普醍文化_聶彥璟原創(chuàng)_日記星球41

常見“身、心、靈”這三個字結(jié)伴同行，含義大體上知其大概！不斷實踐中領(lǐng)會到了它的精髓！

身心靈就是通過對身體細(xì)微到一呼一吸或是肌肉一伸一縮的體悟，讓自己的感受越來越敏銳，從而達(dá)到與心的共通共融，覺察越來越敏感，用感性去看世界，內(nèi)心溫柔而堅定，最后進(jìn)入靈性層面。

所以你會發(fā)現(xiàn)，身邊有的朋友一直堅持跑步、登山、瑜伽、健身。跑著跑著、動著動著這個人的情神狀態(tài)，語言表達(dá)，文字輸出，或是與人的相處模式，都和從前大不相同。

因為通過修身養(yǎng)心，TA走進(jìn)了自己的靈性世界！

普醍文化.發(fā)揚光大