D43書評(píng)《無(wú)限可能》熟練掌握3M法,普通人也能開啟人生無(wú)限可能

如果你今年13歲,在日常照明都沒(méi)有的家鄉(xiāng),久逢大旱,一年只能種一季莊稼,村子里面的人沒(méi)有受過(guò)什么教育,只會(huì)靠天吃飯,向老天爺求雨,再不下雨,人就要餓死了,你會(huì)怎么做?


有一個(gè)叫威廉的非洲馬維拉13歲輟學(xué)少年,他做到了。那么他是如何做到的呢?他利用從垃圾堆里撿到的廢棄水泵和汽車電池,借助圖書館自學(xué)到的風(fēng)力發(fā)電知識(shí),在父親和村民的幫助下,做成了一個(gè)簡(jiǎn)易風(fēng)車,發(fā)電后灌溉玉米地,最終挽救了整個(gè)村子的生命。正是他的事跡被媒體爭(zhēng)相報(bào)道,得到了一位美國(guó)教授資助,繼續(xù)自己的學(xué)業(yè),從此改變了命運(yùn)。


這是2019年,由Netflix出品的一部根據(jù)真人真事改編的電影,名字叫做《馭風(fēng)男孩》,當(dāng)時(shí)的大背景是:2001年美國(guó)9.11之后,非洲許多國(guó)家陷入債務(wù)危機(jī),小國(guó)馬維拉政局動(dòng)蕩,民不聊生,又遭遇大旱和洪水,只能靠天吃飯的村民游走在死亡的邊緣。


這部電影豆瓣評(píng)分8.2,不少觀眾看后,大呼貧窮限制了想象力,但是知識(shí)給這位非洲少年插上了想象力的翅膀,知識(shí)改變了命運(yùn)。

( 電影《馭風(fēng)男孩》,圖片來(lái)源:豆瓣)

當(dāng)時(shí)我看完這部電影之后,除了感嘆這位少年堅(jiān)定的信念和不怕輸?shù)挠職獾耐瑫r(shí),也讓我思考一個(gè)問(wèn)題,這位少年為什么會(huì)成功逆襲?尤其是在資源短缺,周圍人又比較愚昧的情況下。不禁讓我想到了最近看完的書,吉姆?奎克的《無(wú)限可能:快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》(以下簡(jiǎn)稱《無(wú)限可能》),書中提到的3M方法,分別是思維模式,內(nèi)在動(dòng)力和方式方法,剛好完美的詮釋了這位少年為什么能改變命運(yùn)。

(吉姆?奎克的《無(wú)限可能》)

3M法

那么吉姆?奎克是誰(shuí)?

他是大腦教練,記憶力提升、腦力優(yōu)化、快速學(xué)習(xí)方面公認(rèn)的世界級(jí)專家。

他是Space x埃隆馬斯克的御用腦力教練。

他創(chuàng)辦的在線教育平臺(tái)“奎克學(xué)習(xí)學(xué)院”,目前有190個(gè)國(guó)家的學(xué)生在使用。

他的新書《無(wú)限可能》主要介紹了:戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中遇到的反派,利用系統(tǒng)方法來(lái)突破自身限制,快速喚醒大家的超級(jí)學(xué)習(xí)腦,從而擁有想學(xué)什么都能學(xué)會(huì)的超能力。

接下來(lái)我重點(diǎn)分享利用系統(tǒng)的方法來(lái)突破自身限制,也就是3M法,分別是Mindset(思維模式),Motivation(內(nèi)在動(dòng)力),Methods(方式方法)。

(3M法,圖片來(lái)源:圖言卡語(yǔ),下同)

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),思維模式解決"是什么"的問(wèn)題,如在開篇的電影中威廉通過(guò)書本,了解到風(fēng)能是可以發(fā)電的,并且可以相互轉(zhuǎn)換。自己通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐后是可以做到的。


內(nèi)在動(dòng)力解決"為什么"的問(wèn)題,如他的動(dòng)力來(lái)自來(lái)于對(duì)知識(shí)的渴望以及拯救自己,家人朋友和村民的生命。他想晚上學(xué)習(xí),但是沒(méi)有電,也買不起煤油照明,當(dāng)他看到老師自行車踩動(dòng)的時(shí)候,前面有個(gè)燈會(huì)亮,老師告訴他是車后面的直流電機(jī)起的作用,也就是動(dòng)能轉(zhuǎn)化為電能。于是他想如果可以發(fā)電,那么就可以晚上學(xué)習(xí)了;如果可以發(fā)電灌溉,就能種上莊稼,大家就有活路了。


