如果一個人獨處久了，性格會在不知不覺中慢慢改變。最主要的原因就是缺少了與人的溝通，可能會慢慢變得孤僻。一旦發(fā)生了不開心的或者煩惱的事，不知道怎么去疏導自己。有時候，連朋友也不愿意去分享，就讓自己一個人默默承受，慢慢去消化。在這個過程中，人的心態(tài)和情緒一直在邊界徘徊，難以找到合適的突破口。這種壓抑的情緒就會長期積累在內(nèi)心深處，直到有一天會徹底爆發(fā)。

誠然，在平時的生活中，我表現(xiàn)的跟正常人沒有區(qū)別。自然的與同事相處，聆聽父母的嘮叨，聽聽朋友的八卦。在外人眼中，我就是一個性格開朗的陽光型人設。但是一到晚上，夜深人靜的時候，就會變得十分抑郁，仿佛墜入了無邊的黑暗，甚至開始懷疑人生。我認為這是陽光型抑郁，可能大部分人都有。產(chǎn)生的原因可能是因為原生家庭的影響，也可能是經(jīng)歷過痛苦的變故。當然，延續(xù)這種狀態(tài)的最直接原因，還是因為一個人的獨處，讓自己有了自我審視的空間，讓自己有了不愿面對現(xiàn)實的借口，讓自己選擇一個人去承受不該有的妥協(xié)。

有人說，獨處能夠讓內(nèi)心更強大，學會自己跟自己對話。但是，這種對話是建立在能夠清楚認識自己并學會疏導和分享的基礎上。如果不能，那只會讓自己更加懷疑自己。內(nèi)心會變得越來越黑暗，仿佛一個黑洞一樣。有時會特別渴望陽光的溫暖，卻一同被吸入深邃的虛無。這種隱藏的憂傷如同熄火之爐，能使心燒成灰燼。

人始終是群居動物，需要抱團發(fā)展，需要互相陪伴，需要交流溝通，才能不斷豐富自己，保持身心健康。當有一天，你會渴望生活，而不是渴望生存的時候。那就是打開了心扉，唾棄曾經(jīng)那些陰郁冗長的至暗時刻。在陽光下沐浴，向人群擁抱，開懷大笑。人，始終要活的像個人，而不是行尸走肉。