把我說給你聽（線下活動，轉(zhuǎn)自辣椒智庫）（一）活在當(dāng)下

在我這個年代的時候，曾經(jīng)流行過一部美劇，叫做《成長的煩惱》。今天呢，我不跟大家談?wù)撘幌挛业摹俺砷L的煩惱”，我跟大家談一下我的成長的心得。不是說我的這些成長的心得，它本身是多么的正確，你應(yīng)該引用過去，然后從此可成為你生活當(dāng)中的一個指導(dǎo)。我從來都沒有那么自大，我覺得我可以做大家的導(dǎo)師，絕對不是這樣。我也不覺得我自己是那么重要，以至于重要到我要把我的事情讓全世界的人都知道。

所以，我很多時候告訴你，我的生活當(dāng)中曾經(jīng)有那么一些話，感動過我，點亮過我，改變過我，現(xiàn)在還在影響著我。對你來說，它不一定適用，但是因為那是我切身感受到的，所以我希望能夠跟你們分享，說不定一不小心，對你有所啟發(fā)，那我就覺得太好了。

所以今天主要跟大家分享一下曾經(jīng)打動過我的哲理。然后我會告訴大家，為什么這幾句哲理打動我？有什么特別？

第一句要跟大家分享的是尼采的話。

不可否認(rèn)，尼采是我最喜歡的哲學(xué)家之一。大家在喜馬拉雅課程里面聽到過我講尼采，對嗎？其實我在講尼采的時候，我不是在說一個我崇拜的人，我在講尼采的時候，他就是我的心頭肉，他就是我心里的那顆朱砂痣。就是這樣，他的那種生命的燦爛，當(dāng)我說到他的時候，我覺得我的眼睛里面有些閃光。

打動我的第一句話就是，來自尼采的一句哲理：

『每一個不曾起舞的日子，都是對生命的一種辜負(fù)』。

哎呀，我當(dāng)讀到這句的時候，大家知道，就是那種后背發(fā)涼的感覺，有一種下跪的膜拜感?！懊恳粋€不曾起舞的日子，都將是對生命的一種辜負(fù)”。為什么要起舞？其實這句話在說什么呢？我們?yōu)槭裁匆诿恳粋€日子當(dāng)中起舞，這不是神經(jīng)病嗎，在馬路上跳舞。其實不是個樣子，生命值得起舞，是因為我們的人生實在值得慶祝。

然后尼采說這句話的原因就是告訴你，既然我們不得不來到這個世界上走這一遭，活這一生，那么就請把你的人生過程值得慶祝的人生，如果你的這一趟人生，你沒有覺得它值得慶祝，那么其實某種程度上你虛度了這來之不易的一生。就是這個意思。

然后我們說到人生的時候，我們總覺得，人生是個大詞匯，什么叫做人生？我不知道大家是不是考慮過什么叫做人生，簡單的說，人生就是人的一生，什么叫做人的一生？我們很多時候分析人的一生的時候，比如我問你，什么叫做人的一生？然后你會告訴我：啊，一生就是一個時間的概念，它包含了過去，包含了現(xiàn)在，包含了未來。所以什么叫做我的一生？我的過去，我的現(xiàn)在和我的未來。

然后很多時候啊，我不知道在座的各位，有沒有這么一個習(xí)慣，跑到這種佛教圣地，喜不喜歡進(jìn)寺廟去參拜。然后你會發(fā)現(xiàn)，在寺廟的大殿里，通常有三尊佛，一尊叫過去佛，一尊叫現(xiàn)在佛，一尊叫未來佛，對不對？然后你在參拜這三尊佛的時候，你會發(fā)現(xiàn)，有一個很大的特征，一般情況下，現(xiàn)在佛是放在中間；一般情況下，現(xiàn)在佛在體量上更大。大家有沒有考慮過這個問題，為什么過去佛，現(xiàn)在佛，未來佛當(dāng)中，現(xiàn)在佛最大，現(xiàn)在佛在中心？其實這是一個小小的暗示，它是在告訴你，其實過去佛和未來佛它都是現(xiàn)在佛的一個化身。

大家明白我的意思嗎？什么意思呢？其實，什么叫做過去，所謂過去就是已經(jīng)完成的一個現(xiàn)在。不是嗎？我說完了這句話，這句話結(jié)束了，完成了，這句話就成為了過去。所以所謂的過去就是一個已經(jīng)完成了的現(xiàn)在。什么叫做未來，未來我在課程里面曾經(jīng)說過，當(dāng)下的延續(xù)，今天的延續(xù)。所以在時間概念上我們一直上了一個當(dāng)，其實，根本就沒有過去，過去是已經(jīng)完成了的現(xiàn)在，其實沒有一個未來，因為未來就是現(xiàn)在的繼續(xù)。所以為什么現(xiàn)在佛更大，是因為你的過去，是由你的現(xiàn)在決定，為什么未來佛也沒有現(xiàn)在佛大，因為你的未來也是由你的現(xiàn)在決定的。

