯時(shí)，給他們打下手；比如教他們?cè)趺赐娑兑?，怎么拍抖音作品?/p>
比如帶他們?nèi)ジ浇穆糜螀^(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，給他們拍拍照。
這些都能讓你和父母多一些交流，你在交流中潛移默化灌輸自己的想法，他們逐漸也會(huì)理解你一些。
在這個(gè)過(guò)程中，你需要改變之前的那種應(yīng)對(duì)習(xí)慣，父母一嘮叨就炸毛，一催婚就抓狂，一想要介入你的生活就唯恐避之而不及。
既然你決定去改變了，你就要做好思想準(zhǔn)備，你要知道父母的壞脾氣，頑固習(xí)慣依然存在。
他們依然把你當(dāng)孩子看，依然忍不住數(shù)落你身上的種種毛病，你的親戚依然一見(jiàn)你就會(huì)催婚。
要想不受其擾，你除了改變自己別無(wú)他法。你只能抱著平和的心態(tài)去接納，接納父母的壞脾氣，接納父母從小對(duì)待你的說(shuō)話行為方式，接納親戚的世俗理念。
然后用真誠(chéng)的態(tài)度做出行動(dòng)，循循善誘去感化你的家人。
我相信你做出的行動(dòng)他們一定能看見(jiàn)，你真誠(chéng)態(tài)的度他們能感受到，你真正開(kāi)心自然的狀態(tài)是愛(ài)你的家人愿意看到的。
為什么處理好和原生家庭的關(guān)系如此重要？為什么要和原生家庭成員保持密切聯(lián)系的同時(shí)，又要在感情上保持獨(dú)立自我？
因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)大成人后的任何一段親密關(guān)系，大都是原生家庭關(guān)系模式的重復(fù)。
如果你在原生家庭中的不同環(huán)境下都能保持自我，那么你將在任何環(huán)境中都有保持自我的能力。
這樣一來(lái)，你就能以更加恰當(dāng)?shù)姆绞教幚憩F(xiàn)在人際關(guān)系中遇到的各種問(wèn)題。
你能很好處理和親密愛(ài)人的關(guān)系，能很好處理和最好朋友的關(guān)系，也能妥善應(yīng)付與各種親戚的關(guān)系。
不管處于任何一種環(huán)境中，你都能很自如愉悅地做自己，同時(shí)也能讓他人感到舒適和開(kāi)心。
相信我擁有這種心平氣和泰然處之的能力，你能收獲的不僅是良好的人際關(guān)系，更能收獲事業(yè)上的成功，和真正幸福的人生。
還在為原生家庭感到困擾的你，建議按照我上面的三點(diǎn)建議去實(shí)踐，也推薦你看看《超越原生家庭》這本書，相信你會(huì)獲得更多可實(shí)踐的方法。
祝你能超越原生家庭，擺脫童年帶來(lái)的陰影，有勇氣邁向新的幸福人生階段。
