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阿德勒說決定我們自己的不是經(jīng)驗(yàn)本身， 而是賦予經(jīng)驗(yàn)的意義， 請(qǐng)你注意到這一點(diǎn) ，并不是說遭遇大的災(zāi)難或者童年受到虐待之類的事件， 對(duì)人格毫無影響， 相反影響會(huì)很大。 但關(guān)鍵是經(jīng)歷本身不會(huì)決定什么， 我們給過去的經(jīng)歷賦予了什么樣的意義 ，這直接決定了我們的生活? 人生不是由別人賦予的， 而是由自己選擇的，是自己選擇自己如何生活。

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在學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的時(shí)候，我最難理解的是敘事療法。那個(gè)時(shí)候我對(duì)各種測(cè)試深信不疑，包括霍蘭德職業(yè)興趣， MBTI性格測(cè)試等等，也相信我們對(duì)社會(huì)的認(rèn)知加深，可以更好的進(jìn)行人職匹配，當(dāng)然這都是很有價(jià)值的，今年我還計(jì)劃給學(xué)生開一門生物醫(yī)藥行業(yè)前沿的課程。

但隨著閱歷的增長(zhǎng)，我漸漸發(fā)現(xiàn)各種測(cè)試的局限性，人是在變化的，對(duì)于測(cè)試的理解也是不一樣，必須要有專業(yè)的咨詢師進(jìn)行解讀測(cè)試才有價(jià)值。

而解讀的過程，要結(jié)合來訪者的經(jīng)歷進(jìn)行分析，這其實(shí)也是敘事療法了。很多來訪者眼中的往事都是消極的，但咨詢師要從中找出積極的一面。比如說一次考試只考了50分，積極的一面是這次考試充分發(fā)現(xiàn)了 應(yīng)試者的盲區(qū)，可以讓應(yīng)試者更好的去 學(xué)習(xí)。還有經(jīng)歷了特別困難的事情，積極的一面是磨礪了心智， 找到了內(nèi)心強(qiáng)大的生命力。

所以阿德勒的觀點(diǎn)，最重要的價(jià)值在于治愈，找到自己不好的原因，能讓我們暫時(shí)解脫，但是卻無法解決問題。而找到自己要改變的目標(biāo)，充分利用已有的資源，才能真正的 變得更好。

舉一個(gè)我自己的例子吧，因?yàn)樾r(shí)候跟父親的關(guān)系不好，我在職場(chǎng)初期，總是認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我不認(rèn)可，所以難免會(huì)有各種的阻抗。直到我離開那個(gè)部門，再和前領(lǐng)導(dǎo)一起打羽毛球時(shí)，心里還老是覺得別扭。

直到最近，我發(fā)現(xiàn)了自己思想中的誤區(qū)，我告訴自己，他并沒有不認(rèn)可我，其實(shí)他也希望我變得更好。當(dāng)這樣的想法在腦中 出現(xiàn)后，我發(fā)現(xiàn)和他一起打球也沒什么大不了，也可以很享受。

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從自己而言，我要照顧好自己，不苛責(zé)自己，不讓自己的身體過度疲勞。

對(duì)別人，我要不斷的傳遞和享受愛的感覺，我愿意為別人付出愛，也愿意去體驗(yàn)別人給我的愛。這里的愛當(dāng)然是廣義的， 包括尊重，好的期待等等。在工作中，我能夠善待每一位老師和學(xué)生，讓彼此都很愉快。