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第14天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？甜心

2、他幾歲了？ 1

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 不理解

4、他有什么愿望嗎？醒來

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？你怎么回事？

7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？內(nèi)心世界豐富

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？真實的我

【今日功課】我用鼓勵自己的方式為自己的成績慶祝。

早餐：一碗面條+一碗中藥+一根黃瓜

午餐：一兩饅頭+炒茄子+辣椒+蕓豆+糖蒜+咸菜+半個蘋果

晚餐：一兩饅頭菜同上

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關(guān)于瘦身方面我壓抑了憂郁的自己、睿智的自己、丑陋的自己、冷漠的自己

天氣：陰轉(zhuǎn)多云轉(zhuǎn)晴

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排便早中晚三次