昨天聽(tīng)課是《應(yīng)對(duì)孩子常見(jiàn)的情緒：恐懼 焦慮? 憤怒》其實(shí)如果不是聽(tīng)課真的不知道那么一個(gè)小孩子，怎么會(huì)有這么多的情緒！

老師講孩子在七個(gè)月左右就會(huì)有顯著的恐懼情緒，越長(zhǎng)大可能適應(yīng)性會(huì)強(qiáng)點(diǎn)，但是躲在那小小軀殼里面的恐懼情緒是那么巨大！以至于演變成孩子最終的夢(mèng)魘。孩子會(huì)想象，會(huì)怕黑，尤其是在看到恐怖的畫(huà)面后的想象真的讓孩子不安。我最最后悔的事情，就是在分床的時(shí)候，一直采取的是強(qiáng)制措施。

孩子從小一直在我的庇護(hù)下成長(zhǎng)，因?yàn)楣ぷ髟?，爸爸一直不再身邊。知道孩子八歲以后，才回家，這個(gè)時(shí)候也早就該分床了。我一直覺(jué)得孩子跟著我，應(yīng)該不缺少陪伴，而且也不會(huì)怕什么?？墒?，我就是忽略了她的感受。一直都是以自己的一直為轉(zhuǎn)移，肉厚就知道到什么時(shí)候就該干什么事情，導(dǎo)致孩子現(xiàn)在還是很怕黑，不敢關(guān)門。其實(shí)如果早點(diǎn)學(xué)習(xí)，也不至于到現(xiàn)在孩子還這樣就是說(shuō)不出怕什么就是怕，一直要有點(diǎn)亮光才行能入睡。其實(shí)這樣的情緒呢完全可以在早期就輕松解決，如今老師也給出了方法。

首先就是陪伴與觀察。不用過(guò)度夸大但是也不能忽視，對(duì)孩子所懼怕的東西可以采用角色扮演的方式來(lái)慢慢緩解孩子的恐懼，這也是老師講到我覺(jué)得和好的方式。這樣孩子就不會(huì)覺(jué)得那個(gè)東西的可怕，至于想象以及孩子未曾經(jīng)歷的，可以慢慢適應(yīng)，讓孩子能夠區(qū)分現(xiàn)實(shí)世界與想象不一樣，未曾經(jīng)歷的可以允許孩子害怕。畢竟是我們承認(rèn)都有難以克服的恐懼，何況孩子?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o緩沖期，讓孩子在有足夠的勇氣之后在去克服。

第二就是接納孩子的情緒，幫助孩子面對(duì)恐懼，尋找方法。這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)真的需要足夠的耐心和細(xì)心。大多數(shù)媽媽尤其是農(nóng)村的媽媽，太過(guò)忙碌，帶幾個(gè)孩子，還要收拾家務(wù)，還要上班掙錢。養(yǎng)孩子就像以前一個(gè)模式，就是給口吃的就可以，說(shuō)跟現(xiàn)在或者以前獨(dú)生子子女時(shí)代那么細(xì)心，不可能，時(shí)間精力都不可能。三頭六臂也完不成的任務(wù)，更有現(xiàn)在好多孩子都是丟給老人撫養(yǎng)，至于孩子長(zhǎng)到哪里都不一定知道，就像小品里說(shuō)的給孩子開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，根本不知道孩子在哪個(gè)班的鬧劇。所以接納孩子的情緒，給孩子一個(gè)哪怕是撫慰的眼神，孩子也可能會(huì)成長(zhǎng)，會(huì)有勇氣去克服或者直接就不再懼怕。

第三就是幫助孩子描述事情經(jīng)過(guò)，讓孩子講，你從旁輔助，但是一定不要評(píng)判，不能說(shuō)哎呀?jīng)]有這個(gè)，你怕什么呀，這些都是不存在的??！這樣只會(huì)書(shū)院孩子，讓孩子覺(jué)得你不是來(lái)幫助他的，而是加劇他的恐懼的。我明明都看到了，你怎么就不信呢，他會(huì)懷疑你的用心，也會(huì)懷疑自己的與眾不同，有可能后果跟壞。所以我們需要善于傾聽(tīng)，共情他們，讓他們講述心中的恐懼，我們根據(jù)這個(gè)來(lái)設(shè)定小目標(biāo)，靈活設(shè)定，幫孩子一步步克服這個(gè)恐懼。但是要知道這個(gè)情緒是孩子基本情緒，我們不能剝奪孩子的情緒體驗(yàn)機(jī)會(huì)，也就是說(shuō)在共情的時(shí)候不能夠抹殺他的感受，可以講講自己我們大人的可能的恐懼，讓孩子理解這是一種正常的情緒而不是錯(cuò)誤的。情緒沒(méi)有好壞之分，沒(méi)有正確錯(cuò)誤之分，有的只是時(shí)間和地點(diǎn)，以及我們?nèi)绾翁幚砬榫w。所以還是要好好學(xué)習(xí)。