昨天上午，低落的情緒說(shuō)來(lái)就來(lái)，措不及防。

這種情緒對(duì)我來(lái)說(shuō)，比大姨媽還準(zhǔn)時(shí)，一個(gè)月一次，從不遲到也不早退，沒(méi)有誰(shuí)比它更恪盡職守了。

低落情緒來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)心里壓了一層厚厚的烏云，做什么也提不起興趣，雙腿像是陷在悲傷的泥潭里，怎么拔也拔不出來(lái)，到不了岸邊。

還有一個(gè)特點(diǎn)就是心情煩躁，想怒吼，又吼不出啥，想狂奔，又沒(méi)力氣。

知道是心理周期的原因，可是還是想要擺脫桎梏。

于是乎，先自己消化，下午沒(méi)課，便圍繞學(xué)校邊走邊看，走到一半，碰到美念從校外回來(lái)，她大概看出了我心情煩躁吧，就提議說(shuō)和我一起走走，她沒(méi)有直接問(wèn)我，只是和我說(shuō)話，分享她從校外帶回來(lái)的吃的。

心情不好的時(shí)候，有個(gè)人說(shuō)說(shuō)話，即使她不懂你的悲傷，也會(huì)覺(jué)得很暖心。

悲觀的時(shí)候總是忍不住把以前受的委屈重溫一遍，接著一次又一次否定自己，覺(jué)著自己怎么這么差。腦袋胡思亂想，未來(lái)更是看不到希望。覺(jué)得全世界就我一個(gè)人難受，為什么每個(gè)月會(huì)有這樣的情緒，找不到疏通的方法。難道是因?yàn)槟昙?jí)大了？

我明白自己陷在了悲觀里，也很客觀地對(duì)待，所以不停的找出口，不停的探索。

每個(gè)月，我都會(huì)叨擾大神，大神也是不厭其煩，在QQ上發(fā)一長(zhǎng)串人生哲理，幫我分析現(xiàn)在的處境，免得我想不開(kāi)。

當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候，我就忍不住想要找人說(shuō)話聊天，害怕自己被孤獨(dú)的那種恐慌感吞沒(méi)，就像落水的人不停的掙扎，用盡一切去抓住海面上有的實(shí)物，只為獲得那一口新鮮空氣。

在想不通的時(shí)候，找個(gè)人幫忙分析，疏導(dǎo)情緒也是好的，至少不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。

大多數(shù)人陷入低谷情緒的時(shí)候都不是很理性，任由情緒掌控自己，從而看啥都不順眼，還要波及到身邊的人，理解的人還好，知道你情緒不對(duì)，不理解的人就會(huì)火星撞地球，向你宣戰(zhàn)。彼此冷戰(zhàn)到熱戰(zhàn)，很小的事情，往往會(huì)很糟糕。

以前覺(jué)得在QQ或者微信上斗圖很無(wú)聊，昨天，卻和珊珊在QQ上斗得不亦樂(lè)乎，滿屏都是我倆的斗圖。我告訴她，低落的情緒來(lái)了，需要找人說(shuō)話，她就用她的方式幫我排遣情緒。

低落的情緒說(shuō)到底是成長(zhǎng)的孤獨(dú)，越長(zhǎng)大越孤單也是這個(gè)道理，能說(shuō)話，能談心，能彼此解悶，彼此幫助的沒(méi)幾個(gè)。

朋友不在多，三五個(gè)就好，大神說(shuō)，我的朋友不多，但是每一個(gè)都是值得信任，值得依靠的。生活不就是這樣，尋尋覓覓，發(fā)現(xiàn)在關(guān)鍵時(shí)候拉你一把的就那么幾個(gè)。

有時(shí)候，我會(huì)看一部悲傷的電影，然后自己哭的稀里嘩啦，或許這就叫排毒吧。

一個(gè)月總要哭那么一次才算是好的，畢竟長(zhǎng)大了就很少流眼淚，更多的是咬咬牙堅(jiān)持，因?yàn)橐獔?jiān)強(qiáng)。一低頭，皇冠會(huì)掉。

小時(shí)候，給一顆糖果就能破涕為笑，哭了有人安慰，受傷了有人哄著，沒(méi)有想過(guò)悲傷是什么。

現(xiàn)在呢，哭也得在某個(gè)不起眼的角落默默地哭，最好是夜深人靜，萬(wàn)籟俱寂。

沒(méi)有了肆無(wú)忌憚，也過(guò)了需要有人哄的年紀(jì)。

不想要人擔(dān)心，給身邊的人帶去麻煩，所以情緒低落也要佯裝微笑。

什么時(shí)候，我們學(xué)會(huì)了自我舔舐傷口，理性的對(duì)待心理周期，害怕傷害身邊的人，所以去控制情緒，去疏導(dǎo)情緒，而不是像小孩子開(kāi)心就笑，傷心就哭。

對(duì)待情緒少了狂妄肆意，多了理性分析。