文／陵子
（1）
最近聽朋友口中說的都是《獵場》，晚上聽完課后，打開了電視。
世心集團的薩總，請鄭秋冬給員工演講，鄭秋冬說得振奮人心，激情澎湃的，讓薩總也為鄭秋冬拍案叫好，所以事后便加了一倍的籌勞給鄭秋冬。
鄭秋冬的師兄白力勤和羅伊人在網(wǎng)上看著鄭秋冬的演講直播，一邊看一邊評倫著鄭秋冬的演講，白力勤雖然對鄭秋冬的演講嗤之以鼻，但還是欣賞他在現(xiàn)場的感召力。
演講結(jié)束之后，薩總在給錢的時候，質(zhì)問鄭秋冬為何演講能力這么強，卻還是沒辦法把自己的企業(yè)做好。
鄭秋冬正跟薩總說著精神凝聚力的事情，可沒想到還沒說完就聽到“嘣”的一聲，有人跳樓了，鄭秋冬只好收好錢趕緊離開世心集團。
白力勤讓鄭秋冬請吃飯，說他賺到了錢。
吃飯的時候，有人提議要給自己舅舅開的店宣傳，白力勤馬上要求鄭秋冬來一段宣傳口號。
羅伊人覺得白力勤是在讓鄭秋冬耍猴，不想讓鄭秋冬現(xiàn)場演講，可鄭秋冬一點也不介意，張口就來而且說得特別得動聽。
飯后，羅伊人將車開到家門口，白力勤讓羅伊人再送鄭秋冬回去，鄭秋冬不想為難羅伊人，想要自己打車，可白力勤卻非常地堅持，羅伊人只好再當回司機。
送鄭秋冬回去的路上，羅伊人跟鄭秋冬談起了他們戀愛的那段過去，羅伊人很奇怪鄭秋冬的改變，也為鄭秋冬撐著他那個職介所的不易擔心。
羅伊人跟鄭秋冬舊情復(fù)燃。
鄭秋冬讓羅伊人幫忙問一下白力勤，看能不能幫他介紹一份工作，
沒有想到，新的工作是為傳銷做宣傳，雖然掙錢容易，最終把自己送進了監(jiān)獄。
羅伊人一直自責，是自己的不自律，是自己和鄭秋冬舊情復(fù)燃，是自己怠慢了白力勤，以至于白力勤癌癥擴散而去世。
不知不覺，看了四集。
一看時間，嚇了一跳，近凌晨一點了。
我急忙關(guān)了電視，盡管沒有一點點睡意。
洗漱完后，近凌晨一點半多了，躺在床上無論如何也睡不著，腦海里翻騰的，不僅僅只是電視劇里的內(nèi)容。
就這樣折騰來翻騰去，窗外已經(jīng)微微發(fā)亮了。
早晨起床，頭腦昏昏沉沉，一點精神都沒有。
愛爾蘭劇作家蕭伯納說：“自我控制是最強者的本能?！?/b>
鄭秋冬和羅伊人舊情復(fù)燃，使得察覺的白力勤病情惡化而亡，以至于羅伊人活在悔恨里。
我毫無節(jié)制地看電視，打破自己正常的作息規(guī)律，一瞬間的隨心所欲，報復(fù)的狀況立即就出現(xiàn)了。
可見，自律有多么重要，不僅僅在生活中，看電視、做任何事情，都要自律。
（2）
有人說，女人身材苗條、沒有油膩，是因為老公呵護得好，什么粗活累活都不讓女人做，女人大把時間用于健身、美容。
還有人說，婚姻好不好，看看女人的狀態(tài)就知道。
那什么樣的狀態(tài)是好的，什么樣的狀態(tài)又是不好的呢？
我給大家分享兩個小故事。
1）悠哉的生活，離油膩不遠
日前同學聽說我回去，邀我小聚。
走進房間的瞬間，我眼睛都直了——凌云，不會是你吧？
印象中的凌云，長發(fā)及腰、身材苗條，說話風風火火、走路一蹦一跳。不僅如此，凌云性格開朗，走到哪里，哪里陽光都燦爛。
今天再見到她，身材發(fā)生了天翻地覆地變化。說她是油膩大嬸，一點都不過分。
“你怎么把自己養(yǎng)成這樣了？”我笑問。
“別以為老公虐待我?。 彼劝l(fā)制人地說。
就是因為老公太好，老公什么都不讓她做，基本上是“飯來張口，衣來伸手。”本來她就不擅長、也不喜歡做家務(wù)。
每天飯后和朋友聚在一起打打麻將，喝喝茶；身邊美味零食不斷，日子太悠哉。
時間一久，人就懶散了。
疏于健身，也不想去健身。想吃就吃，想睡就睡。就把自己的身材養(yǎng)成今天這個樣子了。
英國有句格言：“若想家庭興旺，諸事要問妻子。”
