? ? ? ?辟谷第四天的晚上，感覺身體特別的疲憊，可兒子希望我去幫他買一件送給同學的生日禮物，我的頭腦讓我去，身體也就同意了，在走路的過程中我的腿是酸痛的，后背有些軸，往回家走的路上明顯感覺到自己體力不支，好想停下來休息，可自己的意志告訴自己我能堅持，回到家已經(jīng)累的不行了，上床，躺下，舒服……

? ? ? 第四夜睡得也不是太好，第一次醒來是兒子上廁所準備睡覺，看時間10點鐘，但是感覺過去了好久。第二次醒來是老公的洗涮聲音，開始以為是兒子，這時頭腦出現(xiàn)想法，這么晚了兒子還沒睡覺嗎？自己的意識有些清醒想等待一下，當聽到老公的短信音時，才意識到是我自己的不允許，原來我的感覺是錯誤的，繼續(xù)睡……

? ? ?當?shù)谌涡褋頃r，人已經(jīng)特別清醒，繼續(xù)做冥想練習。但是時間卻很早，那就允許自己對時間的把控吧，身體需要什么就干什么吧……