為什么要說這段話？其實就是要告訴大家，其實現(xiàn)在，當(dāng)下，此時此刻才是時間當(dāng)中最重要的?，F(xiàn)在的，當(dāng)下的，此時時刻的才是真正的時間的中心，它才是最重要的東西。所以當(dāng)你活出了當(dāng)下，當(dāng)你活在當(dāng)下，其實你是活出了你的人生。因為你的人生的過去是由你的現(xiàn)在決定的，你的人生的未來仍然是由你的現(xiàn)在決定的。

所以當(dāng)你好好的，真正的，用心的活出你的現(xiàn)在，你就已經(jīng)等于善待了你的過去，你也就善待了即將到來的未來。

所以，每一個不曾起舞的日子，都將是對生命的一種辜負(fù)。這句話當(dāng)時對我印象很深，從讀到這句話的那一刻開始，我就決定把我的生命要活成一個禮物，活成一個值得慶祝的東西。

01-活在當(dāng)下，讓生命起舞_騰訊視頻

（2）即刻幸福

很多時候我們把太多的關(guān)注點放在未來，好像你的今天都是要為未來犧牲，你的今天所做的一切都是在為未來做打算，都在為未來做準(zhǔn)備，都在為未來做計劃。所以，今天一直是被你忽略的，你的關(guān)注點永遠(yuǎn)都放在你的未來。但，在座的各位有沒有考慮過什么叫做未來。永遠(yuǎn)不來的才叫未來。

實實在在的，真實的，是當(dāng)下，然后你是在犧牲真實的這個現(xiàn)在，真實的這個生活，真實的這個一分一秒，在為那個縹緲的，永遠(yuǎn)不來的未來在做打算，這比較其實是非常劃不來的。而且你的那個縹緲的永遠(yuǎn)不存在的，永遠(yuǎn)不來的未來恰恰是由你這個真實的當(dāng)下決定的。

所以很多時候，我覺得我們真的是本末倒置，人應(yīng)該好好的活在當(dāng)下，好好的享受此時此刻，然后好好的、用心的、認(rèn)真的對待眼前的這個人，手中的這件事，當(dāng)下的這一刻的生活，然后未來就是每一個當(dāng)下延續(xù)出來的那一個時刻，它不會錯到哪里去的。

所以，我希望在座和我一樣，能夠真心誠意的，用心的對待此時此刻，當(dāng)你真心誠意的，用心的對待此時此刻，其實，你就在用心的對待由這個此刻完成的那個過去，和這個此刻所帶來的那個未來。當(dāng)你真心誠意的用心對待此事此刻，每一個此時此刻積累起來就叫人生，所以，用心對待每一個此時此刻，你就是真心真意的度過你的人生。

其實這個邏輯是非常非常簡單。所以我們很多人，我觀察我生活當(dāng)中很多我的朋友，我的同事，我身邊的人，我發(fā)現(xiàn)我們總有一個現(xiàn)象，那就是我們總覺得幸福這件事情應(yīng)該是等到明天來實現(xiàn)的，等到明天再去幸福，等到未來再去幸福。你會發(fā)現(xiàn)你身邊很多人可能是這樣的，等我掙到多少多少錢，老子就……該干嘛干嘛去了，等我的職位爬到什么什么時候，這下我自由了，等我買房買車了，然后我就能夠……很瀟灑的生活了。然后你會發(fā)現(xiàn)，我們總是把那個幸福不斷的在延續(xù)，你總覺得你要做好什么什么什么事情，你要達(dá)到什么什么什么目標(biāo)，然后你才有資格幸福。

但是在座的，就像我剛才說的，不要等到明天去幸福，因為明天之后是又一個明天，不要等到未來去實現(xiàn)某個夢想，因為你說未來要實現(xiàn)某一個夢想的時候，未來永遠(yuǎn)不會來，所以你永遠(yuǎn)不會去實現(xiàn)那個夢想，因為總有一個明天讓你推卸你的夢想，總有一個未來讓你延遲夢想。

所以不要等待明天，不要等待未來。就從現(xiàn)在開始好好的生活，好好的對待你自己，好好的去發(fā)現(xiàn)和從事你想做的事，就從此時此刻開始，讓自己做一個幸福的人，不要等到下一刻。

我曾經(jīng)很喜歡一個詩人，我相信在座的各位也知道他——海子，他最有名的那句詩是：『面朝大海，春暖花開』。對吧？但是我前段時間看到海子的一句詩，其實挺動人的，這句詩就叫做：『從明天開始，做一個幸福的人』。我當(dāng)時看完之后我就明白了他為什么臥軌自殺了，“從明天開始，做一個幸福的人”，因為從明天開始才成為一個幸福的人，這句話的潛臺詞就是：今天，永遠(yuǎn)是不幸福的人。

所以，不要等到從明天開始，做一個幸福的人。從此刻開始，去創(chuàng)造幸福，就從當(dāng)下，此時此刻開始，竭盡全力的在你的能力范圍當(dāng)中，在你的條件限度范圍當(dāng)中，盡力去創(chuàng)造你能創(chuàng)造的最大幸福。你有50萬，創(chuàng)造50萬能創(chuàng)造的最大幸福，你有50塊，創(chuàng)造50塊能創(chuàng)造的最大幸福。不要等到一定要掙到多少錢，才去創(chuàng)造幸福。

