《吸引力法則》我重讀第四遍了，目前是我重讀次數(shù)最多的一本書(shū)。也可能是我買了紙質(zhì)書(shū)，在上面做了很多涂涂畫畫的筆記，也非常認(rèn)真的寫下來(lái)自己的目標(biāo)與愿望。每天早上我都滿心歡喜地翻看自己的目標(biāo)與愿望，想象著達(dá)成之后的畫面。

這是一本值得我翻閱無(wú)數(shù)遍的書(shū)，這是一本通往幸福的指南書(shū)。

以前的我因?yàn)樽陨淼纳眢w上有無(wú)法改變的一點(diǎn)小缺陷，從小就無(wú)法接受，所以就一直在痛苦。一直以來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的是一個(gè)自卑，懦弱，不自信的人。所以我的人生一路跌跌撞撞地走過(guò)了十年，二十年。

一直到我做著自認(rèn)為體面的一份外貿(mào)工作，在工作的最高峰，2011年，那時(shí)最高月薪十萬(wàn)的我，依然不自信，常常懷疑自己，對(duì)待好的事物發(fā)生在自己身上時(shí)，也總是持有一種”不配得感”。正因?yàn)檫@種極度的不自信，但是內(nèi)心又渴望自己改變，渴望自己可以擁有自信，一邊自我懷疑一邊盲目相信。在這兩種意識(shí)之間來(lái)回拉扯，最后導(dǎo)致自己產(chǎn)生自負(fù)的有一種錯(cuò)覺(jué)。

從那以后也很少再有好事，好運(yùn)發(fā)生在我的身上。就像老公說(shuō)的，當(dāng)一個(gè)人自卑到了極點(diǎn)，是不是就產(chǎn)生了反彈，成了自負(fù)？

事實(shí)上，當(dāng)好事發(fā)生在自己身上的時(shí)候，一定是有自己哪些地方是做對(duì)了的地方。我們只要去找到自己做的對(duì)的方向，繼續(xù)努力，一直保持積極的心態(tài)就可以活出自己喜歡的樣子。

當(dāng)我讀了吸引力法則之后才明白，我為什么會(huì)有這樣的一種心理以至于后面一直找不到自信。吸引力法則說(shuō)，當(dāng)你的專注力在不好方面的事物里無(wú)法出來(lái)時(shí)，吸引力法則也只會(huì)吸引一些不好的事情發(fā)生。比如，自卑，不自信，孤獨(dú)等，我們往往放任自己的消極情緒，在一些我們不想要的人與事里面。

就像書(shū)里說(shuō)的，當(dāng)我們不自覺(jué)的開(kāi)始關(guān)注不想要的事件，于是創(chuàng)造出了越來(lái)越多不想要的事物。人之所以總是遭遇不想要的事情如此之多，是因?yàn)槲覀儼烟嗟淖⒁饬ν督o了自己不想要的事物上。

2）

吸引力法則認(rèn)為：相似的事物相互吸引。消極思想與積極思想帶來(lái)的不同感受

讓人消極的思想是非?？膳碌?，它讓你虛弱讓你流汗，讓你肌肉緊張，讓你焦慮，讓你害怕。

相反，積極的思想是一種積極的方式，影響我們的身體，它會(huì)讓我們覺(jué)得更輕松，注意力更集中意識(shí)也更警覺(jué)，積極思想會(huì)讓我們的大腦釋放更多的內(nèi)啡肽，在內(nèi)啡肽的激發(fā)下人的身心處于輕松，愉悅，平和，安靜的狀態(tài)。

3）

顯意識(shí)與潛意識(shí)

顯意識(shí)是指我們生活當(dāng)中大腦經(jīng)常出現(xiàn)的碎片化信息。比如，當(dāng)下對(duì)一件事情立刻做出的反應(yīng)，比方說(shuō)生氣或者憤怒之類的表現(xiàn)。

每個(gè)人的身體都住著一個(gè)小我與真我。小我依賴外界滿足需求。忽視當(dāng)下，只關(guān)注過(guò)去與未來(lái)。是一種向外尋求滿足的虛假自我。

