文/吾愛廬

書中自序：幸福與否，由我們的情緒決定。

當(dāng)我翻開書看到這句話時，突然有種被觸電的感覺，直擊心底，原來我們生活得幸福不幸福，與他人無關(guān)，與物質(zhì)無關(guān)，而與我們自身的“情緒成熟度”相關(guān)。

遇事是先“發(fā)泄情緒”還是先“處理問題”，其結(jié)果是完全不同。

“發(fā)泄情緒”的人只會使簡單的事情變得一團(tuán)糟，讓人看上去很差。

而“處理問題”的人會使一團(tuán)糟的事情變得井然有序，柳暗花明又一村，讓人肅然起敬。

因此情緒是一把雙刃劍，要么你被情緒控制，成為真的很差的人，要么你控制情緒，成為情緒的主人，把注意力集中在處理事情的本身，努力去解決生活中一個個具體的困難，而不是深陷負(fù)面情緒中不自拔。

因此，你幸福不幸福，你的情緒說了算。