公司工會(huì)去年開始為員工在距離公司不遠(yuǎn)的一個(gè)健身場(chǎng)所購(gòu)買了健身運(yùn)動(dòng)服務(wù)，全體本部在崗員工都可以去健身，報(bào)公司名稱，簽名確認(rèn)即可。里面有跑步機(jī)、各種器械、舞蹈房、游泳池等，適合綜合運(yùn)動(dòng)。

我之前每次去幾乎都是去游泳，今年去的更少，寥寥幾次。而公司有幾個(gè)同事幾乎天天中午都堅(jiān)持去鍛煉，不吃午飯，現(xiàn)在大半年下來減重效果非常明顯。周三，同事小白說，咱們以后也中午去鍛煉吧，我說可以啊，你能堅(jiān)持我就能堅(jiān)持，你要減多少我就跟著你減多少。她說要減8-10斤，我感覺我夠嗆，但是我也不能服軟?。骸皼]問題，我也減8-10斤?！边@個(gè)還真是有點(diǎn)含乎，不過想想只要是堅(jiān)持每天去跑步鍛煉，那減十斤也不是不可能的。

今天是第一次去，中午11點(diǎn)出發(fā)，在跑步機(jī)連續(xù)跑了6.52公里，加上跑完后面又走了一會(huì)，用了40分鐘，出了一身的汗，沖個(gè)澡，回公司又小睡了一會(huì)，什么都沒耽擱。

下午起床又吃了塊餅干，也沒感覺怎么餓，這樣挺好，在保證身體承受能力的基礎(chǔ)上，希望以后每天都能堅(jiān)持下去。輕松身體，輕松生活。

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