每天早上5:30準(zhǔn)時(shí)和全國(guó)乃至全球各地的領(lǐng)袖們一起參加，早上的訓(xùn)練營(yíng)充滿了正能量。
今天主要的收獲有幾個(gè)模塊：
第1個(gè)是關(guān)于高效閱讀是如何蛻變的
第2個(gè)是談了一下高檔高效閱讀的6大技巧
第3個(gè)是主要是高效閱讀的九步方法
先談一下，我們應(yīng)該如何蛻變：。
1，從策略上蛻變，應(yīng)該從過(guò)往的全局去讀書(shū)轉(zhuǎn)向部分讀書(shū)，有選擇想讀的這種部分書(shū)去讀，部分內(nèi)容去讀。
第2點(diǎn)，從思維上蛻變，我們應(yīng)該限定時(shí)間去讀書(shū)，在有效的時(shí)間內(nèi)讀完這本書(shū)。
第3點(diǎn)，從態(tài)度上蛻變，從過(guò)往的細(xì)節(jié)閱讀到更有目標(biāo)的去閱讀，我理解是要先宏觀，在微觀。
第4點(diǎn)，從方法上蛻變，指的是我們要先定好目標(biāo)，祝你閱讀書(shū)目的目的呀，要求等定好這個(gè)目標(biāo)，在目標(biāo)的有目標(biāo)的基礎(chǔ)上定好關(guān)鍵詞，基于這個(gè)關(guān)鍵詞結(jié)合書(shū)的內(nèi)容，做出思維導(dǎo)圖。根據(jù)思維導(dǎo)圖，結(jié)合書(shū)中提供的一些論據(jù)，我們要輸出，寫下來(lái)，講出去，教會(huì)別人，從而實(shí)現(xiàn)賦能。
再談一下，高效閱讀的6大技巧：
第一大技巧。要整塊整塊的去閱讀。一目十行，不是不可以。
第二大技巧，要多方向去閱讀。。
第三大技巧要提取關(guān)鍵詞，根據(jù)關(guān)鍵詞去找書(shū)中的答案。幫我去實(shí)現(xiàn)高效閱讀。
第四大技巧根據(jù)內(nèi)容和書(shū)目的安排，我們應(yīng)該跳讀，你不關(guān)注的內(nèi)容可以直接略過(guò)。
第五大技巧，要學(xué)會(huì)摘讀。。重點(diǎn)內(nèi)容，要做標(biāo)注，進(jìn)行摘錄，然后勻速的讀完被摘錄的內(nèi)容。
第六大技巧，要略讀。不懂內(nèi)容，直接跳過(guò)去，但是可以做好標(biāo)記，等整本書(shū)讀完之后，如果還想再回來(lái)做研究，可以根據(jù)標(biāo)識(shí)，去找答案，也能實(shí)現(xiàn)快速閱讀。
今天最核心的內(nèi)容，是高效閱讀的九步法：
第1步，要準(zhǔn)備好所有的外部工作，也就是說(shuō)你要準(zhǔn)備好紙筆，以及放松心情的，植物等，營(yíng)造一個(gè)溫馨的，安靜的，舒適的閱讀環(huán)境
第2步，要準(zhǔn)備好內(nèi)部動(dòng)作，指的是，在閱讀前
調(diào)整好自己的情緒，讓自己以精神飽滿的狀態(tài)開(kāi)始學(xué)習(xí)，同時(shí)可以選擇，在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，冥想一分鐘，讓自己回歸到平靜的狀態(tài)。和專注的狀態(tài)。
第3步，潛意識(shí)里要告訴自己，我是最棒的，我每天早上5:30就和這么多優(yōu)秀的小伙伴兒一起學(xué)習(xí)一起掌握技能，提高自己。我要把所學(xué)，所思所想，轉(zhuǎn)化成我的語(yǔ)言寫下來(lái)，說(shuō)出去，分享。給我身邊的人。。
第4步，在確定讀好哪本書(shū)之前，要進(jìn)行預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)的內(nèi)容包括，要看這本書(shū)的標(biāo)題，了解作者的相關(guān)情況，閱讀這本書(shū)的新書(shū)的腰封，對(duì)序言的內(nèi)容做一下了解，對(duì)結(jié)語(yǔ)部分進(jìn)行了解，對(duì)即將要讀的這本書(shū)的發(fā)行量為你做一些了解。同時(shí)，當(dāng)你的目標(biāo)設(shè)定好，要讀哪本書(shū)之后，然后你又做了剛才的這些信息的了解，你要結(jié)合自己對(duì)這個(gè)領(lǐng)域這個(gè)問(wèn)題和相關(guān)內(nèi)容，提一些問(wèn)題，寫在思維導(dǎo)圖的紙張的空白處。
第5步，確定閱讀本書(shū)的目的。可以根據(jù)該書(shū)的核心的內(nèi)容，提煉一些關(guān)鍵詞，或者準(zhǔn)備一些問(wèn)題，寫下來(lái)，放在思維導(dǎo)圖的周邊，圍繞這個(gè)思維導(dǎo)圖。。
第6步，心流閱讀法。。指的是。要整篇讀，多方向讀。堵跳讀和略讀。。
第7步。結(jié)合學(xué)習(xí)的內(nèi)容和快速閱讀的內(nèi)容，快速做思維導(dǎo)圖，以關(guān)鍵詞的方法，進(jìn)行筆記，畫(huà)出思維導(dǎo)圖，
第8步，說(shuō)出內(nèi)容，把看到的，理解的內(nèi)容，用自己的語(yǔ)言組織之后寫下來(lái)。。
第9步，教別人，根據(jù)自己寫的內(nèi)容，要說(shuō)出去，教會(huì)別人，才能真正的實(shí)現(xiàn)賦能。