方式方法解決"怎么辦"的問(wèn)題,如威廉如何利用在書本上學(xué)到的風(fēng)力發(fā)電的知識(shí),并利用廢棄物發(fā)電解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到的問(wèn)題的過(guò)程。

1.突破限制性信念,創(chuàng)造積極信念


曾經(jīng)給自己預(yù)設(shè)的上限,其實(shí)并非我的極限,那是我需要克服的障礙,我需要拋諸腦后的束縛。
———吉姆?奎克

吉姆小時(shí)候被周圍人稱為腦子壞掉的孩子,由于在幼兒園的時(shí)候意外地磕到了頭,傷害了記憶力和注意力,盡管上學(xué)非常地吃力,同學(xué)也嘲笑他,但他沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)。

當(dāng)他看到愛因斯坦照片旁的一句話:解決問(wèn)題的意識(shí)層次必須高于提出問(wèn)題的意識(shí)層次。于是促使他思考,提出正確的問(wèn)題:如何高效學(xué)習(xí)?一邊尋找答案,一邊不斷實(shí)踐,于是就有了《無(wú)限可能》這本書和他的千萬(wàn)下載量的在線課程。

正是由于他突破了限制性的信念:從“為什么做不好?”到 “如何才能做好?”的轉(zhuǎn)變。

? 另外,這本書中提到了7個(gè)關(guān)于潛能的謊言,只有摒棄這些謊言,才能夠幫助我們,擺脫思維限制的牢籠。就像書中提到的:知識(shí)就是力量。這是我們小時(shí)候就刻在腦海里,并且深信不疑的話語(yǔ)。但實(shí)際上知識(shí)并不是力量,只有加上行動(dòng)的開關(guān),知識(shí)才是力量,在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,知識(shí)無(wú)處不在,隨處可及,但正是有的時(shí)候擁有了太多的知識(shí),反而會(huì)困住自己的手腳,讓我們陷入知道得越多,反而行動(dòng)力越緩慢的局面。

(七個(gè)關(guān)于潛能的謊言)


2.找到目標(biāo),創(chuàng)造源源不斷的動(dòng)力


只要我們采取的行動(dòng)永遠(yuǎn)與我們對(duì)自己的看法保持一致,我們就能獲得最強(qiáng)勁的驅(qū)動(dòng)力,它是宇宙中最強(qiáng)大的力量之一。
———吉姆?奎克

前幾分鐘還是一個(gè)年輕帥氣的小伙在機(jī)場(chǎng)淚別家人,后幾分鐘就是一個(gè)禿頂,走路顫巍巍并且駝背的中年人。


這是2006年在日本上映的紀(jì)錄片《含淚活著》(導(dǎo)演:張麗玲)給我的直觀畫面,它記錄的是在日本的中國(guó)人丁尚彪及其家人10年的奮斗歷程。后面再次在日本上映的時(shí)候,觀影人數(shù)直接超過(guò)了同期的《阿凡達(dá)》。

(紀(jì)錄片《含淚活著》,圖片來(lái)源:豆瓣)

上海知青老丁是《含淚活著》里的主人翁,在他35歲時(shí),已有妻女,沒(méi)有學(xué)歷,他和妻子借遍了所有的親戚湊夠了湊齊了42萬(wàn)日元(相當(dāng)于當(dāng)時(shí)兩口子在上海不吃不喝工作15年),想去日本半工半讀。到日本的時(shí)候發(fā)現(xiàn)被騙,逃離荒蕪人煙的學(xué)校時(shí),發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成了黑戶,錢也沒(méi)有了,怎么辦?

先活下來(lái),找到工作之后,慢慢還債。在日本辛苦工作的15年,他一直在給自己找動(dòng)力,那就是活下去,努力賺錢還債和支持女兒的學(xué)業(yè),等女兒學(xué)成歸來(lái)一家人團(tuán)聚。在老丁看來(lái),自己是一個(gè)有責(zé)任有擔(dān)當(dāng),愿意為家庭辛苦付出的人,并且自己一直也在用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明。好在最后夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),一家人已經(jīng)通過(guò)自己努力成功地完成了階級(jí)的跨越。


如果在生活中找不到動(dòng)力,可以想想自己肩負(fù)的責(zé)任和使命,和我們大多數(shù)人一樣,學(xué)生時(shí)代的吉姆希望家人可以為自己的學(xué)習(xí)好感到驕傲和自豪,他在《無(wú)限可能》中分享可以通過(guò)思考自己的熱愛,身份認(rèn)同,價(jià)值觀和理由找到自己的動(dòng)力,他的動(dòng)力來(lái)源于教別人學(xué)習(xí),幫助世界各地的人提高學(xué)習(xí)效率。來(lái)源于他在人生困惑迷茫時(shí)朋友父親的詢問(wèn):吉姆,你為什么上學(xué)?你想成為什么樣的人,你將來(lái)想做什么?你將來(lái)想得到什么?你將來(lái)想與人分享什么?