在你能力和條件允許的范圍當(dāng)中，從此時此刻開始去創(chuàng)造最大的可能性。我覺得這才是對自己人生的一種負(fù)責(zé)。

（3）未來永遠(yuǎn)不來

那我到底是個怎樣的人呢，我不知道在座的各位聽了喜馬拉雅的課程里面，腦海當(dāng)中構(gòu)想出來的我的性格是什么樣的。我曾經(jīng)在課程當(dāng)中說過的，有的人喜歡我是因為了解我，越了解越喜歡，有的人喜歡我是因為不了解我。也許今天走出這個門之后，你就把那個喜馬拉雅放到一邊去，拜拜。

所以我說這些話，是要告訴你我是個怎樣的人，我是個非常非?？粗孛恳粋€當(dāng)下的人。其實我很少考慮未來的事情，這是真的，也許像我這樣的人并不太多，我不太考慮未來很多的目標(biāo)，遠(yuǎn)大的志向，我不大去設(shè)定宏達(dá)的目標(biāo)，遠(yuǎn)大的志向，未來誰知道，天曉得。所以很多時候，我更關(guān)注我能把握的每一個當(dāng)下，這是我能把握的，我唯一能把握的。

有一句話叫做：明天和死亡不知道哪一個先來，對吧？所以我唯一能夠把握的就是現(xiàn)在，此時此刻。所以我很看重每一個當(dāng)下。然后之前說不要等待明天才去幸福，我很多時候也告訴自己不要等到明天才開始讓自己變成一個真誠的人。

所以呢，不管我現(xiàn)在是在上課，給我的本科生們上課，還是有的時候回同學(xué)的郵件，還是在座的，有些朋友給我公眾號的留言，也許待會私下我們也會有一些交流?，F(xiàn)在就覺得不管我做什么事，我面前是個怎么樣的人，當(dāng)我跟你說話的時候，我的眼里只有你，我的心里只有你。當(dāng)我在復(fù)旦給學(xué)生上課的時候，我的眼里就只有我的學(xué)生，我的心里就是我的學(xué)生，有時候在公眾號上回答大家的問題，雖然是一兩句，但我在回答那一兩句話的時候，我真的是，心里只有你，眼里只有你。然后那種感覺讓我真的非常非常好，我真的非常喜歡這樣的一個我自己。

然后也不光是在工作上的事情。和這種，人與人之間的交流，慢慢的我覺得每一個當(dāng)下，包括我只是在曬太陽，我就會充分的享受那個陽光。那個時候我心里只有這個陽光，那個時候我的眼里只有那片藍(lán)天白云。然后有的時候我會在學(xué)校里發(fā)呆，那個時候我就徹徹底底的發(fā)呆，全然全然的發(fā)呆，這個感覺不要太好啊。

真的真的，有的時候我會看書，對吧？我給大家也推薦了幾本書。我在看書的時候，我的心里只有康德，當(dāng)我在讀《愛的藝術(shù)》的時候，我的心里只有弗洛姆。然后當(dāng)我在看一部電影的時候，我很少會在看電影的時候同時一邊看手機，一邊再去分心做別的事情。我看電影的時候，我就是那個電影，我就進(jìn)入那個電影，我享受這個過程，享受這種全身心投入的過程，一種傾心親歷的過程，這個很酣暢淋漓。

所以這就是我的一種生活方式和生活態(tài)度，讓我感覺很好。所以跟大家分享一下，不一定適用給你啊。

所以，我就希望我的每一個當(dāng)下在做的事情，每一個當(dāng)下所面對的這個人，我都能盡心盡力，都能夠全心全意，然后……結(jié)果怎么樣，那我就不管了。懂我的意思嗎？我已經(jīng)盡心盡力了，但是我盡心盡力對待你，你是不是還喜歡我，我已經(jīng)不在乎了。你討厭我，也無所謂。然后我盡心盡力的做了這件事情，效果是不是達(dá)到了我的預(yù)期，我也不是很在乎，隨便。

為什么？有句話叫盡人事聽天命，我能夠把控的只有我是否盡力，至于盡力之后這個結(jié)果是好還是不好，別人喜歡我還是不喜歡我，這不是我能掌控的，這是有一個big boss 在掌控的。所以我不能掌控的東西我很少去費力再去琢磨了。你喜歡我，很好，你不喜歡我，無可奈何。就這樣吧。

所以，很多時候我要求自己做任何事情的時候，盡可能盡心盡力，誠心誠意的去做。但做完之后結(jié)果怎么樣，這個不是我能掌控的，我也不會去費很多心思去想這件事。能夠走到哪一步，就是哪一步，能夠走到有多遠(yuǎn)，那就走多遠(yuǎn)。然后我覺得我心安了，于心無愧了，就可以了。

