今天是因?yàn)槭俏逡患倨谄陂g，公司里的同事一起約出來去爬山。

早上的時(shí)候答應(yīng)了，快要到出發(fā)的時(shí)候突然覺得有點(diǎn)不舒服，自己覺得不怎么礙事，所以還是和他們一起出來游玩了。

同事把車開到半山腰，因?yàn)橛幸惠v車好像哪里燒壞了，有一股的臭味，大家就把車停在了這半山腰，步行上山。

我走到快一半的時(shí)候覺得頭發(fā)暈，好像人要倒下來一樣，又有點(diǎn)想吐，我覺得這是中暑的癥狀。我自己掐了自己的人中，覺得眼前的人變得模糊，聲音也變得遙遠(yuǎn)。

我和同事說：“我覺得自己快不行了，得趕緊把我送到山下去?！?/p>

其他同事說可能是我走的急，然后血糖又低，有個(gè)同事趕緊在包里找了一個(gè)糖給我吃。我自己坐地上休息，恍恍惚惚覺得自己好想睡覺，覺得有什么沖上了我的頭頂。我喝了一口同事遞過來的糖水，又吃完了那顆糖，緩了一下，覺得神智比較清楚了。

我覺得不大好意思拖了同事的后腿，我讓他們先上山去玩，我自己一個(gè)人慢慢地下山。

好在包里還有兩個(gè)橘子和一些香蕉，我又休息了一下，一個(gè)人慢慢地邊剝橘子吃，邊和群里的其他同事聊了一下天，邊慢慢走，覺得身上出了一身的汗。

以后出來玩也要量力而行，要不然還要?jiǎng)e人照顧，自己也不舒服。計(jì)劃退休以后帶老媽去去外面旅行覺得也不大現(xiàn)實(shí)了，我們的身體都不大好。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，心態(tài)放平。

同事們也好，紛紛安慰我，我自己也覺得不好意思，讓大家為我擔(dān)心。