? ? ? 禪修——給人的印象是什么？枯燥？乏味？整日打坐？浪費(fèi)時間？不明覺厲？高端難修？等等等。答案肯定有很多，但是在大部分群眾的眼中，“禪修”無非要么是老頭老太么事消遣的宗教信仰，要么就是一群看似報審莫測的人玩耍著一種無人明白的靈心“游戲”。
? ? ? 萬萬么想到！“香海禪寺”這次4日的“祖師生活禪”徹底改變了我以及和我一同參與的同輩們的看法。（悄悄透露筆者年齡不大，而立左右）所以你沒有看錯，在禪修班，我看到的大部分都是年輕人！稍微年長的竟然是由自己的子女帶來的！?。。阋琅f沒有看錯，那些阿姨，叔叔是被自己的兒女硬拽過來）此時，你是否更好奇，為何我們這群貌似年齡不大的人會那么想不通放棄中秋佳節(jié)好不容易有的假期跑去“修煉”？
? ? ?經(jīng)“”采訪“”后我總結(jié)了四個類型的禪修原因：
一，朋友推薦型：此類人早聞香海禪寺的了得，一直想來看看，一探究竟。
二，精進(jìn)修行型：此類人曾經(jīng)有過禪修經(jīng)驗(yàn)，所以這次來精進(jìn)學(xué)習(xí)。
三，強(qiáng)迫型：此類人被家人死拽硬拖過來。
四，瞎貓碰到死耗子型：此類人正好利用中秋假期，想出來靜心，所以誤打誤撞，機(jī)緣巧合來到了香海！
? ? ? 而第四條來的朋友占到了80%！當(dāng)然，我也是其中之一！確切的說我是原因一加原因四的結(jié)合體！瘋狂的忙碌嘈雜以及焦慮讓我沒有辦法安靜下來，偶想起好友曾經(jīng)提到的香海定期有課，抱著僥幸心態(tài)詢問，巧合的是每月一期的“祖師禪”班正好在中秋開班！驚喜不已后馬上報名，可是當(dāng)收到香海義工發(fā)來的短信時，我又一度萌生了取消行程的念頭！短信上寫到“4天的禪修需要沒收手機(jī)和止語” 。
? ? ? ?在這個無論到哪，第一句話就問這里有沒有wifi的時代，竟然要沒收手機(jī)并且還不能說話?。?！思前想后，在一度糾結(jié)后還是做出了“拋棄家人”的選擇決定放手一試！因?yàn)槲矣X得自己真的需要給心去洗澡！
? ? ? 4天的“禪修”后，我，以及無論哪個原因聚集在香海禪寺的伙伴們都很感謝當(dāng)初的自己做出了那么明智的決定。那到底什么觸動和改變了我們呢？4天的課程給我們帶來了哪些？
一，靜下來，發(fā)現(xiàn)美。
整天忙忙碌碌，感覺只要一刻停下來就像是浪費(fèi)生命的我們是否有觀察過周圍的景色，哪怕是一顆樹，一片葉子？我們被老師安排慢走和席地而坐在“香?！钡拇箝T口。夏末初秋的風(fēng)徐徐吹過臉龐；溫暖的陽光灑在身上的每一寸肌膚，暖暖的；樹葉隨著風(fēng)聲沙沙作響，感覺每一顆樹每一片葉子都是演奏專家；大門另一邊汽車呼嘯而過的聲音和大自然的聲音渾然結(jié)合，像是一名嫻熟的低音鼓手；荷塘里烏龜和魚悠閑的游來游去，讓作為人類的我們羨慕不已；荷塘的噴泉的水輕輕灑在臉上，帶來了一股泥土青草的自然香....閉上眼用心去看著360度的美麗風(fēng)景，好多人都紅了眼。不知坐了多久，那一刻，美極了。
二，靜下來，懂得感恩
? ? ?走進(jìn)菜園，每個人各司其職，今天的任務(wù)是把長長的絲瓜藤全部拆除，有些人負(fù)責(zé)拆木棍，竹子，有些人負(fù)責(zé)將竹子抗到指定地點(diǎn)。這時沒有男女之分，大家齊心協(xié)力擼起袖管干活！滿身的泥土和菜地里飛來飛去的各種從沒有見過的蟲子，讓我們深深體會農(nóng)民播種，收獲的不易，內(nèi)心油然產(chǎn)生深深的感恩，當(dāng)更多的人靜下來，體會生活中各種稀疏平常的事，我們會越來越珍惜感恩自己生存的世界。
三，靜下來，學(xué)會專注
? ? ? ?意識的慣性散亂，讓我們不會安主當(dāng)下。不是想著過去，就是焦慮著未來，于是一事無成！每個人裝著“裝滿水的碗”小心翼翼的行走在路上，如果你過于緊張和焦慮，那碗好像有感覺，馬上就會給你“顏色瞧瞧”，如果你沒有安住當(dāng)下，想著過去的某件事，某個人，未來的工作等，碗里的水一定會蹦出，提醒你“專注”。因?yàn)殚_始學(xué)著專注，我們做事的效率越來越高。
四，靜下來，瓦解你的負(fù)面心
? ? ? ?藏語中佛教徒發(fā)音“nangpa”,意思為你“內(nèi)省的人”—從自心而非從外界去尋找真理的人。在專注的修習(xí)和老師的講課后，舒緩了太多累積的負(fù)面心態(tài)，侵略性，痛苦和挫折感。不再壓抑和沉浸在那些惱人的痛苦中，盡可能開放寬容來觀察情緒、念頭和一切生氣不良情緒的東西。學(xué)會內(nèi)省，才發(fā)現(xiàn)很多人、事、物無是都是外界的原因。
五，靜下來，讓散亂的心回家
? ? 一個商人讓一個打魚的人辦工廠賺錢，他承諾漁夫他很會做生意，一定會幫他賺到大錢。漁夫好奇的問，怎么賺到大錢？商人說，你把這些魚都賣了，然后把賣的錢再多買幾條船，雇幾個人幫你一起打魚，等業(yè)務(wù)和錢越來越多，你再開個工廠，走流水線生產(chǎn)魚罐頭發(fā)往世界各地。這樣你就可以賺很多很多的錢！漁夫又問，我如果這樣忙碌，那賺這些錢以后呢？商人說，你就可以買下你喜歡的房子，和妻子孩子快樂的生活了。漁夫想了想，回答說“謝謝您先生，我已經(jīng)這樣生活了”
? ? 往內(nèi)看需要極大的勇氣，這會改變我們對于生命的心和態(tài)度。我們把生命變得如此忙碌，已經(jīng)完全忽略了內(nèi)心真正想要的是什么。靜下來，你會發(fā)現(xiàn)我們大部分人的生活的心緒完全是被憤怒、貪婪、嫉妒、欲望、恐懼、焦慮等控制。我們的心還記得他的家嗎？
? ? ? ?我的文字內(nèi)容是有限的，嚴(yán)格的說只是鳳毛菱角的描述了部分禪修的內(nèi)容，但是我相信你的親自體驗(yàn)會比我寫來的更好~
? ? ? 對于高深的禪修我真的并沒有很深的造詣，我只知道，無論如何你都該讓“心”學(xué)會靜下來，定期要讓它洗個澡。
