反思力是什么？反思力是指對每天的所見、所聞進(jìn)行所感、所思的能力。也就是你思考問題的能力。
反思力是通過觀察結(jié)果或現(xiàn)象，去回看、提問、思考，研究自己原先的觀點或結(jié)論，找到自己的錯誤認(rèn)知、知識的誤區(qū)，促進(jìn)在舊知識上產(chǎn)生新知識，并將新知識應(yīng)用在工作、生活、學(xué)習(xí)中的一種可以執(zhí)行的提升思考力方法的能力，也是一種可習(xí)得的能力。
反思是一個慢思考的過程，它的結(jié)果在于讓人生有方向、工作有重點、生活有節(jié)奏。
反思力不是一種普通的能力，它是具有五個主要的綜合性能力：規(guī)劃力、覺察力、愛的能力、邏輯判斷力、執(zhí)行力。
1、規(guī)劃力：要想有好的結(jié)果，首先要在一定的計劃中進(jìn)行執(zhí)行。
2、覺察力：這是反思力的一個較為重要的能力，能從身邊的點滴小事中通過觀察能感受到什么，從而引發(fā)問題的深入思考查找其原因，回顧過程，得到改進(jìn)結(jié)果。
3、愛的能力：反思力是自我成長的關(guān)鍵能力，更多的重心在于自我改善，沒有愛就無法感知自我的不足，往往看到的都是別人的缺點。
要用愛的力量換位思考，想別人所想，急別人所急。同時，多去幫助和關(guān)心身邊的小伙伴成長。
4、邏輯判斷力：事情的發(fā)展、演變都逃不出事物的發(fā)展規(guī)律，如果只有發(fā)生了才去思考和反思，前期沒有想像力，判斷力就無法預(yù)測。這是一種慢慢積累的經(jīng)驗，通過自己的經(jīng)歷，經(jīng)過推理演變，預(yù)測事情可能發(fā)展的方向，從而對事情作出分析和正確的決策。
5、執(zhí)行力：任何事情的計劃、發(fā)生、判斷都必須要執(zhí)行落地，否則就是紙上談兵。
如果你沒有50年的洞見，那么你至少要有5年的眼光； 如果你沒有5年的眼光，那是至少要有1年的夢想； 如果你沒有1年的夢想，那你最少要有3個月目標(biāo)計劃； 如果你連3個月的目標(biāo)計劃都沒有，那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事。
反思過程中，一定要學(xué)會做記錄。從八大關(guān)注中去尋找平衡點。如健康、家庭、財富、學(xué)習(xí)、事業(yè)、休閑、社交、效能，檢視自己的不足，注意勞逸結(jié)合。
檢視是自上而下，從年度的夢想板，到月度的計劃，再從月度計劃到每周的目標(biāo)。最后從周目標(biāo)到日目標(biāo)。要不斷去檢視自己的年度夢想版，大的方向不能錯，方向錯了，一切都等于零。
反思力的形式是以始為終的兩次創(chuàng)造，也就是要不要做的問題。執(zhí)行中以終為始來反思調(diào)整。了解這件事情應(yīng)不應(yīng)該做，想要的結(jié)果是什么，下一步的行動是什么。不斷對結(jié)果進(jìn)行反思。做出更加正確的決策。
生命是“實踐—反思—更新”三個周而復(fù)始的循環(huán)過程。
德國詩人海涅曾說：反思是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會。
稻盛和夫的六項精進(jìn)
1、付出不亞于任何人的努力;
2、要謙虛，不要驕傲;
3、要每天反省;
4、活著，就要感謝;
5、積善行，思利他;
6、忘卻感性的煩惱。
連接想法與行動的三個問句：
1.要不要做？
2.我要的結(jié)果是什么？
3.下一步行動是什么？
反思的能力如此重要，以前沒有重視，損失了一個億( ?? ﹏ ?? )
反復(fù)學(xué)習(xí)并應(yīng)用，直至成為習(xí)慣。
每天多問自己為什么？怎么做？結(jié)果怎樣？如何修正？
把反思九宮格用好并保存，階段性回顧。
