形象禮儀是個體形象的外在表現(xiàn)形式之一，它的高低往往反映出一個人的教養(yǎng)、素質(zhì)的高低。形象是一個人的外表，包括穿衣打扮、容妝、發(fā)型、配飾等是否得體，外貌的呈現(xiàn)形式；禮儀更體現(xiàn)出一個人的內(nèi)在修養(yǎng)，它讓你舉手投足之間都能看得到對方的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
本人上周末有幸聽了夢媛老師的形象禮儀的課程，兩天的時間收獲頗多，也明白了形象禮儀的重要性。我們中國是個泱泱大國，更是個禮儀之邦，在商務(wù)會談、晚宴、實(shí)際工作中等等活動中，可以看出一個人的很多細(xì)節(jié)、很多面。
如果說一個人的語言說話可以看出一個人的性格，那么一個人的禮數(shù)可以獲得更多人的欽佩。老師說，學(xué)習(xí)的第一步是模仿，第二步是磨練，第三步才是超越。我們把學(xué)到的東西不斷的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸變成自身的東西，并在工作生活中運(yùn)用。學(xué)習(xí)的最終不是目的，是行動，學(xué)習(xí)禮儀更是讓自己和他人感到舒服。
7秒鐘的時間就可以給人產(chǎn)生第一印象，并且產(chǎn)生了第一印象后的7年的時間都很難得以改變，那么你的一舉一動的形體儀態(tài)的好壞就是給人產(chǎn)生第一印象的最直接的體現(xiàn)。
給大家講個故事，我有個同學(xué)叫周西，剛剛大學(xué)畢業(yè)準(zhǔn)備開始找工作，這一天，周西準(zhǔn)備應(yīng)聘一家比較大的上市公司，于是乎他面試之前精心準(zhǔn)備，從買西裝、襯衣、領(lǐng)帶逐一挑選，理發(fā)、美容樣樣都要求完美，再到準(zhǔn)備各種素材、專業(yè)知識，并且很注重自己的一舉一動，站在鏡子面前照了又照，衣服熨了又熨，生怕因為自身的某個細(xì)節(jié)不合格而被拒之門外。
這天面試的時候他來到面試官面前鞠了一躬，面試官點(diǎn)點(diǎn)頭讓他坐下，看到他慌慌張張的樣子說了一句，看到你的嘴唇這么干，一定很口渴吧。
他點(diǎn)了點(diǎn)頭，于是面試官給了他倒了一杯水，他立刻接過水就咕咚咕咚的喝了起來，喝完之后面試官對他說你已經(jīng)考核完了，你可以走了。周西一臉蒙圈，走出面試考場之后他不知道哪里錯了，覺得委屈嚎啕大哭，跟這個說跟那個訴苦。不知道自己是因為什么，沒有參加面試就被請出來了，后來有的人說你在面試的過程中是不是疏忽了哪個細(xì)節(jié)，讓他在仔細(xì)想想。
他就不斷的想，后來他終于明白了，在接到對方給的水之后，她沒有說一聲謝謝，而釀成了今天的局面?？梢娐殘鲋械亩Y貌用語是多么的重要，因為它能看出一個人的禮貌，不管你個人能力有多強(qiáng)，一個人的言語、動作就會給人產(chǎn)生某種印象，它能看出一個人在職場的儀容儀表。
禮儀的原則就是尊重他人，方便他人，安全至上。禮貌用語是一種習(xí)慣的力量，即使你沒有意識到，但靠養(yǎng)成的習(xí)慣到道一聲謝意，也會讓別人投去贊許的目光。雕塑體態(tài)，一個人的站立行走做都能看出一個人的精神面貌以及給人的舒適度，有的時候還不禁讓人多看兩眼。九點(diǎn)靠墻站立法打破了我對以往對站立的認(rèn)知，這么多年的錯誤站立讓我深深感受到自己的存在的不足，老師給我們調(diào)整方式方法，以后要多加注意。
鞠躬15度、30度、45度、90度，分別代表的含義是什么；
走路也是一門學(xué)問，擺臂的角度，腳著地的方式以及轉(zhuǎn)身的方式，一點(diǎn)一滴無形當(dāng)中無不滲透一個人的氣質(zhì)；
坐姿男女不同，男士有三種平腳、小v、翹臀。坐在椅子的什么位置都是有講究的。
握手三原則，站著握手、微笑之意、力度適當(dāng)，虎口相對，眼睛平視對方，不要慌，3~5秒即可。
