總有偉大的導(dǎo)師教導(dǎo)我們，愛(ài)別人前先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，然而這是一個(gè)多么艱難的課題。
東方文化普遍以群居為主，群居帶來(lái)很多的部落溫暖感，也在同時(shí)模糊了個(gè)體、與他人的界限。情感和業(yè)力于是彼此互相糾纏，沒(méi)有一個(gè)清晰的安全區(qū)間。
所以我們可能看起來(lái)很有愛(ài)，熱熱鬧鬧，然而這愛(ài)來(lái)的有代價(jià)、有成本，最后最終變成一個(gè)個(gè)甜蜜的負(fù)擔(dān)。
如果成長(zhǎng)在一個(gè)缺少無(wú)條件的愛(ài)的環(huán)境，那么個(gè)體會(huì)有很大的機(jī)會(huì)把這種匱乏的頻率傳給下一代，于是世代相傳，劇本反復(fù)上演。
在充分愛(ài)自己之前，接納自己，是很容易忽略的重要一步。而接納自己要站在充分了解自己的基礎(chǔ)上，不然很容易喂養(yǎng)小我，走火入魔。
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了解自己可以有深有淺，總結(jié)大概分為四個(gè)階段。
在淺的范圍內(nèi)包括，了解自己情緒不好可能就是餓了或者困了；了解自己是一個(gè)追隨者還是領(lǐng)導(dǎo)者；了解自己是用左腦（分析研究）還是右腦（創(chuàng)造）吃飯；了解自己是喜歡有趣的靈魂還是美麗的皮囊。
對(duì)于這種比較淺顯的自我認(rèn)知，并沒(méi)有必要分析“我為什么這樣”而讓自己陷入心智的陷阱。就當(dāng)自己是在游戲場(chǎng)景中，給了哪輛車(chē)比賽，哪個(gè)戰(zhàn)士負(fù)責(zé)通關(guān)，都是預(yù)先設(shè)定而已。他們是你的工具、你的裝備，興奮并包容地和它們見(jiàn)面、做自我介紹然后開(kāi)始設(shè)計(jì)游戲戰(zhàn)略。
這就是“接納”最原始的意思。
在這個(gè)時(shí)候一定會(huì)有一些思想跳出來(lái)說(shuō)：那我并不喜歡我本來(lái)的配置怎么辦？多好的問(wèn)題，這就是為什么要進(jìn)一步地了解自己。
中級(jí)階段或第二階段的了解自己包括，分辨出自己什么時(shí)候是在為小我工作，什么時(shí)候是在被情緒掌控；是不是在較真，是不是在被恐懼支配做沒(méi)有必要的防守。
這些可能很讓人摸不著頭腦，也可能如此清晰可鑒，那個(gè)平衡的點(diǎn)，就在于你是否邁進(jìn)了“開(kāi)悟”的那個(gè)門(mén)檻，識(shí)別了自己的ego. 這也是我們要在練習(xí)充分接納自己之前，好好研習(xí)和識(shí)別本我、小我、情緒、標(biāo)簽、心智的原因。
所以在這個(gè)層次的接納，并不是讓你無(wú)條件接納所有小我?guī)?lái)的drama事件或者情緒波動(dòng)，觀(guān)察到他們不是你本身，能更好的讓你接納自己，自己本身的樣貌。
當(dāng)你明白了你的執(zhí)念是小我思考的產(chǎn)物，你的情緒是對(duì)周?chē)惺艿幕貞?yīng)，你的標(biāo)簽幫你在社會(huì)上安身立命，實(shí)現(xiàn)底層需求，你的心智是后天習(xí)得的、在智力的海洋中馳騁的工具，你將最終從混沌的視線(xiàn)中抽離，站在一個(gè)統(tǒng)領(lǐng)全局的角度看待自己。
你的本體，是這些工具的服務(wù)對(duì)象。
多數(shù)時(shí)候你的不接納，其實(shí)不是對(duì)自己，是對(duì)這些為你兢兢業(yè)業(yè)工作的團(tuán)隊(duì)有些苛刻。他們只服務(wù)于你，有時(shí)會(huì)有一些小的毛病和不完美，可是他們都是你的部下；在深入到了解它們之前，我們起碼可以嘗試，不把你對(duì)它們的挑剔，當(dāng)成是對(duì)自己的挑剔。
如果在沒(méi)有明白本體是誰(shuí)之前就過(guò)于接納自己，那么就像很勝任的司機(jī)師傅受到了你的表?yè)P(yáng)，開(kāi)始覺(jué)得自己可以幫你做飯或者打掃，你本著接納的原則應(yīng)允；他爾后又提議幫你設(shè)計(jì)職業(yè)生涯、人生計(jì)劃，這是不是有些超出職責(zé)范圍？司機(jī)師傅很好，但是我們時(shí)時(shí)提醒他記住自己的本分，不然會(huì)造成司機(jī)、管家、后廚都爭(zhēng)先恐后來(lái)幫你做主你的生命，混亂一片。
這就是無(wú)意識(shí)地過(guò)度喂養(yǎng)小我，會(huì)出現(xiàn)的狀況。它讓你與本心背道而馳，越走越遠(yuǎn)。
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如果這些都能消化，那么我們進(jìn)入第三階段，高級(jí)入門(mén)階段。
