今天繼續(xù)靜觀飲食。早上因?yàn)閬聿患俺酝暝顼?，送孩子上學(xué)，所以只吃了一個(gè)雞蛋，然后就先去送孩子，回來以后準(zhǔn)備再繼續(xù)我的早餐。

也恰恰如此，我感覺我是第1次用了15分鐘去品嘗我的早餐，當(dāng)我看到薏米時(shí)，他的形狀像綻開的花一樣的美，有些像柔軟的云朵，也有像五角星……反正挺美的，平時(shí)從來沒有去關(guān)注他們的形狀。

還想象了他們的成長(zhǎng)環(huán)境，比如想象他們正沐浴著陽光雨露，還有微風(fēng)的輕撫，感覺我吃下去就是太自然的能量。

因?yàn)榻裨鐣r(shí)間不急，所以一口接著一口，幾粒接著幾粒，有的時(shí)候含在嘴里，也沒有急著去把它攪碎，含了一會(huì)，用舌尖去舔，再輸送到牙齒，經(jīng)過咀嚼，吃進(jìn)去的滿滿的都是能量。

而且感到我跟他們特有緣分，因?yàn)槟阏f今天即便是我已經(jīng)做好了，盛在碗里，那有可能是盛在我孩子的碗里，也有可能會(huì)在我的碗里，而他們恰恰在是我的碗里，成了我的美食。

就這樣一口一口地吃，好像真的有點(diǎn)飽肚的感覺。這種感覺是我以前很少有過的?？赡茉瓉砦页缘奶颐α?，還沒等身體有反應(yīng)，我已經(jīng)是吃了好多口，然后不知不覺的就在我身體中堆積了很多的熱量。

嗯，中午吃飯時(shí)，雖然旁邊有同事，但也下意識(shí)的進(jìn)行靜觀，也比原來吃的少了，包括早晨的喝水也是一小口一小口，原來像是牛飲，大口大口，現(xiàn)在是小啜，優(yōu)雅了很多。明天繼續(xù)靜觀飲食。