所以，這個時候呢，對過程我是傾盡心血的，對于結(jié)果我都是隨遇而安的，順其自然吧。你要喜歡我，挺好，你要不喜歡我，也挺好。你要覺得挺好，我就覺得挺好的。

這是一個。還有一個呢，我的一個特點。因為現(xiàn)代這個社會很講究目標(biāo)導(dǎo)向性，對吧？總覺得這是個無比大的優(yōu)點，目標(biāo)導(dǎo)向性，然后還追求效率優(yōu)先。坦率的跟大家講，我是一個非常不喜歡目標(biāo)導(dǎo)向性的人。所以我覺得我沒有太強的目標(biāo)性。有些人給自己的人生很強的規(guī)劃，到了幾十歲，我要怎樣，到了什么時候我要如何，到了幾年之后，我要達(dá)到什么目標(biāo)。

然后我在這里說一下，我自己從來不制定這種計劃的，比如到了幾歲要買房買車，到了多長時間之后我必須結(jié)婚生子，然后到了什么時間我要達(dá)到多高的成就，到了幾年之后我必須要拿到正教授或副教授，我不大給自己這種規(guī)劃。所以，很多時候這些人生問題從來沒有困擾過我，沒有真正困擾過我。

也許人家會覺得，也許很多人看我的時候：“哎呀，你到現(xiàn)在還沒房沒車，你樂什么樂，傻樂?！焙芏嗳藭@樣想的。但其實很多人，他的這種想法也沒有真正困擾過我，因為我不在乎這個東西，不是那么在乎這個東西。

所以其實對于我的人生，整體來說，我的人生是比較隨意的，盡力而為，然后~順其自然。

很多事情，從小到大我們受的教育都上過一個當(dāng)——有志者事竟成，這是個最大的騙局。今天跟大家說：有志者事未必竟成，這才是人生的真相。有志者事未必竟成，但事未必竟成，還是要認(rèn)真去做事。我覺得這才是一個勇敢的人生，一個有腔調(diào)的人生。

所以，這個盡力而為，然后順其自然，沒有很強的目標(biāo)導(dǎo)向性， 就像前面所說的能做到哪步就是哪步，能走的有多遠(yuǎn)，就走到多遠(yuǎn)，我盡心盡力，問心無愧了，其實我就覺得是沒有什么不可以的。

（4）跟著風(fēng)走

我以前在學(xué)校就經(jīng)常散步。散步有一次是很有意思，我在散步，明月清風(fēng)，很開心。正好，一個學(xué)生過來，他就上來問我：“陳老師，你每次散步都是按照什么方向走？”哎呀，這個書呆子學(xué)生啊，我說：“我散步的時候跟著風(fēng)走”。真的是這樣的，今天風(fēng)往那兒吹的，我就往那兒走，明天風(fēng)向一變往那兒吹了，我就往那兒走。所以很多時候散步的方向也不是由我定的，散步的方向是由命運定的。

所以很多人對自己的人生可能有一個定義，我對自己人生第一個定義是：我就是海上的一葉扁舟，隨風(fēng)而行。就是我覺得命運啊，你可以把我?guī)У饺魏蔚胤饺?。我其實很少對命運有很高的要求，就是你讓我這一生變成一個怎樣的人，一定要帶我達(dá)到多高的一個山峰。無所謂，命運，你隨意。但是不管你把我?guī)У侥睦铮阕屛业侥膫€港口，我都在那個港口好好的安家落戶，做我自己，然后按照我自己的節(jié)奏，過我認(rèn)為幸福的生活，就是這樣。

其實，我到現(xiàn)在為止，當(dāng)我是個學(xué)生的時候，命運之舟把我?guī)У搅诉@一站，這一站叫學(xué)生，然后我就好好的做一個學(xué)生，把學(xué)生這個角色演盡了，演完了，演透了。然后一陣風(fēng)吹來，命運之舟讓我變成了老師，我就好好的做老師，把老師這個角色演盡了，演完了，演透了。然后下一站，也許一陣風(fēng)吹來，讓我去做個廚娘，我也會好好的做個廚娘，我會好好的對待每一道菜，好好的對待每一個人。然后我就在那個港口，在廚娘那個港口好好的安家落戶，做我自己，按照我的節(jié)奏，過我幸福的生活。

所以命運讓我很富有，那實在太好了，然后我按照比較富有的節(jié)奏好好的過我的生活，如果命運對我，覺得你這個人啊已經(jīng)擁有太多了，不應(yīng)該有太多的錢，不讓我那么富有，相信我，我會用貧窮的物質(zhì)條件，過成精神上富足的生活。

所以很多時候，命運讓我很忙。很多朋友在忙的時候比較焦慮，我不大焦慮的。我就覺得所謂的忙就是一件事情接著一件事情的，然后我做事情就是一件事情接著一件事情做，來一件事做一件事。其實，你真的很忙的時候，你哪有時間去抱怨，你應(yīng)該還有很多事情要做的，不要留時間去抱怨。所以當(dāng)命運讓我很忙的時候，我就好好的一件事情接著一件事情做。當(dāng)命運讓我變得很閑的時候，我就做點不那么講效率的事情，比如花幾個小時抄一本書。我以前抄過道德經(jīng)，抄過金剛經(jīng)，抄的時候真的是每一個字都專心致志，我才不管花多少時間，我覺得那非常值得，非常的快樂。

