我自認為自己的溝通水平太差，究其原因，是80%的性格和20%的環(huán)境影響使然。當然，性格的形成是一個漫長而復雜的過程，與童年環(huán)境、成長經歷、父母遺傳等等有關。我們很難改變，但必須學會一點點修正那些你意識到的，給你帶來困擾的性格成分。一直以來，我覺得我在大學時期的性格就非常別扭和古怪。到了參加工作開始，初出茅廬的我才逐漸感覺到我這種內斂而敏感的性格實在很不討喜。在經歷了很多次挫折甚至不公平的待遇之后，我才真正感受到“性格決定命運”真的不是危言聳聽。自卑，不會表達自己，不會恰到好處的表現(xiàn)自己的長處，不會落落大方的在社交場合介紹自己讓我失去很多機會。和人交流溝通時常常以對方的情緒為節(jié)奏。如果對方和顏悅色，我也就侃侃而談；如果對方帶有情緒我也會針鋒相對，雖不至于激烈爭吵，但也往往不歡而散。

后來的我，變得比較沉默。但喜歡我的朋友又友善的提醒我“看不到我的笑臉”他們很不習慣，沒有了我的“冷幽默”辦公室都變沉悶了。好吧，痛定思痛之后，我發(fā)現(xiàn)，性格上的缺陷來源于心態(tài)，只要心態(tài)對了，這個世界就對了。想開了，看淡了，放下了一些不必要的顧慮，釋放自己，就像一塊海綿一樣，把身體舒展開來。就不會總是刻意壓抑自己的情感，不會在人前小心翼翼的包裝自己的心情，而暗地里卻黯然神傷。舒展開自己的身體才會達到身心合一，由內而外保持一致，心情自然輕松愉悅。

所以按照這個法則，我慢慢將身體調整到這種狀態(tài)，始終保持平和的心態(tài)，戒怒，戒偏，勇敢的說出自己的想法，注意方式方法。這段時間，我發(fā)現(xiàn)自己每天都是快樂的。就連之前有嫌隙的同事對我都換了一種態(tài)度，主動配合，相互幫助，我從心里釋放了以前的擰巴，我一定要將這種狀態(tài)保持下去。