各位親愛的書友，今天和學(xué)勇每天讀一書，我們分享的是《重塑自我，如何成為一個很幸福的人》。前幾年，有一句調(diào)侃，同時當(dāng)我們講那句的時候，每個人的內(nèi)心深處都會有一份非常復(fù)雜的感覺。那就是你幸福嗎？在這樣的一個雨夜的寧靜的夜晚。各位，我們安靜的問一下自己的內(nèi)心，當(dāng)下你幸福嗎？

剛才有書友在咱們的微信群里說幸福是一種感受，可能每個人都不同。在每個看這本書之前，我也是這樣認(rèn)為的。我認(rèn)為幸福是一個完全思維化的感受，每個人甚至在每個人的不斷階段，可能對幸福都有不同的理解。而這本書的作者被稱之為“全世界最幸福的人”。他去分享美好生活的三個秘訣。所以今晚我們分享的內(nèi)容有三部分：

第一，我們來分享一下書中所講的幸福是什么。

第二，每個人都能夠獲得幸福嗎？或者說，幸福是命中注定的，還是后天可以努力而求得的。

第三，假如是可以通過后天努力去獲得的話，那么我們該怎么做呢？

首先給各位報告一個好消息，就是書中認(rèn)為幸福是后天可以習(xí)得的。幸?？梢酝ㄟ^后天不懈的努力可以實(shí)現(xiàn)的。我們近期分享的主題是創(chuàng)造力。那么幸福和創(chuàng)造力到底有什么關(guān)系，西方的學(xué)者，有一個慣常的學(xué)術(shù)或者思辨的習(xí)慣，就是他總是把一些非常無法表述的東西，給它以一些數(shù)量化的梳理和提煉。

作者說通過這樣的幸福的運(yùn)用和實(shí)踐，可以把我們的生產(chǎn)力提高31%，將我們的銷售額提高37%。將我們的創(chuàng)造力提出300%。我們姑且不去深究這個數(shù)字是否準(zhǔn)確，或者是否科學(xué)。我想從作者在全球的應(yīng)用來看，我們姑且相信他已經(jīng)做了實(shí)踐的研究，同時也確實(shí)看到了他舉的一些案例，包括很多知名人士對作者的推崇，值得我們在這樣的一個寧靜的雨夜來聽一下這本書的觀點(diǎn)。

幸福是什么呢？各位書友，你認(rèn)為幸福是什么？在這本書中，作者認(rèn)為，幸福就是實(shí)現(xiàn)三個目標(biāo)。這三個目標(biāo)分別是無欲無求、竭盡所能、坐擁一切。所謂的無欲無求讓自己處在一種滿足的狀態(tài)，不覺得自己的缺乏、匱乏、不安、愧疚。竭盡所能就是自己能做的事情勇敢的去做。我想很多的朋友都曾經(jīng)看過這樣的報告，在西方有一個志愿者，他馬上要離開這個世界上，跟他訪談他一生中最遺憾的事情是什么呢？排名第一的就是把沒有能夠按照想要的生活去生活。這就是沒有按照自己想做的去做。而竭盡所能就是生命的解放和自由。坐擁一切，你擁有擁有一切的感覺這就是幸福。所以，滿足、自由和幸福就是人最核心的需求。

如何能夠?qū)崿F(xiàn)這樣的目標(biāo)呢？看起來這樣的狀態(tài)仿佛離我們太過遙遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀兠總€都要面對很多瑣碎。那樣的滿足和自由，那樣的坐擁一切的感受好像離我們太遙遠(yuǎn)。所以書中不但講了什么是自由，什么是幸福， 書中還講了達(dá)到這樣的狀態(tài)的九個秘訣。分別是：幸福至上、從我出發(fā)、莫忘變數(shù)、拒絕退休，賦予自我更多的價值，創(chuàng)造空間，只管去做，做自己，不要采納任何建議，這九條秘訣每條聽起來都是雞湯。

我覺得每一句話都有了更加豐富的內(nèi)容。所謂的幸福至上指的是從人類發(fā)展的歷史來看，我們的每個人在人類進(jìn)化過程中，形成了一個本能，就是如何去躲避風(fēng)險，恐懼會讓我們在這樣的復(fù)雜的環(huán)境中生存下來。進(jìn)化也帶來一個問題，就是我們天生對恐懼敏感。我們看到整個的環(huán)境從一個稀缺的，從一個極其慘烈的生物性的競爭轉(zhuǎn)向一個慢慢的文明社會，我們的物質(zhì)變得越來越豐盛。也就是說，實(shí)際上，作為一個生存的意義上來說，我們所現(xiàn)在擁有的物質(zhì)完全用不著如此恐懼，但是，人類的進(jìn)化要遠(yuǎn)遠(yuǎn)慢于外部環(huán)境的變化。所以，從思維上來說。因?yàn)閷ο∪?，因?yàn)閷δ菢拥纳锏膲毫Φ目謶?，我們總覺得怎樣能夠獲得幸福呢？就是需要我們工作非常出色，獲得巨大的成功，比如我們要有很多的錢，我們才認(rèn)為幸福。

