2018年已過(guò)半，7月也已飛逝而過(guò)，做了一些事情，似乎又不夠下定決心，總體來(lái)說(shuō)，有所改觀。
一.讀書(shū)五本
《零秒思考》如何整理大腦想法
《學(xué)會(huì)提問(wèn)》學(xué)會(huì)質(zhì)疑和問(wèn)問(wèn)題
《邏輯思維，只要五步》如何做事說(shuō)話有邏輯和條理
《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》如何培養(yǎng)好習(xí)慣
《非暴力溝通》改善人際關(guān)系
本月下決心開(kāi)始做自己的公眾號(hào)，為了提高自身思考能力和邏輯思維能力，豆瓣和老師推薦讀了這幾本書(shū)。同時(shí)為了保證讀書(shū)效率，我開(kāi)始嚴(yán)格使用番茄鐘記時(shí)。
不只是提高讀書(shū)效率，也是為了搭建一套屬于自己的“個(gè)人成就”系統(tǒng)，等到一天下來(lái)，一個(gè)月下來(lái)，清清楚楚的看到自己的努力，這種感覺(jué)在于感覺(jué)自己好靠譜額。
讀書(shū)與其他碎片化閱讀有著本質(zhì)區(qū)別，就像正餐和零食吧，慢慢地也摸索出了一些閱讀方法和技巧，知道自己喜歡什么書(shū)，需要什么書(shū)。高質(zhì)量的書(shū)籍值得多次品讀，我們時(shí)時(shí)刻刻遇到的問(wèn)題，前輩們?cè)缇陀龅竭^(guò)了，去書(shū)里向前輩們學(xué)習(xí)吧。
二. 運(yùn)動(dòng)
因?yàn)橐粋€(gè)契機(jī)，5月份開(kāi)始跑步，沒(méi)想到也斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持了下來(lái)，遇到瓶頸的時(shí)候就縮小目標(biāo)，到樓下先走走，走著走著就跑起來(lái)了哈。再后來(lái)在keep上接觸了更為科學(xué)的法特萊克跑步法輕松突破五公里，同時(shí)打破了自己的傳統(tǒng)認(rèn)知，連跑步都有科學(xué)方法，那只要你想學(xué)想做，哪里找不到頭緒呢。
這個(gè)好習(xí)慣我會(huì)堅(jiān)持下去，找到跟多熱愛(ài)跑步的小伙伴一起體驗(yàn)跑出的樂(lè)趣。
三. 工作
7月申請(qǐng)了辭職，在這個(gè)崗位已經(jīng)待了兩年，性格、待人接物、職業(yè)素質(zhì)得到了小小的磨練。特別想去做更有挑戰(zhàn)性的工作，沒(méi)和任何人商量遞了辭呈。
一份工作做得越順讓我越有危機(jī)感，怕被時(shí)代拋棄，怕被同齡人落下太多，感覺(jué)有更廣闊的天地等著我，辭職換崗，毫不猶豫。
四. 玩樂(lè)
應(yīng)朋友邀約去了珠海長(zhǎng)隆游玩一天，環(huán)境優(yōu)美，游玩項(xiàng)目眾多。平生第一次體驗(yàn)過(guò)山車，游玩前后心情形成強(qiáng)烈反差，真是快要嚇?biāo)懒?，膽小，以后還是少體驗(yàn)這類項(xiàng)目。
總結(jié)
7月份有行動(dòng)力，但執(zhí)行力不夠，注意力不夠集中，做事情不夠?qū)Ｗ?，老是有無(wú)意識(shí)娛樂(lè)動(dòng)作，需要進(jìn)一步增強(qiáng)自控力。
跑步習(xí)慣未深度養(yǎng)成，借口眾多，原因自我要求太低。
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與家人相處多一些包容，多一些大度，多一些溝通。
8 月計(jì)劃 保持持續(xù)不間斷地輸入，梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)，查漏補(bǔ)缺，做到分類輸入輸出，讀書(shū)5本，寫(xiě)讀書(shū)筆記3篇。
每周更新微信公眾號(hào)至少2篇，簡(jiǎn)書(shū)2篇。
堅(jiān)持跑步打卡，度過(guò)習(xí)慣養(yǎng)成倦怠期。
學(xué)習(xí)時(shí)間管理課程，整理時(shí)間管理筆記，提高相關(guān)app使用效率。進(jìn)行入職前知識(shí)積累，營(yíng)銷思維訓(xùn)練，分析自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，野蠻生長(zhǎng)。
想要做一件事情，沉下心來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，比那些快而不穩(wěn)的人更能心安。
緩解焦慮的最好辦法，是立即行動(dòng)，行動(dòng)力是對(duì)平庸生活最好的回?fù)?，行?dòng)才不會(huì)被動(dòng)。
養(yǎng)成做復(fù)盤的好習(xí)慣方能有始有終。
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