在單位可以穿什么樣的衣服？如何搭配？既不讓你再在你所在的工作環(huán)境中單調(diào)，可以讓同事刮目相看，又可以讓你在合理的規(guī)則范圍內(nèi)游刃自如。
簡單的說一下男士。男士正裝從下到上一共7樣?xùn)|西。
皮鞋以深色為主，三孔圓柱型。一些每人至少要有三雙，因為皮鞋要穿一天休兩天，這樣皮鞋的壽命才可以長久；
襪子以深色為主，襪腰分15cm\17cm\19cm，主要以到小腿微微靠微微隆起的地方，目的不露腿毛；
配飾對于男人來說只能是手表和婚戒，因為職場當(dāng)中再帶任何的東西都會讓人感到不舒服；皮帶一定要與鞋子同一個顏色，而且它是全身唯一一個可以露出logo的地方；
公文包式手拎包，雙肩包和當(dāng)當(dāng)單肩包會影響你的形象，會讓你的衣服臃腫大打折扣；
正裝上下身必須是同款同樣的。只有西裝可以混搭；還有套裝的顏色，黑色用在什么場合，就連穿西裝的領(lǐng)子都有說法，大boss穿戧駁領(lǐng)，剛?cè)肼殘龅男“字荒艽┢今g領(lǐng)。
三個2.5厘米。手自然放下襯衫袖長要到手腕和虎口中間的位置，襯衫露出西裝超過2.5厘米為佳；褲子的褲腳到地面2.5厘米；后背襯衫露出西裝要高出2.5厘米。
領(lǐng)帶、領(lǐng)巾、圍巾的系扎方式。學(xué)習(xí)了平結(jié)、溫莎結(jié)、半溫莎結(jié)法等三種領(lǐng)帶系法，領(lǐng)巾學(xué)習(xí)了方形、三角形的方式，圍巾學(xué)習(xí)了玫瑰花等三種方式。
還有坐車、上下車，出入電梯的需要注意的各種方面，更是懂讓我懂得了如何讓對方舒服，如何讓自己舒服，讓對方感到安全感。
我們演示了迎客送客的基本流程，注意迎三送七的原則。從揮手—握手—引導(dǎo)—進(jìn)房門—介紹雙方—交換名片—遞東西（茶水、筆、文件）到最后的送別，讓我明白了，接人待客是一門學(xué)問。
說到敲門可以是敲兩下，或者是“二一式”和“一二式”，但是堅決不能敲三下，說到這兒想起古代有這樣一個故事。古代有很多戰(zhàn)爭，人們常年戰(zhàn)亂，民不聊生，幾乎各家各戶的壯丁都拉去戰(zhàn)場打仗，其中有一個職位，就是一旦某家有人戰(zhàn)死戰(zhàn)場，這個職位的人就會挨家挨戶的去通知告喪，所以說他每次通知死訊的時候，每家每戶都會有凄慘哭泣的聲音，長年累月下來，這個職位上的人心理壓力極大，每天都是接受負(fù)面的消息，整個人受每家死訊的影響，整天唉聲嘆氣。
后來，就有人發(fā)明了一種方法，即再有哪家壯丁死亡，就不當(dāng)面通知，在晚上，敲死者家屬的房門，敲三下，就即刻走，家屬聽到晚上三下敲門聲，就說明自己家的男人戰(zhàn)死沙場，時至今日，敲門敲三下被預(yù)示著不吉利的意思。
中餐禮儀和西餐禮儀的學(xué)習(xí)方式讓我感覺到了在重要場合、重要宴會的各種儀表儀容，從飯前準(zhǔn)備、座次、什么酒用什么杯子、碰杯、過橋禮、點(diǎn)菜、上菜的順序，這無形當(dāng)中盡顯儀表儀態(tài)。
最后是穿搭。每個人身形不同，什么身材，什么樣相貌比例，穿什么衣服，哪里不夠補(bǔ)哪里，哪里太過瘦哪里，哪里不好藏哪里，哪里好看選哪里。
根據(jù)圖表計算出自己是什么臉型，并根據(jù)什么臉型自己適合剪什么樣的發(fā)型。還有膚質(zhì)，如何測試自己是什么性肌膚，學(xué)到了一個方法，把自己的臉洗干凈，半小時后再用吸油紙測試自己的油的程度，就知道自己到底是什么膚質(zhì)，老師針對男士不注意保養(yǎng)自己膚質(zhì)容易衰老的實(shí)際情況，總結(jié)了一個男士洗臉的程序：洗面奶—肌底液—爽膚水—精華—乳液（啫喱）—保濕霜—防曬霜，這一道道程序是對自己的負(fù)責(zé)，也是給他人的舒適。
禮儀是人類交流感情、建立友誼、開展活動的橋梁和紐帶；彬彬有禮的人往往都是受歡迎的，一個人的氣質(zhì)不是天生的，很大程度上是靠自己的言談舉止不經(jīng)意間流露出來的，因此，注重自身的禮儀培養(yǎng)十分必要，提升自身的形象禮儀會讓自己在人生漫漫旅途中有意想不到的收獲。
