如標題，太多朋友在問我這個問題，我就嚴肅認真地把個人的經(jīng)驗分享一下，供參考。

一、大量咨詢個案的累積

我的咨詢履歷：

2004年，考取心理咨詢師職業(yè)資格證；

2007年-2012年，兼職心理咨詢師；

2012年-至今，全職心理咨詢師。

個人認為咨詢師的成長過程需要熬過三道關：

1、抗住經(jīng)濟壓力。當咨詢師在經(jīng)濟上壓力過大時，很難客觀公正。比如，為了讓來訪者能留下來繼續(xù)咨詢而給予延時、性誘惑、討好行為，或者做一些有違職業(yè)道德的事（接受饋贈等）。

2、抗住咨詢壓力。剛職業(yè)的咨詢師太在意自己做得好不好，因此特別容易受到來訪者言行的影響。比如來訪者一個鄙夷的眼神或一句不滿意的話，就能讓咨詢師陷入深深的自責和內疚中。咨詢師一定要有一種不卑不亢的態(tài)度：我只要在場就值這個價。能做到面對來訪者的“逼迫”（大多數(shù)來訪者是來直接要答案的）不焦慮，即咨詢師被虐千萬遍，對待來訪者依然如初戀，就算是一名合格的咨詢師了。

PS：1、2往往是并行的。

3、快樂咨詢。很多朋友都會問，咨詢師天天接收負面信息，自己會不會內心陰暗而崩潰。當然有這樣的情況，但這是不合格的咨詢師。做咨詢覺得累，大多數(shù)的情況是因為咨詢師把自己放在拯救者（或教導者）的角色或過度沉溺在來訪者的命運腳本里難迅速抽離。咨詢師總想去頂住或撐住來訪者，把一個個來訪者的的力量壓全在自己身上當然累。其實，咨詢就是和來訪者一起去討論在目前的情況下，咱還能做點啥會舒服點（簡單吧）。能到這樣的狀態(tài)就能稱得上是優(yōu)秀的咨詢師了。

二、把性問題去道德化

我個人覺得要做性心理咨詢師得建立在大量的個案經(jīng)驗的積累之上才能處變不驚。因為在我們的成長環(huán)境里，性是個禁忌的話題，討論性問題要承受的壓力是超過討論別的問題的，很多咨詢師在談到性都會臉紅和不自然，這樣是做不好性咨詢的。性咨詢師必須要過“談性色不變”這一關。

如何做呢？說得簡單點，以人性為基石，把性問題去道德化。性困擾大多是本能欲求和道德約束之間的沖突，咨詢師只需要讓來訪者調整好兩者的比例，在自己可把控的范圍內即可。

比如，來訪者因把性欲指向母親而來咨詢?！皝y倫”這樣的詞匯就不能從咨詢師的口中說出來。不帶道德評判這點把握不好，性咨詢就很容易把咨詢師秒變成居委會阿姨的角色，先告訴來訪者這樣想是不好的，然后苦口婆心規(guī)勸回頭是岸，找個好姑娘過日子。

處理性問題和處理別的問題道理是一樣的，咨詢師要做的是處理來訪者因性問題帶來的沖突和焦慮，而不是去評價事情本身的好壞和按自己的道德標準給來訪者指明所謂的“正道”。和來訪者去討論在愛上媽媽的情況下還能做點啥，幫助來訪者找到應對生活的能力，焦慮自然會減少。

三、把咨詢師去性別化

一般情況是我說了第二點把性問題去道德化，很多向我求助的男性咨詢師會繼續(xù)問“男性咨詢師做性咨詢師合不合適？”能這樣問問題，無非是受到“男女授受不親”觀念的影響，其實還是沒有解決第二點“把性去道德化”的問題。

這如同一個外科男醫(yī)生給女病人做胸部手術，如果男醫(yī)生看到的是性信號（豐腴的乳房）那就會出問題，把視角切換成醫(yī)生和病人的關系，就能坐懷不亂了。

同樣的道理，做性心理咨詢與咨詢師的性別無關，咨詢師要把自己去性別化。如果說得更直白點，咨詢師在咨詢中僅僅是治療的工具，是沒有性別的。

或許看到這里，很多朋友認為去性別化嘛，很簡單，就出個問題問問大家。這是一位做性心理咨詢的女咨詢師問我的問題：在咨詢中如何不被男性來訪者的語言性侵犯（意淫）？（先思考一下如何回答，不著急往下看。）

我的回答是，如果你認為自己受到了侵犯，那你是把自己當做女人，把來訪者當做男人了。無論來訪者對咨詢師說了什么，咨詢師需要做的是把來訪者的狀態(tài)呈現(xiàn)給他，而不是在自己的性別角色里感受自我情緒，那樣就偏離了咨詢。比如，咨詢師可以說：“你每次咨詢都詳細地給我描繪了你的性愛細節(jié)，是想表達什么呢？”——引發(fā)來訪者思考動機。也可以說“你剛才說想和我發(fā)生性關系，除了我，你還想對誰說？”——引發(fā)來訪者看到內心的潛在欲望對象。這些都是具體話術，先按下不表了。

以上是我能想到的最重要的幾點，具體在做的過程中還有很多的細節(jié)問題，比如如何區(qū)分來訪者是來求助的還是來意淫咨詢師的；我們能接什么樣的來訪者？咨詢師的自我保護等等，這些都是需要咨詢師做好充分的準備，有機會再單獨行文分享。

最后，希望對大家有幫助。