一、

①心理健康的含義

②心理健康的評估標(biāo)準(zhǔn)

③情緒

二、

①個(gè)體健康的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為認(rèn)知正常、情感協(xié)調(diào)、意志健全、人格完整、適應(yīng)良好、生活幸福。

②正常的認(rèn)知能力、和諧的人際關(guān)系、正確的自我觀念、健康的情緒體驗(yàn)、熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)、行為正常，人格完整和諧，心理行為符合年齡特征。

③情緒與我們息息相關(guān)

三、

①要保持一個(gè)良好的心態(tài)。

②個(gè)體的心理健康狀態(tài)與水平進(jìn)行評估。

③自己控制自己的情緒

四、

感受:覺得這門課讓我學(xué)到了一些自己可以處理的心理問題，還有從老師放的那些短片中也學(xué)到了些人生哲理。

建議:老師布置的作業(yè)量有點(diǎn)多，對于我們這些剛接觸心理學(xué)這門課程的學(xué)生來說有點(diǎn)吃不消。