顯意識(shí)也相當(dāng)于小我，小我經(jīng)常讓我們沉浸在過(guò)去的后悔，遺憾與擔(dān)憂未來(lái)的事情里。

舊有的消極思想和自我認(rèn)知，是一個(gè)讓我們舒服和安全的地帶。我們習(xí)慣于接納熟悉的現(xiàn)實(shí)概念，傾向于堅(jiān)持缺乏，恐懼和懷疑的潛意識(shí)信念，這些受限的思想和情感大多數(shù)滋生于過(guò)去的生活實(shí)踐信念和精力。隨著時(shí)間的推移。這種思想和情感已經(jīng)內(nèi)化為我們身體的一部分，變成了我們的個(gè)人真理。

這些消極的思想會(huì)妨礙我們的成長(zhǎng)與靠近美好的事物的腳步，除非我們能夠有意識(shí)抓住它們釋放它們讓它們走開(kāi)。

潛意識(shí)比顯意識(shí)強(qiáng)大，我們可以通過(guò)發(fā)愿，視覺(jué)化，祈禱，冥想，感恩以及使用關(guān)注積極面的技巧的方式來(lái)與真我的潛意識(shí)聯(lián)結(jié)。真我，讓我們活在當(dāng)下，感受當(dāng)下。

4）

管理情緒

管理情緒就是我們要選擇去回應(yīng)環(huán)境，而不僅僅是被動(dòng)的處于一個(gè)環(huán)境中。

當(dāng)我感到生氣，悲傷，沮喪和無(wú)望的時(shí)候，任何一種的身體感覺(jué)，消極情緒都表明我們正在思考和關(guān)注的事情，會(huì)讓你偏離你的目標(biāo)夢(mèng)想和愿望。盡可能保持積極的情緒狀況，讓我們時(shí)刻感覺(jué)開(kāi)心，感受愛(ài)，感到幸福，平和，滿意，安慰，感激輕松和寧?kù)o。

當(dāng)個(gè)人情緒狀態(tài)不是很好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可以立即去創(chuàng)設(shè)一些讓自己感覺(jué)好一點(diǎn)的情緒感受，比方說(shuō)放下正在做的工作或者學(xué)習(xí)，去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，之后調(diào)整好自己的情緒回到積極的范圍之內(nèi)。

如何讓自己感受快樂(lè)，感受正能量？

做自己愛(ài)做的事情，對(duì)它們充滿熱情，對(duì)自己充滿信心。

學(xué)者去感恩，感恩也是一種祈禱，只要你是在感恩，你就處于一種自然豐盈的狀態(tài)，感恩是讓自己心存感激，感恩能讓我們的思想和能量?jī)A注在生活中已有的美好和富足上，讓我們處于正能量的狀態(tài)。

任何事情的發(fā)生不要任由顯意識(shí)帶著走，我們可以選擇積極的選擇。因?yàn)楫?dāng)下做什么樣的選擇，消極與積極取決于我們自己的一念之間。

5）

感恩生活里面的所有美好的事物與人。

感恩美好事情的同時(shí)，生活中的困難和挫折一樣值得我們?nèi)ジ卸?。因?yàn)榭嚯y和挫折帶給我們的教訓(xùn)和成長(zhǎng)。

感恩在挫折與苦難的過(guò)程中取得的所有東西，一定要一顆積極的心態(tài)，一顆感恩的心，這樣可以避免創(chuàng)造或者吸引更多的不好，基于來(lái)到你的生活中通過(guò)感恩你所經(jīng)歷的苦難，你就會(huì)主動(dòng)地將你的能量轉(zhuǎn)移到最高可能的頻率上，也會(huì)創(chuàng)造出我們想要的積極能量和經(jīng)歷相匹配的振動(dòng)。

回想我們生命的每一次消極的情緒過(guò)后，所帶來(lái)的其它一些不好的影響?，F(xiàn)在的我是越來(lái)越相信吸引力法則了。我相信吸引力法則，我相信現(xiàn)在內(nèi)心成熟的自己能接得住這份正能量。

記住，你關(guān)注什么，你的能量就會(huì)流向什么。你相信什么，就去朝向什么。

END

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吸引力法則1

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