????2019.03.11-2019.03.17周檢視：

【易效能200期踐行】

本月計(jì)劃：

1.熟讀所有國標(biāo)

2.分析所有歷年試題

3.看習(xí)題冊(cè)復(fù)習(xí)舊知識(shí)點(diǎn)

4.晚十早六

5.每周運(yùn)動(dòng)3次以上

上周計(jì)劃：

1.復(fù)習(xí)《鉆石分級(jí)》國標(biāo)√

2.總結(jié)《黃色鉆石分級(jí)》國標(biāo)√

3.背誦總結(jié)的知識(shí)點(diǎn)√

4.分析一套歷年考題√

5.運(yùn)動(dòng)3次以上√

下周計(jì)劃：

1.總結(jié)《珍珠分級(jí)》國標(biāo)

2.總結(jié)《翡翠分級(jí)》國標(biāo)

3.總結(jié)《石英質(zhì)玉》國標(biāo)

4.閱讀《珠寶鑒定名稱》國標(biāo)

5.分析一套歷年考題

6.運(yùn)動(dòng)3次以上

檢視：

1.早睡早起，晚10早6：3次，有點(diǎn)退步，晚上再調(diào)整一下入睡的時(shí)間，爭(zhēng)取10點(diǎn)前把所有事情做完。

2.運(yùn)動(dòng)：快走1次，爬山1次，散步2次。

3.閱讀：《任正非傳》1章內(nèi)容

4.學(xué)習(xí)：復(fù)習(xí)《鉆石分級(jí)》國標(biāo)；總結(jié)《黃色鉆石分級(jí)》國標(biāo)；背誦總結(jié)的知識(shí)點(diǎn)；分析一套歷年考題。本周計(jì)劃做得不錯(cuò)，安排得少，完成得也好。

5.種樹：27棵。

6.陪伴家人：周末陪家里人去白云山爬山，天氣很舒適，運(yùn)動(dòng)量剛剛好。

感悟：

制定計(jì)劃需要“量力而行”，這一周完成計(jì)劃的情況完成得很好，什么是“少即是多”。當(dāng)計(jì)劃安排得少，去執(zhí)行的時(shí)候，才不會(huì)有太多的壓力，一旦安排得很多，壓力無疑就會(huì)增大，這樣反而對(duì)實(shí)施計(jì)劃會(huì)帶來負(fù)面的影響。