時間2月21日早晨6:15-7:00
地點：建小群線上連線
內(nèi)容：
1.6:15-6:30冥想，冥想是自己做哈，一會兒把鏈接發(fā)給你。
2.線上視頻連線：每人6分鐘最近讀書分享
3.每人1分鐘對他人的分享反饋
參加人員：風風，易貝，小魚，perry
需要準備：6分鐘分享一本書
分享環(huán)節(jié)
風風《佛陀傳》
我遇到特別喜歡的老師，紅月老師，跟著她早起，冥想，讀書，說想要一直追隨紅月老師，
有人跟我說，不要追隨別人，要追隨自己。推薦我看這個佛陀傳。
佛陀最后的告誡：
點亮自己的燈火
做自己的一盞燈
覺醒吧
行持正法
專注你的內(nèi)心
向自己皈依，
勿依賴他人
一切皆無常
將自己安在其中
精進不懈
永不認輸！
想到《牧羊少年的奇幻之旅》里不斷的提到“天命”，每個人都需要認識到自己的天命，去完成他，成為獨一無二的自己。
?你要追隨你自己，做自己的老師，而不是別人
【佛陀——吃橘子覺悟】
佛說:我們吃橘子的時候，并沒有集中精神去感受它，那么對我們來說，橘子是不真實的
如果橘子是不真實的，吃橘子的我們也是不真實的，這就是不專注！
當我們不集中精神吃橘子時，我們的意識會在腦海中不停地涌現(xiàn):我們擔心未來，悔恨過去
因此，在這一刻
專注吃橘子就顯得重要:專注的人能在橘子中看到的一切，
不專注的人無法看到的
覺醒的人，能從一個橘子中,看到它整個生命的歷程
橘樹、春天的花朵，照它生長的陽光，滋潤它的雨露，自然萬物都在其中，重要的是用心觀察
這個橘子，就像我們的人生
一天有二十四個小時
這二十四個小時都要全神貫注
好比專注地享用每一瓣橘子
專注于當下的每一刻
不追憶過去，不妄想未來
僅僅安住在當下的每時每刻
你如此生活
就了解了自己與他人沒有什么不同
明白這些
我們將能友好、慈愛地對待他人
佛陀涅槃前最后一次講法，三真言，守終生
1、廣袤之心
2、友善之辭
3、以慈悲的根性奉獻終身
重塑人生之本
佛陀最后的教導(dǎo)
五戒即“不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒
perry《》讓情緒流動，讓自己感知自己的情緒。自我實現(xiàn)：自己為自己負責。
不自欺，自己的例子，充分的認識事實。可能你也有錯，我也有錯。敞開。
批判精神：讀書會建議。
回歸自主：傾聽自己的內(nèi)心。允許情緒流動。釋放，回到自己身上。人生最重要的是什么。
結(jié)尾：無善無惡 知善知惡 我心光明。王陽明
接納自己。
易貝《人類木馬情緒》內(nèi)心病毒，行為
不自信木馬：大學(xué)讀心靈類書，找到為什么不自信的根源。
不自信的表現(xiàn)：2種表現(xiàn)：得到別人的認可。尊重來自于自己，而不是別人。
身邊優(yōu)秀的人讓你很自卑。不敢靠近優(yōu)秀的人。
嚴重性：被霸凌? 對自己的暴力
對策：1.愛：愛自己，愛別人。給自己最好的?！懂斈汩_始愛自己，全世界都會來愛你》
2.幫助別人。
反饋：先把觀點拋出來，讓人有同感。武志紅。被看見，被滿足。
小魚《重塑心靈》NLP神經(jīng)系統(tǒng) 語言 情緒。? 通過語言來影響他人和被他人影響。
NLP12個前提：真相，真理。3贏。我好，你好，世界好。
事事沒有絕對。
1.沒有2個人是一樣的
2.一個人不可能控制另外一個人：影響
3.有效比有道理更重要
4.沒有真實的世界，只有感受到的世界。
5
6
7.第三選擇：你好我好世界好
8.
9.每個人都擁有使自己幸福的源泉
10.最靈活的部分就是
11.沒有挫敗，只有回應(yīng)信息。
12.
我的人生是我自己選的。
把受害者模式變成負責任的角色。
《清單革命》紀律，遵守紀律。自律。健身。下班后不吃飯，換衣服，健身。自動行為，1年下來收獲了好習慣。
結(jié)合生活中
延伸閱讀：《無量之網(wǎng)》《神奇飛書》
想一個新的名字：點亮心燈
假裝自己是一個新生的寶寶，
