親愛的各位爸爸媽媽，我相信大部分的爸爸媽媽都有刷新聞的習(xí)慣，這兩天上海17歲男孩跳橋自殺一事已經(jīng)上了各大新聞網(wǎng)站的頭條，4月17日，上海盧浦大橋上，一名男孩忽然跑下車后迅速跳橋，緊跟著的一名女子因沒能抓住他而跪地痛哭，作為父母的我們看到這樣的新聞心總是痛的，一朵即將開放的花朵，一條活生生的生命就這樣瞬間消失，我們且不說這個(gè)17歲男孩如此輕賤生命，我們也無法揣測(cè)一個(gè)17歲的孩子，怎么會(huì)有那么大的勇氣依然決然地選擇死亡，我們也無法體會(huì)到一個(gè)母親，親眼看著孩子在自己面前從橋上一躍而下生命終結(jié)，內(nèi)心是如何煎熬，但是透過這件事，作為父母的我們是不是應(yīng)該反思點(diǎn)什么呢？
在開始今天的分享之前，我想給大家講講我為什么會(huì)專門來從事家庭教育這個(gè)行業(yè)，群里有認(rèn)識(shí)我的家長(zhǎng)都知道我曾經(jīng)是一名酒店職業(yè)經(jīng)理人，是什么讓我能夠放棄在外面，在利川相對(duì)高新的職業(yè)來從事這個(gè)行業(yè)呢，那要從2012年說起，2012年我在浙江杭州從事酒店行業(yè)，任三個(gè)本土連鎖酒店的執(zhí)總，孩子四歲，放在利川老家我媽媽帶著，說實(shí)話，那個(gè)時(shí)候覺得日子過得特別滋潤(rùn)，工資不低，工作不忙，孩子有人帶，我想群里估計(jì)有好多家長(zhǎng)現(xiàn)在就是過的我以前的這種日子吧，愜意吧。在那里我有個(gè)高中好友，大學(xué)畢業(yè)后考入了浙江少管所做心理咨詢師，有一次剛好少管所有個(gè)公益活動(dòng)，我好友邀請(qǐng)我一起去參加，直到今天我還清晰的記得那天的天氣，外面艷陽高照，杭州的四月大家都能想象出很美，我跟我好友一起走進(jìn)了浙江省少管所，今天她要做心理輔導(dǎo)的是一批來自江西上饒的少年犯，都是剛滿十六歲的，當(dāng)我走進(jìn)教育中心的那一刻，天變了，外面依然是艷陽高照，但是我的心卻如寒冬一般，面前的幾個(gè)少年看上去哪有十六歲，好多都是稚氣未脫的孩子，他們本應(yīng)該坐在寬敞的教室里讀書的，怎么就坐在了這四處高墻的少管所呢，我靜靜的坐在旁邊，聽著一個(gè)個(gè)孩子跟我好友的交流，竟還有孩子很天真的問：阿姨，我們什么時(shí)候可以回去，我還想去讀書，他們不知道，他們因故意殺人罪已經(jīng)被判刑了，兩年后滿18歲了就將被送入成人監(jiān)獄，看著一張張稚氣的臉，我感覺心痛到無法呼吸，終于到最后一個(gè)孩子了，這個(gè)孩子很消瘦，眼光無神，淡然到讓人不相信他是個(gè)孩子，開始他一句話也不說，我好友不愧是做少兒心理咨詢的，從孩子內(nèi)心進(jìn)行引導(dǎo)，慢慢的我看到了孩子的眼睛濕潤(rùn)了，開始抽泣起來，我好友的聲音就像媽媽的手一樣輕輕撫摸著孩子的心，忽然那個(gè)孩子從椅子上站了起來，撲通一下跪在了我們面前，對(duì)著我好友大聲哭道：阿姨，您要是我媽媽該多好呀。那一刻誰都沒有忍住，整個(gè)教育中心一片哭聲，管教、我好友、我都哭了起來，真的是心痛，痛徹心扉，慢慢的在孩子的哭訴中我們了解了他的情況:他出生在上饒的一個(gè)普通家庭，從小就感覺自己是多余的，因?yàn)閶寢尶偸窃谛那椴缓没蛘呤芪臅r(shí)候罵他，說要不是他，她就可以離開這個(gè)家，過更好的生活，爸爸呢，不管他，愛喝酒，每當(dāng)酒喝醉了就會(huì)跟媽媽爭(zhēng)吵，甚至上升到戰(zhàn)爭(zhēng)，而最終媽媽又把所有的委屈情緒全部發(fā)泄在孩子身上，長(zhǎng)此以往，孩子覺得是他對(duì)不起這個(gè)家庭，對(duì)不起媽媽，自己是個(gè)多余的人，在小學(xué)的時(shí)候就產(chǎn)生過自殺的念頭，讀初中后，由于沒有人管，學(xué)會(huì)了抽煙，喝酒，打群架，在一次幫人打架中，致人死亡，他剛滿十六歲。