情感賬戶

富有的人買華宅，購豪車，食山珍，穿名牌，仍有取之不盡的錢財。因為他們的賬戶里有足夠的積蓄。

貧窮的人家，騎自行車，吃面包，還要計算著第二天的開支，捉襟見肘，小心翼翼，因為他們的賬戶里沒有多少可以揮霍的資本。

經(jīng)營感情與婚姻也是如此，我們無時不在投入與支出，成為感情的富翁或乞丐。

美國心理學家威拉德· 哈利（Willard Harley）提出情感賬戶的概念。我們?yōu)樾膼壑说乃懈冻龆际峭顿Y：

疲憊時的愛撫，憂傷時的安慰，困境中的扶助，都是維系婚姻雄厚的資本。

而矛盾沖突便是婚姻支出。

如果一段婚姻有夯實的資本做后盾，偶爾的沖突影響不了婚姻的幸福與質(zhì)量，這便是幸福的婚姻。

而雙方若不顧及彼此感受，只消耗，不投入，終會有入不敷出的一天，這時，我們的婚姻便生病了，面臨著破產(chǎn)。

離婚就是宣布破產(chǎn)。

孱弱的婚姻在壓力面前沒有一絲招架能力。

但在牢固婚姻面前，婚外情與性卻沒有一絲殺傷力。

感情存款

存款：正向影響。讓對方開心，感覺被欣賞、被肯定，或是做了一些讓對方高興的事。

提款：負向影響。讓對方哭、受挫折、受痛苦，覺得被誤解、被批評、被傷害。

存款豐厚：很多小問題可以被原諒，使大事化小，小事化了。

債臺高筑：如果感情銀行里已經(jīng)赤字連篇、債臺高筑，任何一點小事，都可以變成大事。

有的夫妻天天吵架不說分手，是因為他們婚姻賬戶還有“存款”，而有的夫妻因碗沒有洗干凈就去離婚，是因為他們的婚姻賬戶已透支。你的感情賬戶里有多少余款呢？你是怎樣經(jīng)營你的感情賬戶的呢？

修復婚姻的一種方式就是“存款”。

你可以列一個清單，看看哪些是你可以做的，哪些是你需要做的。

至少列舉10件你可以做的“存款”的事情，并規(guī)定日期，讓自己去“存款”。

你可以給ta一個微笑、欣賞、驚喜、禮物，這是存款。你也可以原諒ta做過的一些事，放下你對ta的失望，這也是存款。

你記得一些特殊的節(jié)日并慶祝，這些都是存款。

今天，你需要衡量下你們的感情里有多少存款，并決定怎么存。

并且記得，是你要存，不是指責ta為什么不存。

我相信當你開始存款的時候，ta也會跟你學，耳濡目染，而不是你指責ta應該去存，指導ta如何去存。

愛的付出與接收

并不是所有存款都會被接收到。如果你存的不是該銀行能接收的幣種，通常你的款項不會進入你的賬號。

感情也是如此，如果你不在合適的層面上付出，你的付出通常是無效的，甚至是負向的。

因為當你付出很多，對方可能并沒接收到，而你已經(jīng)開始期待對方給你更多的回應。

他的渴望還沒有被滿足，卻要反過來滿足你，就會增加感情的負擔。

在對的層面上付出，了解對方真正的渴望和需求，才是一種有效的存款。

只是沉浸在自己的世界里認為是好的付出，只是自己的自以為是，并且可能傷害到對方。

在三個層次上存款

如果你不知道怎么“存款”，不知道從哪里入手，你可以評估三個層面，并根據(jù)自己的能力在這三個層面上進行“存款”。感情本身也是這三個層面的交流。

身體層面或物質(zhì)層面。

你可以關心ta的生活，照顧ta的起居，像保姆一樣伺候ta，給ta物質(zhì)上和身體上的照顧。有很多人的婚姻只有這個層次的交流，他們只是在一起生活。

多數(shù)人都擅長在這個層面上付出，對對方很體貼，甚至犧牲了自己的夢想、愛好、興趣，來照顧到對方。而現(xiàn)實卻一次次證明，這樣的好下場并不多。

因為我們多數(shù)時候都可以照顧好自己，在一段關系里，這只是最初級，最低層次的東西，對這個層面執(zhí)著，只會讓存款更低，讓對方壓力更大。

心理層面或情感層面。

即使看起來再強大的人，都有不為人知的脆弱、無助、哀傷的一面。而這一面，通常只愿意在最親密的人面前呈現(xiàn)出來，并想找到一種慰藉和寄托。

每個人都需要在親密關系中找到一種情感情緒上的安慰。這就是當他脆弱的時候，有你的“不要怕”；在他孤單無助的時候，有你的“還有我”；在他無數(shù)次否定自己的時候，有你的“我相信你”。通常有一個人這么對你的時候，你就容易愛上他。

兩個人的結盟，還有一層就是彼此扶持和照顧，在情感上。而不是你強大，你就要照顧我，即使你脆弱的時候，你也要做我的爸爸，像大樹一樣給予庇護?；蛘咦鑫业膵寢?，像大海一樣給予寬容。如果你懂得怎么在心理與情感層面給予感情慰藉，這樣的婚姻就比較難得了。

你們懂得生活共進退，恩愛有加，你們互相依賴而不是一方依賴一方，你們不太計較在現(xiàn)實層面上誰做了什么、誰沒做什么。

精神層面或靈性層面。

有一種伴侶他們因為志同道合而在一起，他們有共同的興趣，夢想和語言。即使他們沒有這些，他們也在靈魂層次上有很深的連接，他們從來不需要證明愛，因為他們早已把對方當成了自己生命中的一部分，他們在一起，就像是和自己在一起一樣。他們對對方好，就是對自己好。

所以從來沒有“你對我的好多了點”或“你對我不如我對你好”這樣的說法。達到這個層次就是神仙眷侶。如果你想得到，你可以去尋找共同語言，跟他連接。在生命力的層次完成存款。

你也可以走向他，觸摸他內(nèi)心深處那份孤單，觸摸到他最后一絲關于自我的界限。神仙眷侶的感覺就是如此，他們在一起，宛如一個人。他們不斷夯實相互的連接，完成了共生。

在這層次里，他們甚至不需要彼此安慰，因為他們一個眼神，一個擁抱，就是足夠的支持。

感情存款，這三層一層比一層不可替代。照顧好你的身體很容易，照顧好你的靈魂卻很難，因此你可以試著在更高的層面存款，夯實你們的感情。

???湯麗蘭，國家二級心理咨詢師，薩提亞家庭治療師，提供親子課程，父母課堂，親子咨詢，夫妻咨詢，青少年訓練營，演講口才訓練，微信：tang-zkyxls

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