這些天來，愈發(fā)覺得生活沒有意義，因?yàn)闊o意義感那么深重，事情怎么選擇好像都不重要了，好像無論怎樣，也都可以接受。

為什么會(huì)這樣？

近來我一直都在思考，為什么這種無意義感這么重。細(xì)細(xì)想來，這幾年來我并不快樂，也不覺得很幸福，一旦碰到些許事情，就覺得心情抑郁，而這抑郁情緒總要盤桓多日才會(huì)散去。

我家人都很好，他們也非常關(guān)心我。朋友雖不多，但是知心的有那么幾個(gè)。工作雖不是那么滿意，但是也能支撐自己。但是為什么不開心，覺得沒意義，其實(shí)是因?yàn)闆]有在做內(nèi)心中的自己，總是在扮演別人眼中的人。在父母那里，我在扮演聽話的孩子，如果覺得他們不認(rèn)同的，我可能就會(huì)選擇不去做。在公司里面，我也在扮演，在朋友面前，我也有在扮演。其實(shí)有時(shí)候我自己不愿意去做的事情，但是覺得他們是對(duì)的，可能也會(huì)委屈自己去做。

這個(gè)扮演是從年齡較小時(shí)就開始的。整個(gè)過程中，我覺得慢慢迷失了自己，不知道自己喜歡什么?；蛘呔退闶窍矚g的東西，感覺也不是那么強(qiáng)烈的。不會(huì)像其他人那樣要買，要吃，或者是要去得到。好像也因此喪失了主動(dòng)權(quán)，不會(huì)去主動(dòng)為自己爭(zhēng)取。也因此別人愈加不尊重你，因?yàn)槟愣伎梢越邮堋?/p>

最近在看趙永久的愛的五種能力，其中說到有些家中規(guī)矩多的小孩，會(huì)比較不知道表達(dá)自我。因?yàn)楦改附?jīng)常要求他們做自認(rèn)為正確的事，時(shí)間長(zhǎng)了之后，他們變得被動(dòng)，不會(huì)做愉悅自己的事情。

那么又怎么去解決這樣的問題？首先，體察自己的情緒。情緒是自我感受的體現(xiàn)。如果在不傷害別人的情況下，遵從情緒的指引，是可以知道自己的內(nèi)心需求的。但是這個(gè)過程中，同樣需要把握情緒的度，不能太過頻繁，也不能過于麻木。

另外，需要從細(xì)微處開始體會(huì)自己的生活。一點(diǎn)一滴開始重新積累。過程并不容易，因?yàn)橹暗牧?xí)慣會(huì)產(chǎn)生阻礙，讓你很想回到原來的路。雖然不舒服，但是習(xí)慣了，所以也仍然可以繼續(xù)走下去，某種程度上會(huì)成為你的保護(hù)色。在想要扮演的時(shí)候，問問自己想要什么，是否愿意這樣做？這種感覺因?yàn)槌Ｄ陦阂?，剛開始時(shí)并不是那么強(qiáng)烈，所以仍需要耐心挖掘。對(duì)于對(duì)方，如果覺得可能直說會(huì)傷害他的情緒，那就含蓄的說。或者當(dāng)前情況下別人肯定不會(huì)接受的，也可以過段時(shí)間找好時(shí)機(jī)再說。辦法總是有的，但是需要你勇敢的面對(duì)，和過去揮別。

但凡我身邊自我的朋友，雖然生活有時(shí)狗血，但是他們?nèi)韵穸肥浚谄渲邢?，在其中悲，在其中憂，但都是在做真實(shí)的自己，每時(shí)每刻都在做自己的主人，這樣的生活才有意義。

雖然年齡不小，也要像重新學(xué)習(xí)。愿不久將來，我也是我自己，是我自己的主宰。