我從他們的卷宗中看到，他們是以故意殺人罪定案的，分別被判刑四到六年。他們都是十八歲過后將被送入成人監(jiān)獄的。那天我的心特別沉重，我好友告訴我，一個(gè)孩子原生家庭的環(huán)境和教育方式太重要了，她接觸了太多的少年犯，家庭教育的影響對(duì)他們太大了。對(duì)不起，今天我點(diǎn)情緒了，直到現(xiàn)在為止每次想起那個(gè)情節(jié)我都無法控制自己的情緒。
也許是那個(gè)孩子的那普通一聲跪下，也許是孩子那一張張稚氣的臉，也許是好友的一番話，我想到了我的孩子，想到了我家鄉(xiāng)的孩子，我回去過后就做了一個(gè)很多人不理解的決定，我要放棄杭州的工作，回家去陪伴我的孩子成長(zhǎng)，我要學(xué)習(xí)家庭教育，回到我家鄉(xiāng)傳播家庭教育，于是2012年8月8號(hào)我回到了利川，因?yàn)榉N種原因家庭教育未辦理起來，還是從事我的本行，但是我一刻都沒有放棄過學(xué)習(xí)和要從事家庭教育的這顆心，去年博悅體育董事長(zhǎng)趙龍江先生找到我，說要開辦博悅家庭教育中心，做公益，要把這種愛傳遞，于是我義無反顧的辭掉了我在利川來說高新的職業(yè)，加入到了博悅家庭教育中心來。我愿意無私奉獻(xiàn)，因?yàn)槲蚁肟吹胶⒆觽兡茉陉柟?，快樂的氛圍中慢慢成長(zhǎng)，我們每天工作時(shí)間很長(zhǎng)，但是我們樂在其中，因?yàn)檫@是一種大愛，為愛付出，因愛偉大。在與家長(zhǎng)的互動(dòng)中，我看到了家長(zhǎng)對(duì)家庭教育的關(guān)注，同時(shí)也看到了許多家長(zhǎng)的困惑，其實(shí)我一直都不想在家庭教育這塊來講關(guān)于家長(zhǎng)的方面，因?yàn)樵谖铱磥?，我們家長(zhǎng)都是成年人，都能為自己的行為負(fù)責(zé)，但是通過跟很多家長(zhǎng)的互動(dòng)，我今天特別想跟大家分享一下關(guān)于我們的主題《家長(zhǎng)情緒管理的重要性》。
17歲少年的縱身一躍，母親的悲痛欲絕，畫面定格在這一刻，我們回放畫面，母親載其回家途中，情緒有些失控，她不顧危險(xiǎn)把車子停在路中間，打開雙閃，起身下車并且在車窗外責(zé)罵孩子，當(dāng)母親回到駕駛室后，并沒有發(fā)動(dòng)車子，可想而知，母親情緒未平息，依然在責(zé)罵孩子，讓人始料未及的是，孩子突然打開車門沖向了橋，畫面可以回放，生命就此隕落，作為一名母親，我深深的理解這位母親此時(shí)的絕望和悔恨，這一刻，將是她一輩子揮之不去的噩夢(mèng)，她也會(huì)一輩子活在自責(zé)和悔恨中。
養(yǎng)孩子是一場(chǎng)修行，修的是父母?jìng)兊那榫w智慧，那些大喊大叫的父母，總是會(huì)錯(cuò)過教孩子如何管理情緒的機(jī)會(huì)，倘若這位母親能控制好自己的情緒，不把車停在馬路中間，而是回家心平氣和和孩子溝通，這場(chǎng)悲劇就可能不會(huì)發(fā)生。