而作者一開篇就給我們講了一個逆向的思維，他認(rèn)為逆向思維是獲得幸福的關(guān)鍵。他說實(shí)際上，應(yīng)該反過來，我們首先擁有了幸福人的狀態(tài)，因?yàn)橛羞@樣的狀態(tài)就會幫助我們更好的工作的出色，因?yàn)檫@樣的工作出色會讓我們?nèi)〉镁薮蟮某晒?。所以作者把這樣的逆向思維，這樣的先把已經(jīng)擁有了幸福這件事情，我想很多朋友看過成功學(xué)，成功學(xué)也會講先成為，然后做到。所以獲得幸福的正確的順序是我們本身就已經(jīng)幸福了。這就是幸福，所以首先我們先讓自己擁有一個興奮的狀態(tài)，那個興奮的狀態(tài)能夠激發(fā)我們更大的干勁，讓我們一開始就站在幸福的起點(diǎn)上，精神振奮、廣結(jié)人脈，而這樣的一個工作的出色，就會獲得成功的結(jié)果。就像一位哲學(xué)家說過：人類歷史上，最有價值的發(fā)現(xiàn)莫過于人類可以通過努力的轉(zhuǎn)變，而徹底的改變生活。我們也曾經(jīng)分享過很多哲學(xué)、生物學(xué)的書，我們都知道，實(shí)際上大腦、人類是無法分辨理想和現(xiàn)實(shí)的。就如同書中的一句話：并不是現(xiàn)實(shí)塑造了我們，而是我們大腦中審視世界的演進(jìn)塑造了我們的現(xiàn)實(shí)。莎士比亞曾經(jīng)說過：世界萬物本無好壞，乃思想使然。不管我們從文豪還是從生物學(xué)意義上，我們都說，實(shí)際上現(xiàn)代人一開始就可以讓自己擁有幸福的狀態(tài)。

推薦各位可以去網(wǎng)上搜一個電影《當(dāng)幸福來敲門》，我看過兩三遍。主人公在非常慘的環(huán)境中，離開、自己帶孩子，被房東趕出來，每天晚上四處奔波。他給人的振奮、永不言棄，就是幸福來敲門。

剛才我們是從邏輯上思考這個問題，我們再看他們做了哪些實(shí)證的研究，加州大學(xué)一位心理學(xué)教授桑雅呂波密斯基，在《這一生的幸福計劃中》分享了他的成果，準(zhǔn)確的分析了環(huán)境對幸福的影響指數(shù)。他說，我們是否幸福，實(shí)際上10%取決于我們所面對的現(xiàn)實(shí)，而90%基于我們看待這個世界的方式。我們?nèi)绾蝸砜创@個世界，就是我們是否能夠幸福。所以怎么樣能夠讓自己變得幸福，書中給了七招，大家可以根據(jù)自己的情況嘗試作。分別是：散步、寫日志、做點(diǎn)好事、放空、達(dá)到心流、冥想、感恩。所謂的心流像我們前幾天分享的專念是類似的。所以我們看到，所謂的幸福就是讓我們能夠把握自己的內(nèi)在。

柳傳志曾經(jīng)分享過的鴕鳥的理論，很多時候，我們不幸福來自于社會對我們的評價，對我們的打擊。而很多時候，那個打擊實(shí)際上是別人的看法，并不是事實(shí)?；蛘?0%并不是事實(shí)。而即使是事實(shí)，一切都會變。如果我們能夠面對未來，堅信這個世界充滿了變化，堅信生存的意義并不是當(dāng)下的生活。我們要做一個人，充滿了靈動，適應(yīng)環(huán)境，不斷的覺察自己的感受，不斷的給自己更大的價值，不要讓自己被生活、被工作、被身邊的一切所燃燒。要給自己留下一點(diǎn)的空間，讓自己的節(jié)奏變得慢。我剛才在想，每天讀書，每天分享十幾分鐘，就是創(chuàng)造了一個屬于我自己的空間。

不管別人怎么說，我就是每天這樣做。就像書中說的，你做一件事情，是想獲得什么呢？獲得商業(yè)回報，獲得別人認(rèn)可，還是獲得自己內(nèi)在的成長。每天讀一本書讀得多了，有一點(diǎn)社會影響力，包括今天也有朋友和我交流，說幫助我把這樣的內(nèi)容更大的商業(yè)化，也許一切都是自然而然的生發(fā)。但是這本書告訴我對一個人來說恐怕只能擁有一個目標(biāo)，是擁有事業(yè)的財富，是擁有社會認(rèn)同，還是擁有內(nèi)在的成長。這三個恐怕很難統(tǒng)一。也許會有一個先后，但是不管怎樣說，你只管去做，只管做自己，同時每個人有每個人不同的看法，所以去聆聽別人的建議，但是不一定采納。

好，我們最后再梳理一下，幸福是什么呢？幸福是達(dá)到這三個目標(biāo)：無欲無求、竭盡所能、坐擁一切、擁有滿足、自由和幸福。

而如何來實(shí)現(xiàn)呢？或者說幸福能實(shí)現(xiàn)嗎？

書中說，幸福作為一個能力，實(shí)際上可以靠后天習(xí)得，重要在于我們一定要去逆向思維，去看到人類的進(jìn)化已經(jīng)和過往的假設(shè)完全不同。重新評估過去我們所謂認(rèn)為的理所當(dāng)然的事情。堅信幸福就在當(dāng)下，幸福是我們?nèi)松辽系哪繕?biāo)，從我們自己出發(fā)，而不要去太多在意周邊的評價，不管當(dāng)下你面對順境還是逆境，不要把自己一切的成就基于工作，因?yàn)槲磥?，我們會從工作中退休，?shí)際上退休的是我們的崗位，而永不退休的是我們不斷成長的內(nèi)心。讓自己擁有更多價值，讓自己有一個屬于自己的節(jié)奏緩慢，跟工作不相關(guān)的空間，那是一個創(chuàng)造的空間。當(dāng)擁有了興趣，擁有了目標(biāo)，不要想太多，只管做，做自己，聽別人的建議，但可以不采納，這就是幸福。