? ? ? 作者：夏壩仁波切

? ? ? 什么叫懺悔？把過去所做的身、口、意的惡業(yè)，一個一個跟自己算賬，說今天我從早上起來到現(xiàn)在為止，身體做了哪些不該做的事，嘴里說了哪些不該說的話，心里起了哪些不該有的念頭，由此將來會引發(fā)什么樣的后果，然后發(fā)起非常猛烈的懺悔之心。

? ? ? 然后算昨天的賬，我起了多少的瞋恨心、貪心、傲慢心、吝嗇之心、嫉妒之心、疑心，身體造了什么惡業(yè)，說了什么惡口，有什么樣惡的起心動念等等，一個一個把它挖掘出來，然后心想由此惡業(yè)，我將會墮入什么樣的地獄、餓鬼、畜生等三惡趣當中，由此產(chǎn)生非常猛力的后悔之心。就像一個人在氣頭上喝了毒藥，之后，后悔得要死一樣。

? ? ? 有人說世間沒有后悔的藥，我說有。只要你還活在世上，后悔藥就是有的。

? ? ? 只要以后不再造惡業(yè)，這就是最好的后悔藥。

? ? ? ? 學會追悔自己的惡業(yè)，由此產(chǎn)生非常強烈的厭惡之心和后悔之心，這就是破壞力。它破壞人對不善行為的興趣、愛好、贊嘆，這樣，以后再做這樣的事就比較難了。

? ? ? 凡是做錯的事，一定要強烈地自責，這樣的話，已經(jīng)做完的事，雖然沒辦法改變，但可以今后不再做。而如果沒有產(chǎn)生猛烈的后悔之心的話，以后還可能會再做的。

? ? ? 節(jié)選| 夏壩仁波切

? ? 《一切都還來得及》