所以當(dāng)命運讓我跟朋友們在一起的時候，我就好好的對待他們。我跟大家說過的，我的朋友就是另一個自己，好好的對待他們就是好好的對待我啊。

然后當(dāng)很多時候命運讓我一個人待著的時候，我很會跟自己玩兒的，你自己跟自己玩兒是一件很開心的事情。你跟別人在一起的時候，你很多時候還是要有一些演繹吧，自我的一些演繹。這個時候要講禮貌啊，這個時候微笑是不是很professional，是不是夠?qū)I(yè)啊，是不是迷人啊，頭發(fā)亂了沒有，是不是整齊啊。你跟別人在一起的時候是要這個樣子。然后我自己跟自己在一起的時候，真的自由了。所以當(dāng)命運讓我一個人的時候，那我就好好的自己跟自己玩兒。

就是海上的一葉扁舟，所以我對生活，對命運沒有很高的一個目標(biāo)，它一定要對我怎么樣，它隨意，當(dāng)它自由的時候，我會用我的方式，按照它的節(jié)奏來自由。這是尼采的這句話帶給我的很多的感想，跟大家分享一下。

（5）我自風(fēng)情萬種

第二句話是我的朋友給我的一個。

我不知道我的課程里面是不是講到過這句話，我覺得我可能講過，是我很喜歡很喜歡的一句話。這個是我朋友講的，引用的，不是我自己的原創(chuàng)，是我朋友的一句話：『我自風(fēng)情萬種，與世無爭』。

我們趁今天就把這句話解析一下，什么叫“我自風(fēng)情萬種，與世無爭”？在座的各位，在不干擾別人的情況下，在不給別人帶來麻煩的情況下，其實真不必看重別人的想法，不必那么看重別人的意見。

我的一個學(xué)生曾經(jīng)給我寫過一個郵件，然后他也沒有說他是誰，就一句話：“公雞們，走自己的路，讓母雞們說去吧?！贝髮W(xué)生啊，大學(xué)生就是這樣啊。

所以在座的各位，說明一點，如果你的自由干擾到了別人，這不行！如果你的自由影響到了別人的自由，那不行！如果你的自由是不道德的，那不行！復(fù)旦有一個自由的規(guī)定：只要你不影響別人，隨你怎么變態(tài)。這是大學(xué)生的版本。隨你怎么變態(tài)。只要你不影響別人。

所以呢，為什么說：我自風(fēng)情萬種，與世無爭。有一個前提條件，不要影響別人，不要干擾別人的自由，不要給別人添麻煩，逗號，然后做自己，做真實的自己，活出真實的你，率性一點，自然一點，從容一點，真實一點，你會更快樂。

很多年以前，我有一個學(xué)生，是個研究生，我在食堂吃飯，他坐過來，問我一個問題，他說：“陳果啊，別人喜歡你，和你喜歡自己，哪個更重要?！蔽矣浀卯?dāng)時我對他的回答是：“都很重要，別人喜歡你和你自己喜歡你自己，都很重要，但是，當(dāng)兩者不能兼顧的時候，你喜歡你自己更重要”。

然后在座的給，我希望大家了解一個真相，一個事實：不管你活成什么樣，不管你多優(yōu)秀，多完美，總有人喜歡你，總有人不喜歡你，對吧？哪怕你很糟糕，也總有人喜歡你，總有人不喜歡你。然后你說你完美到像耶穌，蘇格拉底那樣，不照樣被人弄死了嘛，是吧？這么完美的人，A perfect person，這么完美的一個人，還是有人不喜歡他，對他恨之入骨啊，你活的能像耶穌和蘇格拉底，這么完美嗎？不可能的呀。

所以請你接受一個這樣的事實，不管你活成什么樣，總有人喜歡你，總有人不喜歡你。

好，結(jié)論是，結(jié)論是什么？當(dāng)你活成你自己，當(dāng)你活成真實的你，還是有人喜歡你，也有人不喜歡你，但是，你會更喜歡你自己。大家明白我的意思嗎？你有很多缺點，人都很多缺點。

當(dāng)你活成真實的你，還是會有一部分人喜歡你，還是會有一部分人不喜歡你，但是——喜歡你的人中會多出一個很重要的一個人：你會喜歡你自己。

這是非常非常美好的一件事，一個人喜歡他自己是一件非常非常美好的事情。所以，在座的各位，當(dāng)你喜歡你自己的時候，你才會由內(nèi)而外散發(fā)出一種自信，散發(fā)一種自由，是吧？

什么叫自信，自己相信自己才叫自信啊。我們現(xiàn)在很多人所謂的自信就是他人相信我，我才叫自信。你們覺得我好，你們覺得我厲害。哇，我出現(xiàn)的時候你們都鼓掌，然后我就覺得，哇，我覺得自信來了。這個怎么能叫自信，這個不叫他信嗎？因為你們信我，所以我才相信我自己，NO,NO,NO,NO,NO。真正的自信是：你覺得我不好，你也覺得我不怎么樣，可是我了解我自己，我知道我自己有幾斤幾兩重。你把我貶的很低，我知道我的分量還是沒變，我還是有非常閃光的地方，我還是有足夠多的優(yōu)點，這個才叫自信啊。