凌云家反過來，諸事問老公，家庭生活其樂融融。
一個人即便婚姻、家庭幸福，可肆無忌憚地放任自己，對自己沒有要求，看看你的身材，看看你的狀態(tài)，就知道你是不是自律的人了。
2）自律的生活，和成功相伴
所羅門有句名言：“假如一個人勤勉敬業(yè)，他將在國王面前站立，而從不與小人為伍?！?/b>
最近看《富蘭克林自傳》，所羅門的名言始終鼓舞著他，富蘭克林把勤奮當作取得財富和榮譽的手段。
他說，雖然他沒有想到有朝一日能站在國王面前，但這種事竟真的發(fā)生了。他曾站在五位君王面前，甚至很榮幸地跟丹麥國王同桌用餐。
他說，他很幸運，找到一位像他一樣克勤克儉的妻子。在經(jīng)營上，妻子十分樂意幫助他，幫他折疊裝訂小冊子、照料店鋪、為造紙匠收購破布……等等。
他們不需要雇用仆人，一日三餐平淡而簡單，所用的家具也是最便宜的。
比如，很長一段時間里，他的早餐只有面包和牛奶（沒有茶），餐具也是只有兩便士的土陶制碗和錫制的調(diào)羹。
富蘭克林給自己制訂了13種美德，并堅持一一去執(zhí)行、去現(xiàn)象。
節(jié)制
食不過飽；飲酒不醉。
緘默
言必于人于己有益；避免無益的閑扯。
秩序
每樣?xùn)|西的放置要井然有序；每一項事務(wù)都要安排好時間。
決心
當做必做；做了就要堅持不懈地做好。
節(jié)儉
花錢必須于人或于己有益，切勿浪費。
勤勉
不浪費時間；時刻做有用的事，力戒無益的行動。
真誠
不欺騙他人；思想要純潔公正；說話也要如此。
公正
不做損害別人的事，要做對人有益的事，這是你應(yīng)盡的義務(wù)。
中庸
不走極端；當別人冒犯你時，要善于容忍。
清潔
身體、衣服和住所力求清潔。
鎮(zhèn)定
勿因小事或?qū)こＶ禄虿豢杀苊庵露@慌失措。
貞節(jié)
除了為了健康或生育后代起見，少行房事，切勿縱欲過度，傷害身體或損害自己和他人的安寧和名譽。
謙虛
仿效耶穌和蘇格拉底。
他的目的是將這些美德培養(yǎng)成習慣，并在一段時期里只專注于其中一個進行修煉，當這一項美德養(yǎng)成習慣后，再對另一項美德加以培養(yǎng)。
富蘭克林作息時間表
不僅如此，他把每天的作息時間安排的井然有序，嚴格按照作息去執(zhí)行。
富蘭克林正是因為一生勤奮并自律，才有后來的成就。
（3）
如何通過自律，讓你擁有好的狀態(tài)呢？
適當延遲自己的需要
不要想吃什么零食，馬上就吃；讓自己的欲望延遲一會，或通過完成一件什么有意義的事情，以獎勵自己的方式，反而很有成就感。
學會管理自己的時間
每天把健身、學習當成一天中最重要的事，即便開始不喜歡，也要告訴自己，必須認真去完成，剩下的時間再自由支配。
規(guī)定看電視的時間
每天看電視嚴格規(guī)定時間，時間一到立即關(guān)電視，不能讓自己隨意耗在電視前，否則下次減少看的時間或次數(shù)。
學會自律要遵守規(guī)則
比如遇到紅綠燈，要自覺遵守交通規(guī)則；不擅自打擾他人的業(yè)余時間；排隊購物要自覺；遇事不要急躁、不要焦慮。
海涅說：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會”。
我們學會自律，懂得自律，并每天檢查、反省自己的言行，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要及時改正，千萬不要有錯不改，那將后患無窮。
（4）
富蘭克林：“讓你的惡習先你而死?！?/b>
世界上沒有十全十美的人，每個人都會有缺點和錯誤。一個自律的人會經(jīng)常檢查自己，對自己的言行進行反省，身材也好，婚姻也罷，愿我們學會自律，讓我們的生活越來越美好。
