場(chǎng)景1：
我和婆婆兩人在餐桌旁吃午飯。
婆婆很是生氣，一直念叨不在場(chǎng)的先生：“真是不知足，每天做好飯菜給他吃還要不得，每天給他把襪子洗了還要不得......再是這樣了，我回老家去，不干了......”
從頭到尾，我只埋頭吃飯，既沒(méi)接話，也什么都沒(méi)說(shuō)。
吃完飯，我回房間去哄女兒了。
自我覺(jué)察：
整個(gè)過(guò)程中我的情緒很平穩(wěn)，她說(shuō)她的我吃我的，完全沒(méi)當(dāng)回事兒。
如果換以前的話，我會(huì)很生氣很委屈，因?yàn)橐郧拔艺J(rèn)為婆婆是在指桑罵槐，我認(rèn)為表面上她是在說(shuō)先生，實(shí)際上是在說(shuō)我。
但是現(xiàn)在我不這么認(rèn)為了，不管她實(shí)際想說(shuō)誰(shuí)，反正她沒(méi)直接說(shuō)我，我就認(rèn)為她是在說(shuō)先生，既然她是說(shuō)先生，那就是她們母子之間的事兒，我聽(tīng)著就是了。
場(chǎng)景2：
先生哥嫂一家來(lái)吃晚飯，婆婆做好了飯菜，開(kāi)飯的時(shí)候正是平時(shí)我給女兒洗澡哄睡的時(shí)候。
先生和我一起給女兒洗完澡后，我在臥室給女兒喂奶，讓先生去吃飯。
我一個(gè)人側(cè)坐在床邊雙手抱著女兒給她喂奶，低頭看著女兒的同時(shí)，聽(tīng)著外面時(shí)不時(shí)傳來(lái)的歡聲笑語(yǔ)。
等先生給女兒拍嗝、我出來(lái)吃飯時(shí)，餐桌上還有六七個(gè)菜碗，每個(gè)碗里還有一點(diǎn)點(diǎn)菜。
我準(zhǔn)備去盛飯，發(fā)現(xiàn)我專(zhuān)用的飯碗被婆婆拿去給侄女用了，我直接把飯裝到蒸蛋的碗里，進(jìn)了臥室，就著蒸蛋吃了一碗飯。
自我覺(jué)察：
1、我在臥室給女兒喂奶，他們?cè)谕饷娉燥垺液芷届o，沒(méi)有情緒波動(dòng)。
換成以前，我會(huì)委屈會(huì)難過(guò)，因?yàn)槲艺J(rèn)為我就像一個(gè)外人，他們一家樂(lè)樂(lè)呵呵，我一個(gè)人孤孤單單。
現(xiàn)在，我不這么認(rèn)為了。
現(xiàn)在，我知道我是女主人，他們是客人，只是我要照料女兒，無(wú)法招待他們。
而以前，我都不敢認(rèn)可自己女主人的地位。
他們把我當(dāng)主人來(lái)要求，而我卻把自己當(dāng)客人，不但主人應(yīng)盡的義務(wù)完全忘卻，還經(jīng)常跟先生抱怨自己像個(gè)外人，我自己活得很是擰巴，先生也被我折磨的不行。
2、六七個(gè)菜碗，每個(gè)碗里一點(diǎn)點(diǎn)剩菜——我感到很不舒服、極其厭惡。
這樣的場(chǎng)景讓我想到殘羹冷炙，我很厭惡。
在我的認(rèn)知里，我認(rèn)為他們應(yīng)該在開(kāi)動(dòng)前就每樣菜給我?jiàn)A一點(diǎn)出來(lái)，而不是他們吃完剩下的給我。
于是，我跟先生說(shuō)：再有這樣的情況，記得你們開(kāi)吃前就給我把菜留好，我不喜歡吃你們吃剩下的。
3、我專(zhuān)用的碗被婆婆拿去給侄女用了——我感到很憤怒、很反感。
一方面是針對(duì)侄子侄女，因?yàn)樗麄兒艹澈艹?，先生哥嫂也不管，我很煩燥?/p>
一方面是針對(duì)婆婆，她明明知道那個(gè)碗是我專(zhuān)用的，還拿給侄女用......
這個(gè)情緒我沒(méi)處理，我暫不知道怎么處理。
我知道在我的認(rèn)知里，我認(rèn)為先生哥嫂應(yīng)該管管自己的孩子，我認(rèn)為婆婆不應(yīng)該把我的碗拿給侄女用。
我知道我的需求是希望我的習(xí)慣和喜好能得到尊敬。
但目前的我不知道怎么做能滿足這個(gè)需求又不引起沖突。
3
這一年多的學(xué)習(xí)、思考及寫(xiě)作多少還是讓我的思維發(fā)生了一些改變。
雖然我的生活表面上看沒(méi)有什么變化，但是我不再那么容易把自己放到受害者的位置上進(jìn)行自我憐憫了。
當(dāng)我不把自己放在受害者的位置上時(shí)，我就不再那么擰巴那么委屈了，反而會(huì)有改變的動(dòng)力了。
也許這些小事在很多人看來(lái)壓根兒不算事兒，可是對(duì)我卻是事兒，還是不小的事兒。
也許真的是因?yàn)槲艺镜眠€不夠高、看得還不夠遠(yuǎn)，更直白點(diǎn)說(shuō)，就是我見(jiàn)識(shí)太短淺的原因。而我現(xiàn)在的見(jiàn)識(shí)是由過(guò)去積累而來(lái)的，而過(guò)去我是困在錯(cuò)誤的僵化的框架里。
所以，真的要多讀書(shū)、多走出去、多跟人學(xué)習(xí)。
我要感謝現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)因?yàn)橹R(shí)付費(fèi)，讓我接觸到了全新的思維模式，讓我看問(wèn)題有了全新的角度。
否則，我依舊跟身邊的長(zhǎng)輩一樣，一輩子困在里面擰巴著、難受著，想改變卻又無(wú)從下手。
有時(shí)候看書(shū)會(huì)覺(jué)得以前的自己怎么那么蠢？
這么多的好書(shū)我以前怎么一本都不知道？
我遇到的問(wèn)題，在我出生前n年就已經(jīng)有人完美解決了，我怎么竟然現(xiàn)在才看到？
