圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

I:有人聚集的地方就有抱怨，實(shí)際上人常常會(huì)感到比較虛弱，如果你想讓自己一直虛弱，那就告訴人們你不舒服，相反，如果你想舒服點(diǎn)，可以嘗試說(shuō)我可以更健康，意思就是每次當(dāng)你想抱怨的時(shí)候嘗試換成它反義詞說(shuō)出來(lái)，接下來(lái)發(fā)生的肯定比抱怨好得多。

A1: 自己幾乎每天說(shuō)的抱怨的詞有

好累

好無(wú)聊

好煩喲

郁悶

換成相應(yīng)的反義詞

我可以放松一下

這樣可能會(huì)有趣一些

挺好的

開(kāi)心

A2:自己練習(xí)開(kāi)車，膽子小，操作也不熟練，每次練習(xí)都很有挫敗感。每次都在抱怨，好煩，一點(diǎn)都不開(kāi)心。下次練車的抱怨的時(shí)候，嘗試把抱怨的話說(shuō)成反義詞，真棒，又多練習(xí)了一次，又熟悉了一次，離開(kāi)車上路的水平又近了一步啦，加油。