他重點(diǎn)強(qiáng)調(diào):動(dòng)力無(wú)法“擁有”,而是需要“實(shí)踐”。書中也提供了很多方法來(lái)幫助你找到源源不斷的動(dòng)力,翻開書本即可獲得。

(一起找到你的核心動(dòng)力)

3.快速掌握正確的方法

你不僅要能夠把從本書中學(xué)到的東西用來(lái)改變自己的生活,還要能夠改變你周圍人的生活。方法是:學(xué)習(xí),掌握,回饋。
———吉姆?奎克

吉姆在《無(wú)限可能》提到了FASTER學(xué)習(xí)法,這是一種可以快速學(xué)習(xí)任何內(nèi)容的方法。

分別是Forget(忘記),Act(行動(dòng)),State(狀態(tài)),Teach(教授),Enter(放進(jìn)日程),Review(復(fù)習(xí))首字母縮寫。

在我看來(lái),在電影《馭風(fēng)男孩》中,當(dāng)威廉在圖書館發(fā)現(xiàn)風(fēng)能可以發(fā)電時(shí),他做的以下幾件事就用到了這個(gè)學(xué)習(xí)法;

1.弄清楚原理,不斷看書實(shí)踐,消化書上的理論知識(shí)。(他忘記了自己的極限,不斷行動(dòng)修正);

2.做出最小的可行化產(chǎn)品,在朋友們的分工合作下,做出了可以帶動(dòng)風(fēng)扇旋轉(zhuǎn)的產(chǎn)品,證明方法是可行的。(將想法做成產(chǎn)品展示給他人);

3.拉資源,展示給爸爸看,希望能夠獲得他的自行車,因?yàn)轱L(fēng)車需要這樣的支架軸承,來(lái)讓風(fēng)葉轉(zhuǎn)動(dòng)。(將產(chǎn)品原理講給爸爸聽)

這時(shí)候,能夠做成的信念,動(dòng)力和方法他都有了,剩下就是借助周邊人的力量一起做簡(jiǎn)易風(fēng)車,于是就做成了。


學(xué)了FASTER學(xué)習(xí)法后,我自己就用它來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)效率,比如自己最近在看的提升閱讀法的書,我的做法是調(diào)整好自己的狀態(tài),帶著初學(xué)者心態(tài),做好筆記,學(xué)到立馬就去驗(yàn)證是否能提升閱讀速度和理解力,如果沒(méi)效果,我會(huì)去查看是不是自己理解不到位或者做的過(guò)程有偏差。

(書中提到的FASTER學(xué)習(xí)法,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò))

寫在最后

在《無(wú)限可能》這本書中提到當(dāng)我們擁有十足的動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)清晰的目標(biāo)的時(shí)候,我們可以依賴5種關(guān)鍵的方法,分別是專注力,學(xué)習(xí)力,增強(qiáng)記憶力,快速閱讀以及批判性思維,這些都是經(jīng)過(guò)成千上萬(wàn)學(xué)員驗(yàn)證過(guò)的方法,我們可以直接拿來(lái)學(xué)習(xí),這些方法適用于任何想要提高自己的小伙伴,無(wú)論是學(xué)生還是已經(jīng)工作的朋友,對(duì)于這5種方法,書中也給出了詳細(xì)的操作步驟,由于篇幅有限,我就不詳細(xì)闡述了。


每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中受教育背景,生活工作環(huán)境等的影響或多或少被3M中的思維模式,內(nèi)在動(dòng)機(jī)或者方式方法限制了,如果你想掙脫牢籠,擺脫束縛,不妨把吉姆奎克的《無(wú)限可能》當(dāng)做一本指導(dǎo)手冊(cè),在自己迷茫,困惑的時(shí)候,時(shí)常拿出來(lái)翻閱學(xué)習(xí),不斷實(shí)踐,獲得成長(zhǎng)。正如書中開篇有一句話我非常喜歡,送給大家。


致每一個(gè)懷有超級(jí)英雄夢(mèng)的平凡個(gè)體,你的夢(mèng)想都可以成真。


END

《無(wú)限可能》微信讀書可以看
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