小的時(shí)候，總覺得時(shí)間過的很慢，想快點(diǎn)長大。現(xiàn)在，總感覺時(shí)間過的很快，一眨眼時(shí)間就過去了。自從2016年12月份跟著易仁永澄老大學(xué)習(xí)“目標(biāo)管理”后，這個(gè)詞就經(jīng)常在我的生活中出現(xiàn)，我也漸漸的認(rèn)識了很多高能的伙伴，知道了很多以前不知道的事情。

從2017年的年度目標(biāo)制定之后，已經(jīng)過去1個(gè)月了，1月的目標(biāo)達(dá)成情況

一月份其實(shí)我是不滿意的，雖然也完成了幾項(xiàng)任務(wù)，但是離預(yù)期的還是有很大的差距。接下來從以下幾方面進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)。

一、一月整體分析

二、各領(lǐng)域情況分析

三、問題分析

四、一條感悟

一、一月整體分析

因?yàn)槭堑谝淮芜@么完整的制作月計(jì)劃，所以目標(biāo)定制的并不是特別多。一月份的目標(biāo)完成情況分為：

期待2與期待3定制的目標(biāo)因?yàn)槎ㄖ频谋容^簡單，所以完成情況較好。只不過在結(jié)構(gòu)思考力上，1月份請假一天，對概念的清晰度還沒有完全掌握，所以完成度為90%。

期待1完全沒有做，很重要的20小時(shí)突擊戰(zhàn)也沒有做。

二、各領(lǐng)域情況分析

學(xué)習(xí)：

5個(gè)模型。PORT ? RSQC ? PDCA ? GROW ?TMBRT ? PKS 和道術(shù)器用

晨間思30篇，突破3小時(shí)不間斷寫文。

結(jié)構(gòu)思考力閱讀并打卡30天

閱讀書籍9本，其中3本檢視閱讀。

精品閱讀課，6堂課全部學(xué)完并整理筆記3篇。了解閱讀的各種基礎(chǔ)信息，填充了自己對閱讀的很多空白。

生活：

陪伴父母時(shí)間增長，與朋友聚會(huì)4次。陪父母逛街3次

三、問題分析

1、情緒波動(dòng)影響學(xué)習(xí)激情

問題：一月份經(jīng)常因?yàn)樨?fù)面情緒的出現(xiàn)影響學(xué)習(xí)的動(dòng)力。內(nèi)部動(dòng)力被情緒控制，導(dǎo)致負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)出現(xiàn)兩種行為。一是做能讓自己轉(zhuǎn)移注意力并不需要思考的事情。如看小說，看電視，看綜藝等娛樂休閑節(jié)目。二是感覺很累，沒有精力。愛睡覺。

解決方案：暫時(shí)還沒有找到合適的解決方案。自己是一個(gè)比較情緒化的人，現(xiàn)在偶爾可以因?yàn)榍榫w察覺的早進(jìn)行疏導(dǎo)，但多數(shù)情況下并不能管住小我的行為。待解決

2、畏難情緒造成拖延

問題：自己以前是一個(gè)碰到難題就退縮的人，雖然15年開始慢慢的接觸新知識，對自己的情況有點(diǎn)模糊的意識，并有意識的解決，但是有意識的時(shí)候并不多。1月份的20小時(shí)突擊戰(zhàn)就折在了畏難情緒里，碰到難點(diǎn)的時(shí)候容易情緒波動(dòng)暴躁，所以經(jīng)常進(jìn)行不下去。

解決方案：把問題進(jìn)行拆解，分成最小化可行性方案，盡量讓行動(dòng)不要受太大阻力，提高自己的壓力閾值并不斷的對自己肯定。

3、復(fù)盤不及時(shí)?

問題：復(fù)盤不及時(shí)，每周的周計(jì)劃沒有及時(shí)復(fù)盤，對要做的任務(wù)沒有不斷深化記憶。

解決方案：根據(jù)計(jì)劃制作復(fù)盤模板，進(jìn)行周總結(jié)。

四、一條感悟

復(fù)盤是一個(gè)成就可視化的過程，當(dāng)成果可視化的時(shí)候，會(huì)增加行動(dòng)力。