缺乏情緒管理是很多父母的通病。俗話說，孩子是父母的一面鏡子，父母容易情緒失控，孩子也很難學(xué)會(huì)控制自己的情緒。如果父母不注意情緒管理，長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)因?yàn)榍榫w失控對(duì)孩子造成很嚴(yán)重的心理傷害，甚至?xí)α怂囊簧?/p>
問三個(gè)問題各位爸爸媽媽思考一下，當(dāng)我們心情不佳的時(shí)候有沒有拿孩子當(dāng)過出氣筒？當(dāng)孩子任性無理取鬧的時(shí)候，你還能做到控制情緒，理性對(duì)待嗎？當(dāng)你情緒失控忍不住打孩子的時(shí)候，每次打完后是不是心里既愧疚又心痛呢？
前段時(shí)間有則新聞也上了熱搜，一位孩子因?yàn)榭荚嚪謹(jǐn)?shù)沒有達(dá)到95分，被媽媽扔在了高速路口，據(jù)警察介紹，這位媽媽接孩子放學(xué)回家，當(dāng)她得知孩子考試只考了八十幾分后，非常生氣，在高速入口處，媽媽把孩子狠狠的打罵了一通后，竟把孩子扔在了高速入口處，自己開車回家了，很顯然，當(dāng)時(shí)媽媽的情緒是不穩(wěn)定的，不然怎么會(huì)把孩子一人扔在高速路口，父母的情緒管理直接影響著孩子的情商，情商源于生活，原始家庭就是模板。
情緒管理能力就像是保護(hù)心靈的 堅(jiān)強(qiáng)盔甲，所以每一位父母都要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。因?yàn)槲覀兊那榫w會(huì)影響孩子的心理成長(zhǎng)，我們對(duì)待情緒的方式，要學(xué)會(huì)在潛移默化中影響孩子對(duì)情緒的認(rèn)知和管理。
講一個(gè)發(fā)生在我身邊的故事，我兒子讀三級(jí)的時(shí)候，一次群里一位家長(zhǎng)說很多孩子打她家的孩子了，她女兒是哭著回到家里的，并且說沒有活下去的勇氣了，當(dāng)時(shí)我心里一緊，三年級(jí)的孩子居然說沒有活下去的勇氣，這是受了多大委屈呀，我 繼續(xù)關(guān)注著群里的動(dòng)態(tài)，這位孩子的家長(zhǎng)把打她孩子的名單發(fā)在了群里，并且不斷的有家長(zhǎng)出來道歉，可是這位家長(zhǎng)依然沒有要原諒的意思，越說越來勁，慢慢的沒有家長(zhǎng)說話了，她依然沒有結(jié)束，甚至指向了老師， 我當(dāng)時(shí)不了解情況也不敢在群里亂說話，第二天我剛好有事去學(xué)校，就順便問了一下這個(gè)事情，老師調(diào)查清楚了，這個(gè)女生平時(shí)不怎么愛學(xué)習(xí)，那天她不讓周圍的幾個(gè)同學(xué)寫作業(yè)，幾個(gè)同學(xué)就掐了她，所以就出現(xiàn)了前面的事，后來我了解到這個(gè)女孩的媽媽在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)做生意，如有不順心，就喜歡把情緒帶回家，不是把情緒發(fā)在孩子身上就是發(fā)在老公的身上，還經(jīng)常把不想活之類的話掛在嘴邊，所以孩子也有樣學(xué)樣 了，經(jīng)常在學(xué)校也會(huì)說此類負(fù)能量的話。通過這個(gè)身邊的故事，我們家長(zhǎng)要反思自己，我們的情緒會(huì)給孩子成長(zhǎng)帶來什么？
