我們老家隔壁的鄰居，是一位年過(guò)七旬的醫(yī)生。因?yàn)楣ぷ鞒錾瑯I(yè)務(wù)能力突出，退休后一直被醫(yī)院返聘至今。
老人家鶴發(fā)童顏，精神矍鑠，每天清晨在公園打完太極之后就去醫(yī)院坐診。由于他的聲名遠(yuǎn)播，前來(lái)求醫(yī)問(wèn)藥的人絡(luò)繹不絕。
基本上從早到晚，他都沒(méi)有休息的時(shí)間。面對(duì)病人的各種疑慮，他從來(lái)沒(méi)有表現(xiàn)出不耐煩，而是用平和、親切的語(yǔ)氣，耐心地解答。
家人怕他辛苦，想讓他回家休息休息，享享清福。老人家卻說(shuō)，這樣的生活才有生機(jī)，病人再多，也不要著急，一個(gè)個(gè)慢慢看過(guò)來(lái)，不僅能夠完成一天的工作任務(wù)，幫到了別人，自己也會(huì)覺(jué)得活得有價(jià)值。
這位醫(yī)生是自己主動(dòng)選擇了忙碌，而在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，許多人背負(fù)著各種沉重的壓力，不得不過(guò)著緊張勞碌的生活。此時(shí)，我們不妨向這位老人家學(xué)習(xí)——生活可以忙碌，但心里千萬(wàn)不能急躁。既然工作、瑣事占據(jù)了我們大部分時(shí)間，那我們就靜下心來(lái)，耐心處理。
日子已經(jīng)如此勞累，就不要再讓焦躁的壞情緒毀掉你的生活。
表面上再烈火烹油風(fēng)風(fēng)火火，內(nèi)心世界卻寧?kù)o得如同那最溫柔而又深沉的湖泊。
這，才是我們面對(duì)繁忙快節(jié)奏生活的最佳打開(kāi)方式。
在經(jīng)典語(yǔ)錄世集《菜根譚》中，有這樣一段話：“天地寂然不動(dòng)，而氣機(jī)無(wú)息稍停；日月盡夜奔馳，而貞明萬(wàn)古不易；故君子閑時(shí)要有吃緊的心思，忙處要有悠閑的趣味?！?/p>
這段話主要是說(shuō)，君子應(yīng)效法大自然的變化，閑暇時(shí)要有緊迫感，作一番打算，忙碌時(shí)要做到忙里偷閑，享受一點(diǎn)生活中悠閑的樂(lè)趣。
閑時(shí)吃緊是未雨綢繆，而忙里偷閑則是一種了不起的處世智慧。在忙碌的生活中，我們也要去尋找一些樂(lè)趣來(lái)平衡自己的身心，這樣才能保持一個(gè)清醒而積極的狀態(tài)。
我之前工作過(guò)的一家公司的部門經(jīng)理Nancy，可以說(shuō)是一名不折不扣的大忙人。
每天的時(shí)間都被各種各樣的會(huì)議與工作占滿，經(jīng)常需要加班，更何況，她還有一個(gè)正在上小學(xué)的女兒需要照顧。
但Nancy每天都神采奕奕，臉上帶著明媚的微笑，很少露出倦容，工作效率也很高。
后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)Nancy其實(shí)是一個(gè)很會(huì)“忙里偷閑”的人。
每天中午吃過(guò)午飯，短暫的休息后，Nancy都會(huì)去公司樓上的瑜伽室做半個(gè)小時(shí)的瑜伽，不管工作再忙，常年如此堅(jiān)持。
周末送孩子去興趣班學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，自己就在隔壁的鋼琴教室里學(xué)習(xí)彈鋼琴。
Nancy說(shuō)，鋼琴是自己從小到大的夢(mèng)想，但一直沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì)去練習(xí)，如今總算是沾上女兒的光，過(guò)足了癮。
Nancy還告訴我們，自己的最佳保養(yǎng)方式就是晚上睡覺(jué)前一邊敷面膜，一邊進(jìn)行瑜伽中的“仰臥休息術(shù)”。
短短的十幾分鐘下來(lái)，勞累緊張了一天的身心就會(huì)得到放松，收獲寧?kù)o。
在壓力大、節(jié)奏快的忙碌生活中，聰明的Nancy就這樣為自己“偷”來(lái)了一段又一段美妙的獨(dú)處時(shí)光。
周國(guó)平先生曾經(jīng)在《人與永恒》中這樣寫道：“心靈和胃一樣，需要休息和復(fù)原。獨(dú)處和沉思便是心靈的休養(yǎng)方式?！?br>
每天不妨在你日程滿滿的時(shí)間表里騰出一小段空白，在職場(chǎng)的騰挪跌宕，家里的柴米油鹽之外，留出這么一段獨(dú)處的時(shí)間。
哪怕只有短短的數(shù)十分鐘，同樣可以讓你的心靈獲得補(bǔ)給與滋養(yǎng)，最終收獲一個(gè)平靜的、健康的心態(tài)。
日子越忙，心越要靜，這是你能否在繁忙中產(chǎn)生幸福感的關(guān)鍵。
來(lái)自美國(guó)的健康心理學(xué)家凱利·麥格尼格爾博士告訴我們：“追夢(mèng)的意義要比逃避不適對(duì)于你的身體更有好處?！?br>
因此，我們不要懼怕壓力與忙碌，它們并不能與負(fù)能量直接畫上等號(hào)。
每一座燈火輝煌的城市背后，都是無(wú)數(shù)背負(fù)著責(zé)任與夢(mèng)想的打拼者的身影，為了更好地活著，為了心中的理想，多少人在巨大的壓力下奔波勞碌、負(fù)重前行。
此時(shí)，你要相信，只要正確面對(duì)繁忙與壓力，始終保持內(nèi)心的柔軟與寧?kù)o，你依然可以過(guò)得優(yōu)雅而從容。并且，可以時(shí)時(shí)品嘗到一些美好的“小確幸”。
在繁忙的工作與生活之中，我們還可以用心感覺(jué)風(fēng)的溫度，看云在空中怎樣飄過(guò)，傾聽(tīng)一下雨聲，聞一聞葉子的味道，這樣的人，就是真正熱愛(ài)生活的英雄。
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