作為一個醫(yī)務人員，每每當病人出院時，問及出院后需要注意什么的時候，總是不斷的告誡患者要適度運動，并將運動放在首要地位。因為，看過太多的生死瞬間，感覺人在失去健康乃至生命的時候，那些金錢、地位、權利都煙灰飛滅。多少個病人渴望生存的眼神深深的刻在我的腦海里，讓我感到醫(yī)務人員職業(yè)的責任和偉大。

大多數(shù)人都知道古代的名醫(yī)華佗吧，其實華佗的哥哥比他還厲害，因為華佗只能防已病之病，而他哥哥卻能防未病之病。通俗一點講，就是華佗只能治療已經(jīng)生病的病人，而他哥哥卻能預防別人生病。所以應該更厲害。從另一個角度理解，預防應該更加重要。

其實，每個人都能預防疾病的生成，方法很多，但運動確實是一個行之有效的方法。人人都知道運動的重要性，但并非每個人都能夠做到，那種帶著預防去運動的人可能更少了吧。有些人往往是健康受到了影響，才被動去鍛煉身體的。

既然每個人都知道運動的重要性，為什么不是每個人都運動呢？從我自己的角度分析可能是以下幾個原因。1.沒有意識到運動的重要性。有些人（尤其是年輕人）目前身體狀況比較好，根本就沒有意識到運動的重要性，每天沒有節(jié)律的生活，很多壞習慣，縱欲過度，揮霍著健康。2.認識到運動的重要性了，但存在著“等”的情況。比如我就是這樣的類型。究其我每天的工作，難道我不知道運動的重要性嗎？難道我不知道健康的重要性嗎？。那為什么我還不去運動。主要的原因在于等。等以后有時間再說，等以后找到一個適合自己的運動再說，等.....。結果是，等到現(xiàn)在還是等。3.缺少堅持。有些人既有意識，又有行動了，但缺少了一份堅持。又拿我來比方吧。我也曾經(jīng)每天下班去徒步回家的，大約每天8公里吧。但堅持了一個月，由于天氣轉冷了，也就沒有堅持下去，結果失去的“肉肉”又重新“占領了高地”。

正如清春伙伴批評我的“理由太多”。頓時，讓我醒悟。是的，真的是理由太多。葉武濱老師此次課程教導我們，不要想好不好，不要考慮哪種運動，先運動再說，分解分解，各個擊破。

和身體談個戀愛，和伙伴們一起談戀愛。