很多家長(zhǎng)跟我說，我也知道要學(xué)會(huì)管理情緒，可是一到關(guān)鍵時(shí)刻，我都會(huì)失控，就像一個(gè)炮竹，一點(diǎn)就炸，那么我們來思考一個(gè)問題，我們?yōu)槭裁磿?huì)情緒失控，做為家長(zhǎng)的我們可以找出無數(shù)個(gè)理由來，他撒謊，他磨磨蹭蹭，他不寫作業(yè)等等，記得上次群里有個(gè)家長(zhǎng)問面對(duì)孩子拖拖拉拉，做作業(yè)磨磨蹭蹭我怎么才能控制住我要去收拾他的情緒，有的家長(zhǎng)說喝冷水，有的家長(zhǎng)說喝冰水，更有家長(zhǎng)說把這兩種水從頭上淋下去，最后一個(gè)家長(zhǎng)說的最好，把這兩種水淋下去也沒有用，怒火來了那一刻排山倒海。但靜下心來，我們發(fā)現(xiàn)為什么控制不住情緒，最主要的原因是我們?cè)试S自己這么做了，通常面對(duì)孩子發(fā)脾氣，我們第一反應(yīng)就是孩子錯(cuò)了，沒有讓我滿意，我必須管好我的孩子，而不是對(duì)自己說：等一下，我需要先管好自己的情緒，再來回應(yīng)孩子。
我們?cè)賮硭伎家粋€(gè)問題，當(dāng)我們情緒失控的時(shí)候，我們真正憤怒的是什么？
孩子不按時(shí)起床，孩子做事拖拉，孩子頂嘴等等都是造成我們生氣的原因，為什么要生氣呢，我們生氣的根源就是作為父母，我們覺得我們需要對(duì)孩子的這些行為負(fù)責(zé)，如果孩子沒有按照預(yù)想的結(jié)果發(fā)展，那就說明我們不是個(gè)合格稱職的父母，其實(shí)，我們要分清楚，我們不需要對(duì)孩子的行為負(fù)責(zé)，我們需要做的是對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，只有這樣我們才能平靜的引導(dǎo)孩子，我們不需要對(duì)孩子的不聽話負(fù)責(zé)，但我們需要對(duì)我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)孩子不聽話時(shí)自己的表現(xiàn)負(fù)責(zé)。
那么我們?nèi)绾蝸砉芾砗米约旱那榫w呢？管理情緒，第一步就是要做情緒的主人，我們要學(xué)會(huì)控制情緒而不是被情緒控制，被自己的負(fù)面情緒淹沒。
當(dāng)情緒來了的時(shí)候，首先我們要接受憤怒的事實(shí)，告訴自己我很生氣，我也有權(quán)生氣，要讓孩子知道你對(duì)他此時(shí)此刻的情緒反應(yīng)是什么，直接表達(dá)自己的感受。然后呢，就要梳理自己的情緒了，在很平靜很冷靜的時(shí)候，梳理自己的情緒，了解自己的情緒開關(guān)，因?yàn)槊總€(gè)人的信念感受不同，或者是生活經(jīng)歷的不同，每個(gè)人都有不同的情緒開關(guān)，比如說有的家長(zhǎng)只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，生活中犯點(diǎn)錯(cuò)誤都不會(huì)觸動(dòng)他的情緒，一旦成績(jī)考的不理想，那就觸動(dòng) 了他的情緒開關(guān)，也許就控制不住自己了，所以了解了自己的情緒開關(guān)，才能有效的控制自己的情緒。
一般難控制自己情緒的家長(zhǎng)都有以下的一些共性：1、覺得孩子故意和自己過不去2強(qiáng)迫癥，控制欲：有的家長(zhǎng)控制不了自己的強(qiáng)迫意識(shí)，把這些習(xí)慣強(qiáng)加給孩子，那就很可能對(duì)孩子發(fā)脾氣3對(duì)孩子期望過高，當(dāng)家長(zhǎng)的期望高與孩子的成長(zhǎng)，就容易產(chǎn)生挫敗感，這種球兒不得的焦慮也很容易變成負(fù)面情緒對(duì)孩子宣泄。4生活壓力大，狀態(tài)不佳，生活的壓力，讓家長(zhǎng)被生活的柴米油鹽所困，被工作的壓力所迫，在覺得力不從心的時(shí)候，情緒就容易出現(xiàn)問題，人在很疲憊的時(shí)候?qū)η榫w的控制能力是最低的，孩子的一個(gè)很小的錯(cuò)誤都會(huì)被放大，成為父母情緒爆發(fā)的導(dǎo)火索。