所以真正自信的源頭是來于自己啊。做你自己才能真正的自信，你喜歡你自己才能有真正的自信，而不是他人喜歡不喜歡你。他人喜不喜歡你很多時候不在于你是不是足夠優(yōu)秀，他人喜不喜歡你很多時候在于，你是不是能給他人帶來好處呀。所以，你何必去在乎這些東西呢。

所以我覺得當(dāng)一個人真正喜歡他自己的時候，他才會由內(nèi)而外散發(fā)出一種自由，由內(nèi)而發(fā)散發(fā)出一種自信。而一個人由內(nèi)而外散發(fā)出自由和自信的氣息的時候，我們有很多很多別稱，一個別稱就叫做：魅力，一個別稱就叫做：從容，一個別稱就叫做：風(fēng)情。所以這些東西都來自于一個真正喜歡自己的人才會具有的，是吧？

（6）言行自如

所以很多年前有一段時間，我跑到那個時尚雜志去做model去了，有過一段時間我在Elle雜志上做過兩次模特。當(dāng)時為了要了解Elle，我就看了很多時尚雜志，也看了很多CHANEL創(chuàng)始人的語錄。當(dāng)時讀CHANEL的時候有一句話，深深的把我打動了。在座的女性啊，現(xiàn)在大多數(shù)女性在聽到優(yōu)雅兩個字，就覺得心生向往，對吧？然后你知道CHANEL 優(yōu)雅女性的創(chuàng)始人是怎么定義優(yōu)雅的嗎？她說：『言行自如，便是優(yōu)雅』。

你的一舉手，一投足，洋溢著一種深深的自信，洋溢著一種深深的自由，這就是一種優(yōu)雅，跟你穿什么衣服真沒關(guān)系。所以啊，我就說，當(dāng)你真正發(fā)自內(nèi)心喜歡你自己的時候，你會有這種深深的自信，你會有這種由內(nèi)而外散發(fā)出來的自由的氣息，這種東西其實才叫真正的優(yōu)雅。

這是第一點，就是當(dāng)你喜歡你自己的時候，你的自信來了，你的自由來了，然后你會有強大的魅力和優(yōu)雅，第一點。

第二點，當(dāng)一個人發(fā)自內(nèi)心，有自由、有自信的時候，他身上會散發(fā)出一種無法抗拒的感染力。你會影響到別人的，你知道嗎？你這種影響才叫真正的正能量。真正的正能量不是我告訴你，“你要堅強，你是最好的”，別笑，“你是最棒的”?，F(xiàn)在不是很多年輕人這樣，這不是真正的正能量。

真正的正能量是什么呢？那就是你活出一個光源，你自己活成了一束光。你不需要跟他說什么，當(dāng)你活成一束光的時候，他要接近你，就是接近光，不管你愿意不愿意，你會溫暖到他，不管你愿意不愿意，你都照亮到他了。所以，這才叫真正的正能量。其實當(dāng)你身上活出很多負(fù)能量的時候，不管你說什么正能量的話，都是打折的。坦率的講，一個活的很不幸福的人，你真的能夠別人的幸福帶來什么有用的建議嗎？

所以很多時候你要讓自己活出真正的自信，真正的自由，真正的喜歡你自己，然后這個時候你會散發(fā)出一種感染力，這份感染力才是一種真正的正能量。已經(jīng)不在乎你說什么了，你的存在本身便有一束光。

自由，自信，從容，優(yōu)雅，你的存在本身變成了一種富有感染力的光源。這個是非常非常重要的。

然后還有一點，因為我們有些聽友在問問題的時候，總是問那些特別難的問題，他說：“陳果啊，我們怎么樣才能找到知己好友？”你說我怎么回答？我們怎么才能找到知己好友？

在座的各位，物以類聚，人與群分。只有同等能量的人，才能相互識別，只有同等能量的人才會相互欣賞，只有同等能量的人才能成為知己好友。我希望大家明白我這句話的潛臺詞是：你想要什么樣的好朋友，你得先活成什么樣的人。因為當(dāng)你變成了怎樣的人，你就會吸引來怎樣的人，因為物以類聚，人以群分，大家明白我的意思嗎？

當(dāng)你活成了一個自由，自信的，喜歡你自己的，散發(fā)著陽光的人，你也會吸引來同類的人。因為只有同等能量的人才會相互識別，相互欣賞，相互結(jié)識，相互珍惜。所以這才是真正找到知己好友的好辦法。你想找到一個閃閃發(fā)光的人做的你好朋友，行不行？行！你先活成一個閃閃發(fā)光的人。你想找到一個特別對你真誠的人做你的好朋友，行不行？行！你先首先活成一個真誠的人。物以類聚，人以群分。

然后我覺得一個真正愛自己的人，一個真正活出自己的人。一個真正活出自己的人一定是很愛自己的人。而一個真正很愛自己很喜歡自己的人，這其實就是熱愛生活。一個人很愛自己，一定很熱愛生活。

