非常開心在行動(dòng)躍遷營(yíng)遇見開心媽媽，聽了一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有價(jià)值的分享課，因此，盡管我是斷斷續(xù)續(xù)聽完地分享，也安奈不住，一定要寫一個(gè)復(fù)盤，來(lái)感謝開心媽媽。

第一部分2020---重生之年

在開心媽媽的身上，我看到了行動(dòng)的力量，從160斤產(chǎn)后抑郁快要崩潰到有魅力又經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的育兒達(dá)人，是要經(jīng)歷怎樣的內(nèi)心煎熬和身體的掙扎啊，就像開心媽媽說(shuō)的：“一個(gè)女人生孩子坐月子的疼我都能受，30斤的肥肉都能減掉，什么事情我做不成。”

作為一個(gè)千里挑一的“趾骨分離”媽媽，我在生兒子的當(dāng)天連產(chǎn)床都爬不上去了，但是憑著一股勁還是在凌晨?jī)牲c(diǎn)多順利生下了兒子，之后不能走路、不能平躺、只能坐著喂孩子吃奶困擾了我?guī)讉€(gè)月的時(shí)間，半年時(shí)間才恢復(fù)，也造成了我輕度的產(chǎn)后抑郁?？粗_心媽媽的經(jīng)歷，回憶我自己那段暗淡的時(shí)光，真得能夠感同身受。

開心媽媽是一位優(yōu)秀的高中班主任，專注于教育學(xué)心理學(xué)以及家庭教育，這一點(diǎn)也是我的榜樣，我是一名小學(xué)老師，對(duì)育兒也非常感興趣，以后要朝著開心媽媽的方向去努力，充實(shí)自己的頭腦，幫助更多的學(xué)生及家長(zhǎng)。

感謝開心媽媽分享的這句話：心上學(xué)，事上練，難上得。用心學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，克服困難后一定會(huì)有收獲。

第二部分 夢(mèng)想很美好，落地當(dāng)下最重要

1.什么是專注力？

專注力是認(rèn)知活動(dòng)的動(dòng)力功能。認(rèn)知活動(dòng)包括聽知覺(jué)、視知覺(jué)、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動(dòng)。認(rèn)知活動(dòng)得以順利開展的推動(dòng)力正是專注力。

2.如何提高專注力？

客體穩(wěn)定性：當(dāng)兒童一次又一次的確認(rèn)了父母的穩(wěn)定存在，就可以把父母內(nèi)化到心里去，心里住下一個(gè)穩(wěn)定的愛(ài)自己的人，就擁有怡然自得獨(dú)處的能力，可以放心的把專注力投入到事情中。

這個(gè)穩(wěn)定存在，不僅指的是肉體的穩(wěn)定存在，還包括精神上的臨在。

3.這5招，讓你這個(gè)春節(jié)不發(fā)愁

①“孟母三遷”環(huán)境的重要性? 家庭環(huán)境整潔+安靜+書卷氣

②別做吃力不討好的事

③什么樣的獎(jiǎng)勵(lì)有效果? 一定要有技術(shù)含量

④舒爾特方格? 世界上最有效的提升專注力的方法之一

⑤假期也能把成績(jī)提上去

1認(rèn)清類別——該題屬于哪一類的題目？

2揣摩出題者的意圖——老師想考我們什么？

3所給與的條件都哪些——細(xì)數(shù)并且列出所給條件

4解決這一問(wèn)題需要哪些知識(shí)——列出來(lái)，并問(wèn)自己那些地方不清楚

5解決這一問(wèn)題的步驟是什么——先做什么，后做什么

6如果做錯(cuò)了題目——分析錯(cuò)在哪里，錯(cuò)的原因是什么，并列舉類似題目

第三部分? 春節(jié)微夢(mèng)想清單，2021輕松帶娃

看了開心媽媽的春節(jié)微夢(mèng)想，我也在想自己的夢(mèng)想清單，希望可以完成以下幾項(xiàng)：

1.堅(jiān)持每天的親子閱讀（中文繪本+摩比愛(ài)英語(yǔ)）

2.閱讀4本書

3.輸出4篇公眾號(hào)文章

最后，再次感謝開心媽媽的分享，靠近你，溫暖我，讓我找到了努力的方向，對(duì)自己的2021充滿了信心，感恩遇見開心媽媽，我會(huì)去鏈接您噠！