肯定有很多家長(zhǎng)說負(fù)面情緒來了，怎么能控制呢，所謂情緒管理，不單單指控制自己不發(fā)脾氣，而是以恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，讓孩子能夠接受。
我們要學(xué)會(huì)健康的表達(dá)憤怒，首先要接受憤怒的事實(shí)，并讓孩子知道你對(duì)他在此時(shí)此刻的情緒反應(yīng)是什么，其次，要客觀陳述事實(shí)，不能口不擇言的指責(zé)，或者是翻舊賬，給孩子貼標(biāo)簽，這樣會(huì)讓孩子混淆父母發(fā)火究竟是對(duì)人還是對(duì)事，降低了孩子的自我價(jià)值感，給孩子的心理帶來傷害，第三，不能在起頭上懲罰孩子，對(duì)憤怒不進(jìn)行有意識(shí)的控制管理的會(huì)令人對(duì)生氣上癮的，最后，不要當(dāng)眾責(zé)罵孩子，這會(huì)傷害孩子的自尊心，甚至影響孩子以后的性格發(fā)展，家長(zhǎng)可以私下指出來。
那么對(duì)孩子發(fā)脾氣后如何補(bǔ)救呢1，意識(shí)錯(cuò)誤，反省錯(cuò)誤，跟孩子進(jìn)行交流，最好是在當(dāng)天，包括告知孩子你發(fā)火的原因，要清晰的表示你是愛他的，只是不喜歡他的錯(cuò)誤行為，這樣孩子就能理解他是做錯(cuò)了，而不是你不喜歡他。2.為你的情緒失控說“對(duì)不起”，父母對(duì)孩子發(fā)脾氣大叫都會(huì)給孩子產(chǎn)生心理上的傷害，跟孩子說對(duì)不起不丟人，但是家長(zhǎng)要記住，我們只是為情緒失控這種行為說對(duì)不起，而不是要放棄原則哈。4，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，在自己覺得太累的時(shí)候善待一下自己，給自己充足電，這樣我們才能給孩子家人帶來正能量。
最后送大家一首詩歌共勉
《如果您能記住》
——馬迪?金
如果您能記住，
您走一步，我要走三步才能趕上，
如果您能理解，
我觀察世界的眼睛比您的眼睛矮三英尺，
如果您在我樂意的時(shí)候讓我自己試試，
而不是把我推到前面或擋在后面，
如果您能滿懷愛心地感受我的人生，
不剝奪我自決的需要，
那么我將長(zhǎng)大、學(xué)習(xí)和改變；
如果您能記住，
我需要時(shí)間獲得您已有的生活經(jīng)驗(yàn)，
如果您能理解，
我只講述那些相對(duì)我的成熟程度來說有意義的事情，
如果您能在我可以時(shí)，讓我獨(dú)自邁出一步，
而不是把我猛推出去或拉回來，
如果您能用您的希望感受我的生活，
而不破壞我對(duì)現(xiàn)實(shí)的感覺，
那么我將長(zhǎng)大、學(xué)習(xí)和改變；
如果您能記住，
我像您一樣，失敗后再試需要勇氣，
如果您能理解，我必須自己弄清我是誰，
如果您在我想要時(shí)讓我自己尋找自己的路，
而不是為我選擇您認(rèn)為我該走的路，
如果您用您的愛感受我的人生，
而不破壞我自由呼吸的空間，
那么我將長(zhǎng)大，學(xué)習(xí)和改變