你可能也猜到了，好的領(lǐng)導(dǎo)者（你自己），往往很能調(diào)動(dòng)員工的積極性，協(xié)助他們互相配合。能做到這點(diǎn)的基本前提是對(duì)員工有基本的了解。
然而本體做領(lǐng)導(dǎo)有些不一樣，我們并不能像二維世界的工作環(huán)境那樣，有權(quán)利換掉用著不好的人。我們的“員工”和“團(tuán)隊(duì)”是匹配給我們的，于是我們能做的，只能發(fā)展你團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員，讓他們之間越來(lái)越和諧，更好的為本體服務(wù)。這，需要建立在深度了解團(tuán)隊(duì)個(gè)人的基礎(chǔ)上。
所以第三階段的了解自己，其實(shí)是了解為你服務(wù)的團(tuán)隊(duì)：你的小我，它為什么會(huì)對(duì)有些事情反應(yīng)激烈？它為什么會(huì)那么competitive追求競(jìng)爭(zhēng)？了解你的情緒，為什么我會(huì)對(duì)某些事情有著強(qiáng)烈的情緒起伏，為什么這個(gè)人出現(xiàn)、或反復(fù)出現(xiàn)在我的生命里？這個(gè)人是對(duì)的人嗎？了解你的心智，我對(duì)這件事情的看法和評(píng)價(jià)是客觀(guān)的嗎？我有沒(méi)有脫離本體被試圖篡權(quán)的小我所支配？
這個(gè)階段，我認(rèn)為是靈修路上最有意思的階段。
你不再抱著矛盾的感受看待自己，你不再虛張聲勢(shì)的叫喊著你的自信，你安置了所有的隊(duì)員，開(kāi)始對(duì)他們進(jìn)行一一的深入了解。
在這個(gè)級(jí)別的接納，是相信每個(gè)隊(duì)員都有可發(fā)展空間。用三維世界的話(huà)說(shuō)，我們?cè)谝黄鹉芙M成一個(gè)不敗的團(tuán)隊(duì)，所向無(wú)敵，直達(dá)使命！他們現(xiàn)在可能不盡完美，但是沒(méi)關(guān)系，我們注意到了短板才能精進(jìn)。
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愛(ài)思考的你們可能會(huì)問(wèn)：那我們這個(gè)不敗的團(tuán)隊(duì)，是要去干嘛？
這是又一個(gè)升級(jí)的問(wèn)題，歡迎來(lái)到第四階段。
美劇《西部世界》里，那些”醒來(lái)“的人，再也無(wú)法回到之前在游戲場(chǎng)景里做配角的命運(yùn)?！蔽揖烤故钦l(shuí)“的困惑永遠(yuǎn)縈繞，“世界的真相到底什么”也成為了它們無(wú)法回避的人生課題。他們會(huì)懷念從前那個(gè)按部就班、無(wú)人領(lǐng)導(dǎo)，各司其職看似運(yùn)轉(zhuǎn)的世界嗎？也許吧，但是他們不受控制地醒來(lái)，于是一切再不一樣。
對(duì)于這些“醒來(lái)”的人，有著日漸精進(jìn)的團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，“使命”和“課題”就成了他們需要研究的主要問(wèn)題。
如果這個(gè)使命話(huà)題是哲學(xué)三大問(wèn)題中的”我要到哪里去？”，那么我們必須先來(lái)看看“我從哪里來(lái)“。
你的本體或者靈魂，來(lái)自宇宙源頭一個(gè)充滿(mǎn)光的世界。因?yàn)橹苓厸](méi)有黑暗只有光，所以你并不明白“光”是什么意思。
你問(wèn)造物主，到底什么是光？他說(shuō)，想要了解光，你需要知道什么是“黑暗”。
你說(shuō)，我想知道什么是黑暗。造物主說(shuō)，在這個(gè)源頭，我們沒(méi)有黑暗。你需要去第三世界顯化，才能體會(huì)到黑暗，is that what you want to do？
你說(shuō)，yes，我想去第三世界顯化！
造物主說(shuō)，那我需要給你找?guī)讉€(gè)伙伴，他們需要和你一起，完成你的體驗(yàn)。他們將暫時(shí)化身黑暗，你們將最終相遇。等你們相遇，記著你的課題，就會(huì)找到回到光中之來(lái)的道路。
你說(shuō)，那我要怎么認(rèn)得他們呢？造物主說(shuō)：用心體會(huì)，你會(huì)認(rèn)得的。記著謝謝他，帶他回家??。
請(qǐng)你停頓幾秒鐘體會(huì)一下這個(gè)故事。
你所遇到的困難，也許是自己給自己設(shè)計(jì)的課題。
你所遇到的黑暗，也許是同源頭的伙伴，為了幫你完成課題，暫時(shí)性的顯化。
你看到這些文字可能感受到溫暖，那是因?yàn)樗屇慊貞浧鹆思覉@的溫度。
那個(gè)充滿(mǎn)光的地方，就是我們所有人的共同源頭。
所以“我要到哪里去”的問(wèn)題也得到了回答。你，我，我們一起，都要最終回家，回到那個(gè)光的世界。那就是我們要到抵達(dá)的最終目的地。
