? ? ? 跑步，作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為我的愛(ài)好，甚至養(yǎng)成習(xí)慣，大概有兩年左右的時(shí)間。

? ? ?從一個(gè)曾經(jīng)被醫(yī)生判定說(shuō)如果你不做手術(shù)，后半生就$@%的一個(gè)嚴(yán)重椎間盤(pán)突出的患者，到后來(lái)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，在好朋友的鼓勵(lì)幫助下，竟然于去年9月北馬三十五周年之際完成了自己的首次全程馬拉松。我的親身經(jīng)歷，說(shuō)明了一個(gè)事實(shí)，我的身體可以由自己來(lái)掌控。

? ? ? 開(kāi)始跑步，我的跑道就在居住的小區(qū)。我從一圈到兩圈，到可以喘著粗氣跑完三圈、四圈，到后來(lái)干脆，六圈七圈甚至有一次超過(guò)了十圈，經(jīng)過(guò)了小半年時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，身體的潛能恐怕還有很大，于是我決定報(bào)名參加一些正規(guī)賽事試試。

? ? ?在我備戰(zhàn)自己的第一個(gè)全程馬拉松的過(guò)程中，25公里以下的路程幾乎全是在小區(qū)完成的，更長(zhǎng)的距離才會(huì)跑到奧林匹克森林公園。因?yàn)槲抑皇窍氚蚜闼榈臅r(shí)間利用起來(lái)，只是想完成一個(gè)小小的心愿、滿(mǎn)足對(duì)全馬的好奇心，所以并沒(méi)有想著我一定要去參加到一個(gè)群體，和一群人一起跑。

? ? ? ?一個(gè)人跑在路上，很安靜，不被打擾，無(wú)需顧慮別人的感受、也無(wú)需擔(dān)心配速多少。在我，除了缺點(diǎn)兒專(zhuān)業(yè)性的交流之外，似乎并沒(méi)有孤獨(dú)感。但是，當(dāng)我跑著跑著跑著，因嘗試的念頭終究圓全馬之夢(mèng)時(shí)，我漸漸體會(huì)到跑步的深邃和內(nèi)涵，我開(kāi)始萌發(fā)一個(gè)念頭，希望2016年影響我身邊的人也動(dòng)起來(lái)，讓他們每一天也多一些活力，多一些健康的自主。從一個(gè)人跑變成帶動(dòng)一群人跑。

? ? ?機(jī)會(huì)總是青睞有準(zhǔn)備的人，天賜良緣，借北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)之際，我真的從一個(gè)人的跑者，變成了一個(gè)帶領(lǐng)近百人跑團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)。一個(gè)人跑，很省心，想跑就跑，想歇就歇，想跑多少就跑到多少，沒(méi)有任何顧慮。但是一群人呢？我會(huì)想著，怎么樣調(diào)動(dòng)大家的積極性，怎么樣給剛剛起步的伙伴鼓勵(lì)，又怎么樣能夠給到大家一些專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，怎樣能吸引更多的人參與進(jìn)來(lái)，怎么樣能夠團(tuán)隊(duì)奪取更好的成績(jī)。的確，比一個(gè)人上路，事情要多得多，要操很多心，費(fèi)不少口舌，花額外的時(shí)間。但是，在4月17號(hào)的北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)上，因那個(gè)發(fā)愿，我們總共有50多人一起踏上了賽道，當(dāng)看到大家，互相曬著照片、成績(jī)與笑臉時(shí)，或許是平生第一塊半馬獎(jiǎng)牌，或許是第一次得到自己在跑步方面的認(rèn)可，或許是第一次從天安門(mén)跑至鳥(niǎo)巢，或許是PB的興奮與驕傲，我體會(huì)到了，凝聚一群人跑步的價(jià)值：一個(gè)人可以跑得很快，很隨性，但一群人可以跑得很遠(yuǎn)，可以跑得很長(zhǎng)久。

? ? ? 跑，終究會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)；而跑者，終究會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。我已在路上，你也一起來(lái)！