眨眼12月份已經(jīng)過去，般若的12月也是很忙碌，做了輸入，也輸出了很多，目標(biāo)達(dá)成率也達(dá)到80%。
我們都知道想要高效的成長，需要有一個高效的系統(tǒng)，通過這個系統(tǒng)你才能不斷更新迭代，升級自己，這個系統(tǒng)就是輸入，自我管理和輸出系統(tǒng)。
輸入系統(tǒng)
輸入系統(tǒng)指的是你獲得的資訊，信息等，包括跟人學(xué)，書籍，上課，觀影，旅行等。
12月份的跟人學(xué)繼續(xù)是萌姐，每天都會看萌姐的直播，每次聽完課總能從萌姐那獲得一些人生的智慧，萌姐提到了5G時代的到來，我們需要成為產(chǎn)品人，營銷人和運(yùn)營人，需要成為知識IP，需要有好的口才，好的寫作能力，個人品牌的打造，需要有超級運(yùn)營的能力。反觀一下自己，現(xiàn)在不正是做的這些嗎？有自己的課程，有良好的溝通交流能力，有不錯的寫作積累，而且還在做社群運(yùn)營工作。與萌姐不謀而合，與5G時代不謀而合。我現(xiàn)在需要做的就是把這些技能精進(jìn)。
12月份參加了健康說頻道的線下訓(xùn)練營，食育講師的培訓(xùn)，讓健康從娃娃抓起，讓每個孩子都能自己選擇健康的食物。
除了跟人學(xué)，12月我還閱讀了16本紙質(zhì)書，聽樊登老師講書5本，涵蓋的主題包括心理學(xué)，思維方面，名人自傳類等，越來越發(fā)現(xiàn)，在無功利性閱讀的過程中，我所收獲的真正是翻了幾十倍，除了在學(xué)習(xí)中受益無窮，對家庭關(guān)系，親子關(guān)系，朋友關(guān)系等都擁有了自己的大智慧。最重要的是我更新迭代了自己。
除了閱讀書本，自己也聽了很多的課程，如健康說頻道的周一營養(yǎng)課，會員課，師徒班課程，月子餐訓(xùn)練營，萌姐的直播課，音頻課程，拾糧記培訓(xùn)課程等，有精聽課程，也有泛聽課程，這個月同樣也放慢了聽課的腳步，真正做到學(xué)以致用，放慢腳步，讓我消化吸收力更好，同時也降低了我的焦慮，讓我更加淡定，除了學(xué)習(xí)知識，我們還需要完成其他重要事項(xiàng)，如健康，運(yùn)動，人際關(guān)系，教育，財務(wù)，旅行，自我提升等。
當(dāng)然除了以上輸入系統(tǒng)外，我還有調(diào)劑自己放松身心的輸入系統(tǒng)，如觀影及旅行，這個月觀看了1部電影。《千鈞一發(fā)》有人是想實(shí)現(xiàn)夢想，而有人是用生命來實(shí)現(xiàn)夢想。
輸出系統(tǒng)
一個人想要成長，光有輸入還不行，還要有自己的思考，自己的輸出系統(tǒng)，由簡入深的談?wù)勛约旱?2月輸出。
首先是聽完課程做思維導(dǎo)圖筆記，由于營養(yǎng)學(xué)是自己的專業(yè)，我會精學(xué)，因此每次聽完?duì)I養(yǎng)課程都會梳理一遍知識，繪制了2副思維導(dǎo)圖筆記，對于一些音頻課程，也做了筆記。
對于一些自己在學(xué)習(xí)中的想法就可以通過文章來呈現(xiàn)出來，12月完成了1篇文章，主要是總結(jié)文章。
12月份繼續(xù)線上營養(yǎng)咨詢門診，為各種咨詢者答疑解惑。目前咨詢的案例達(dá)到幾十種。
12月份也做了線上分享課，月子餐訓(xùn)練營的時間管理課，師徒班的課程分享。