我爸曾經(jīng)有一次對我媽講，他說，當(dāng)一個女人，對我媽講。他說：『當(dāng)一個女人她對鏡子微笑的時候，這個女人是在對全世界微笑』。所以當(dāng)一個女人對鏡子微笑的時候，她其實是在對全世界微笑，這句話的潛臺詞就是：當(dāng)你對自己很滿意的時候，你會對自己生活的世界很滿意，因為正是這個世界把你變成了你滿意的自己。是不是？

所以一個人喜歡自己，他就會喜歡這個世界，就會喜歡你正在展開的生活，而一切厭世，其實某種程度上都是來自于自厭，你不喜歡這個世界，你不喜歡你的生活，其實你往下挖，挖到底一定是你不喜歡現(xiàn)在的這個你。

所以，一切自愛必會帶來熱愛生活，而一切厭世，必會帶來自我厭倦，追根溯源，必是自我厭倦。這是第二句話。

（7）有意思有意義

第三句話是什么呢？第三句話是我的學(xué)生教我的。

我的學(xué)生，一個本科生，大概大一大二的樣子，他說，對他來說，生活當(dāng)中，有一個非常重要的事要做，什么事情？我的學(xué)生說：『把所有有意義的事情變的有意思，把所有有意思的事情變的有意義』?！?/p>

我覺得這話實在太靈了。他說他要讓一切有意義的事變的有意思，他要讓一切有意思的事情變得有意義。我覺得這就是生活的藝術(shù)啊，是不是？

所以我跟大家分享這段話是原因，我是個怎么樣的人？我是個非常貪玩的人。怎么個貪玩法呢，就是這樣的，生活當(dāng)中有很多有意義的事情，但是你覺得很無趣，你能做什么呢？就是把這種無趣而有意義的事盡可能變的好玩，盡可能變得有意思。用你的聰明才智，用你的能量把這個有意義的事情變的盡可能好玩，盡可能有意思。所以，這句話跟大家分享。

我們活在這個世界上，會碰到很多有意義，但是顯得很無趣的事。把一切有意義的事變的盡可能有意思，而同時，把一切你覺得有意思的事情盡可能變得很有意義。這是一種生活的智慧。

所以在我工作當(dāng)中是這樣，生活當(dāng)中也是這樣。然后我們很多女孩子可能不喜歡做家務(wù)，為什么呢，覺得做家務(wù)是很浪費時間的事情，耗費生命。你看我的指甲，手也變粗糙了，然后很多時候我們不想做家務(wù)。其實在座的各位啊，我很多時候真的非常費解。我們各位女孩子，作為女生，很多時候家務(wù)不做，覺得浪費時間，然后跑到外面去做瑜伽。

其實你要知道，這是個外國朋友，一個外國非常有魅力的女士教我的，她說一個做家務(wù)的動作，你把它舒展到極致，它就是一場免費的瑜伽。哎呀，然后我覺得非常有道理啊，是不是?。磕阆衲悴磷雷拥臅r候，大家可以回去練習(xí)啊，真的是非常迷人和性感。

所以啊，這個外國，我覺得非常有魅力的女士，而且年紀(jì)還挺大的四五十歲。然后我覺得她最有魅力的特征是什么，就是不管多大的空間，只要她出現(xiàn)的時候，你就覺得從她那個角落開出一朵花。是這樣的一個女士，她在任何空間，像花一樣開放。她就跟我講，所有的家務(wù)，你把每一個動作，盡可能延展，你要把你的家務(wù)變成一場免費的瑜伽，變成一場自我欣賞，變成一種自我修養(yǎng)。

哎呦，然后我覺得，太棒了，太棒了。所以我覺得這樣，是我學(xué)生說的那句話：把一切有意義的事，變的有意思。

我還有一個朋友，她喜歡炒菜。然后我們覺得，做飯，又浪費時間的事情。做，做一個小時，吃嘛，吃十分鐘，洗碗還要洗上半小時，煩死了。怎么辦呢？外賣。怎么呢？出去搓一頓。其實，我這個朋友，還真是不一樣。她很多時候在炒菜的時候真的是很享受那個過程，你愿意拿世界上最有意思的事情來換她的那個炒菜。她在做飯的時候就在那唱山歌，從這個房間唱到那個房間，然后唱山歌的節(jié)奏就是她切菜的節(jié)奏，一邊切一邊唱山歌。你這個時候不想打擾她，因為她正在開一場個人演唱會。

所以很多時候還是這句話，很多事情，不要聽著周圍的人說它沒有意思，你應(yīng)該發(fā)揮你的個性，這才叫個性。對大家來說都是很沒有意思的事情，你能把它做得那么愉快，你能把它做的像個精品，你能把它做的那么完整，對吧？我覺得你能把它做的那么享受，這才叫真正的個性。

