掌控自己，同與生俱來的行為戰(zhàn)斗到底！做有力量的自己。有位哲學家說的就很有道理，有天有人問哲學家這世界上做什么事情最容易，做什么事情是最難的呢？哲學家回答：“向別人提意見最容易，但是管好自己就是最難的?！?/p>

這里的管好自己就是自控，自控力就是對你自身的沖動、感情、欲望這些東西套上個緊箍咒使你可以自覺的調(diào)節(jié)和控制自己行動的能力。這也是判斷一人是否成熟的一個方法，自控力強大的人，能夠很冷靜的對待自己周圍發(fā)生的事情，可以有意識的控制自己的情緒，約束自己的行為。

我們每個人的性格中都或多或少有負面的情緒，諸如抱怨、執(zhí)念、膽怯、嫉妒、自私、虛榮、悲觀、沖動、仇恨、焦慮、緊張、依賴，這些都是自己的非理性，每當我們失去自控就會被這些負面情緒掌控從而無法兌現(xiàn)承諾或者是偏離了自己的期望，你就會深深的自責，內(nèi)疚，甚至有時會覺得自己沒有價值、沒有能力、無藥可救了，當自己有這些自控力就不會有這些問題了。

自控力本質就是控制并調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，強烈渴望完善自我且能夠長期的堅持，不斷磨礪自己突破自己讓自己變得熱情大方、積極包容，讓自控力體現(xiàn)在自己的生活實踐中最終實現(xiàn)自內(nèi)而外的自我管理。