時(shí)間已近10:00，稍有點(diǎn)晚，開始寫今天的感恩日記。
我要對(duì)親愛的先生說聲謝謝。我今天到天津考試，感謝先生一大早就起來做早飯，親自開車送我到火車站，并一直鼓勵(lì)我，相信我一定能考好，順利通過考試。感恩先生的付出和信任。謝謝，謝謝，謝謝！
感恩今天一切順利，平安到達(dá)天津，順利入住酒店。從下午到達(dá)酒店，一直到現(xiàn)在沒出去，睡覺休息了一下，之后起來學(xué)習(xí)。感恩動(dòng)車、地鐵、滴滴為大家出行提供便利，感恩自己為這次考試做了充分的準(zhǔn)備，感恩酒店給我提供了休息、學(xué)習(xí)、入住的場(chǎng)所，感恩自己順利通過考試。謝謝，謝謝，謝謝！
我要對(duì)和我一起參加考試的小聶說聲謝謝。小聶是我單位的同事，他自始至終一直幫我背著行李包，我的行李包很沉，而他一直不嫌累。從訂酒店、車票、打車一切工作都是他幫著干的，省卻了我很多麻煩。謝謝，謝，謝謝！
感恩外甥、侄子、女兒明天到方特玩得開心快樂，平安回家。孩子們放假了，約著到方特玩。方特我沒去過，據(jù)說有很多適合孩子玩的游樂設(shè)施，是孩子們夢(mèng)寐以求的地方，這次終于滿足了孩子們的心愿。感恩孩子們玩得開心，安全回家。謝謝，謝謝，謝謝！
感恩酒店里的空調(diào)為我?guī)砹藳鏊褪孢m。今天天津的氣溫較高，房間里有點(diǎn)悶熱，我想打開窗子讓涼風(fēng)進(jìn)來，沒想到外面不僅沒有風(fēng)，還有很多熱氣。打開空調(diào)后，房間里的溫度降了下來。讓我可以很舒服的寫感恩日記。謝謝，謝謝，謝謝！
感恩自己一直堅(jiān)持感恩，堅(jiān)持寫感恩日記。感恩讓自己的心態(tài)發(fā)生了很大的變化，是一種安靜、喜悅、美好的狀態(tài)。感恩也可以幫助轉(zhuǎn)化不良情緒，今天在寫感恩日記之前發(fā)生了一件事情，讓自己有了情緒，自己不抗拒，和情緒呆在一起，開始寫今天的感恩日記，雖然還是有不舒服，但感受已經(jīng)好多了。謝謝，謝謝，謝謝！
我很開心，我學(xué)會(huì)了愛我的情緒。每一個(gè)情緒都是我細(xì)胞的記憶和印痕，都是一個(gè)眾生。我知道這個(gè)事件只是激發(fā)了我內(nèi)在的記憶，我的潛意識(shí)，與這個(gè)事件本身無關(guān)。這個(gè)事件引發(fā)了我內(nèi)在的恐懼，我看到并了解了這個(gè)恐懼，這個(gè)恐懼是什么呢？我覺察之后知道了這是自己內(nèi)在的投射，這個(gè)情緒就是身體里住著的那個(gè)不被愛的小孩，我看到她了，擁抱了她，給她愛。這個(gè)情緒就是住在我身體里的眾生，我愛這個(gè)眾生，我愛每一個(gè)內(nèi)在眾生，借由愛內(nèi)在眾生，愛每一個(gè)外在眾生，最終實(shí)現(xiàn)合一。感恩每一個(gè)情緒的到來，讓我可以看到他，擁抱他，好好愛他，我就是那個(gè)智慧具足、豐盛富足的存在，我就是愛?，F(xiàn)在的心情又美美噠，內(nèi)在美好的能量滿滿。謝謝，謝謝，謝謝！
時(shí)間已近11:00，明天還要考試。今天就寫這些吧。晚安。