你以為個性是什么東西？就是大家都穿有洞的牛仔褲，我有仨洞，這叫個性??？這不叫個性，甚至很多時候都是做個外人看的。真正的酷，他們說分成兩種，說的不好聽，一種叫內(nèi)酷，一種叫外酷。但是我覺得真正的酷一定是內(nèi)酷，心里酷，你是不是穿有洞的牛仔褲，你是不是穿牛仔褲都不重要。

你長了一顆非常別致的心，你有一個看世界的時候非常獨特的眼神，眼光，這才是真正的酷。所有的讓人覺得很乏味的事情，到你這里趣味橫生，才叫真正的酷啊，這才值得嘗試，這才是智慧啊。我覺得是這個樣子啊。

（8）讓更多人幸福

第四句話是我最后一句話，是一個英國哲學(xué)家的話，他叫維特根斯坦。不讀哲學(xué)的人，不太了解這個人。因為尼采大家應(yīng)該都知道。維特根斯坦，不了解他的話，不太知道。

然后維特根斯坦是個怎樣的人呢，他是一個鋼鐵大亨的兒子，他們家有五個孩子，他是最小的一個。他們家富到什么程度呢？他們家在奧地利的房子被稱為宮殿，富可敵國。

然后這么有錢的一個哲學(xué)家，你知道他活著的時候，他把所有的錢財都散盡了，他們家最富的時候，他覺得錢不能帶給他幸福，所以他把錢都散盡。跑到一個鄉(xiāng)村去做園丁，剪剪花，剪剪草，放棄了宮殿，晚上住在大棚里面。然后后來跑到很遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村去教書，教什么？教人家植物學(xué)，動物學(xué)和建筑學(xué)，給一些貧窮的孩子。結(jié)果一不小心，他遇到一個非常偉大的哲學(xué)家叫羅素。羅素肯定大家都知道，是個貴族的后代。然后羅素發(fā)現(xiàn)維特根斯坦的哲學(xué)是非常了不起的，所以就把他介紹給劍橋。

后來，維特根斯坦一個華麗的轉(zhuǎn)身，從一個鄉(xiāng)村男教師變成了這個劍橋的哲學(xué)教授。結(jié)果他講著講著講著發(fā)現(xiàn)這個世界上沒有幾個人懂他，真的呀，是沒有幾個人懂他。然后講著講著講著發(fā)現(xiàn)這世界上沒幾個人懂他，他就離開了。所以當(dāng)所有人的都豎大拇指，哇，劍橋的哲學(xué)教授。結(jié)果維特根斯坦又一個華麗的轉(zhuǎn)身，離開了。你知道他去干嘛了嗎？當(dāng)時正好是二戰(zhàn)，他跑到醫(yī)院去做護(hù)工去了，就做這個事情，他做的盡心盡力。

直到有一天，醫(yī)院里面的一個主治大夫，左看右看，覺得這個好像是維特根斯坦，然后他當(dāng)時懷著一種非?；炭植话驳男那椋呓S特根斯坦，他說：“你是哲學(xué)家維特根斯坦對嗎？”然后哲學(xué)家維特根斯坦冷漠的、頂著一張蒼白的臉看著他說：“別告訴別人我是誰”。晚年，他是在相對來說比較貧困的狀態(tài)當(dāng)中度過的。

我為什么要說這個哲學(xué)家？你要知道，他人生有這么一般偉大的哲學(xué)的功業(yè)啊。他人生當(dāng)中最華麗的一句哲理性的語言。我覺得人最后啊，人最好的一句哲學(xué)，這叫什么？哲學(xué)真言啊，人最好的一句哲學(xué)箴言，一定是留在生命的最后一刻，為什么？人在生命的最后一刻，把這一生窮盡畢生之功力的一句話說出來。

然后你想維特根斯坦生活的這樣起起伏伏，然后他生命的最后一刻，說出最華麗的一句真言，他死之前的最后一句話，他說：『告訴他們，我度過了幸福的一生?！?/p>

哎呀，我當(dāng)時聽了之后，我知道了。我找到了人生的終極目標(biāo)。我人生的終極目標(biāo)就是當(dāng)我有一天，離開這個世界的時候，我能像維特根斯坦一樣，對身邊的人說：告訴他們，我度過了幸福的一生。

所以我現(xiàn)在做任何事情，只有一個動機，它是不是指向我的幸福。第一，它是不是指向我的幸福。第二，它是不是能夠幫助我，使更多人幸福。就這兩個目標(biāo)。所以我的所有事情，不管我做什么選擇，哪怕在喜馬拉雅上開這門課，然后我做的任何事情，我就這樣兩個目標(biāo)：第一我要幸福的生活，第二我要幫更多人，在我能力范圍內(nèi)，盡可能使更多人幸福。世界上只有兩件有價值的事：第一，你幸福的生活，第二，使更多人幸福的生活。世界上只有兩件有價值的事：第一，你好好活著，第二，請你幫更多人好好活著。

所以，很多時候，出名不出名，有錢沒錢，沒那么重要，重要的是這些東西是幫助你更幸福，還是使你更遠(yuǎn)離幸福，如果你出名了，你更有錢了，反而是你更遠(yuǎn)離幸福，那你要好好思考一下這個人生。

好了。

“把我說給你聽”。a