脈輪舞

你了解自己的身體嗎？

從接觸大地的雙腳，到頂著天空的頭顱

身體的七個(gè)脈輪都在給予我們能量

今天我們就跟隨老師的步伐

打開身體的七個(gè)脈輪，清理身體的卡點(diǎn)

從舞動(dòng)中尋找內(nèi)心的力量。

我們每個(gè)人都是天生的舞者

每個(gè)人都因?yàn)樯铍[藏了自己的多面性

今天我們就打開身體

釋放我們體內(nèi)的剛?cè)?，陰?yáng)，脆弱，勇敢

釋放身體的每一個(gè)角色

尋找真實(shí)的自己，多面的自己

長(zhǎng)久的壓抑已經(jīng)讓我們忘記了如何表達(dá)情緒和感受

我們會(huì)害怕表現(xiàn)，害怕展示，害怕和陌生人接觸，交流

舞蹈是情感表達(dá)的很好的方式

它幫助我們打破與陌生人的隔閡

我們擁抱，我們注視對(duì)方

我們甚至看到對(duì)方內(nèi)心最柔軟的地方

于是我們產(chǎn)生了共振，我們接收到彼此的能量，我們成為了親密的家人

“在舞動(dòng)中，我不自覺的用哭泣表達(dá)了自己，我立馬出去給爸媽打電話，對(duì)他們說我愛你們，一直覺得被原生家庭嚴(yán)重影響的我，第一次感受到了父母的隱性愛，當(dāng)我知道我是被愛的，我內(nèi)心居然柔軟了下來(lái)，我想擁抱，想哭泣，想表達(dá)內(nèi)心的愛意”

“失戀了，《遇見未知的自己》讓我對(duì)自我覺知很感興趣，但是一直不知道如何去感受這個(gè)熟悉又陌生的自己，通過今天的身體律動(dòng)，我接觸到了真實(shí)的自我，我很勇敢的說出了我愛你”

“我現(xiàn)在在從事金融行業(yè)，壓力很大，今天在舞蹈中，我仿佛忘記了自己是誰(shuí)，并且將自己體內(nèi)的所有壓力都清理出來(lái)了”

“最近感冒了，身體一直很不適，跳完脈輪舞發(fā)現(xiàn)鼻子不塞了，頭也不痛了，整個(gè)身體輕松了好多”

“我是張德芬老師的忠實(shí)粉絲，很喜歡她的那句'外面沒有別人，只有你自己'，直到今天的律動(dòng)結(jié)束，我才真正理解這句話，我在整個(gè)舞動(dòng)中，完全忘記了自己和外物，融入了音樂和舞蹈中，我甚至感受到自己是大自然的一只自在的鳥兒，一條蜿蜒的蛇，一只翩翩的蝴蝶，這種回歸自然的感覺真的是太奇妙了”

穎聰老師說，脈輪舞是清理身體卡點(diǎn)，釋放情緒很好的一個(gè)方式，如果你生病了，說明身體里有病毒，如果你不開心，你的體內(nèi)就會(huì)積壓情緒，不及時(shí)清理，便會(huì)堵塞自己，對(duì)身體和心靈造成很大的傷害，現(xiàn)代人都太急躁，根本無(wú)法停下來(lái)聽聽身體的訴求，更不要說去關(guān)注自己的心理健康，但是身體所有的傷害都是不可逆轉(zhuǎn)的，我們必須學(xué)會(huì)愛自己，關(guān)注自己，才能保護(hù)自己和改變自己。

臻道幸?？臻g創(chuàng)始人珍珍老師說，“正是發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)在的女性無(wú)法尋找自己內(nèi)心的力量，一生都飄忽不定，沒有安全感，所以才決定跟隨張德芬老師的步伐，建設(shè)了芬空間這樣一個(gè)“家”，為的就是讓廣大女性有一個(gè)地方釋放自己，覺察自己，也許這不是可以讓你日常生活的家，但這是一個(gè)可以讓你的心休息的家。我們無(wú)法選擇生命的長(zhǎng)度，但是我們可以無(wú)限拓展生命的寬度，加大生命的深度，我們希望陪伴廣大女性一起成長(zhǎng)。