國外曾經(jīng)開展過一次關(guān)于“你最害怕的事情”的調(diào)查，在所有結(jié)果里，公眾演講排名第一，名次之高竟然在疾病、死亡和貧窮。調(diào)研結(jié)果可能有些夸張，但也從側(cè)面反映出人們對于演講的無所適從。

我采訪過一些害怕演講的同學(xué)，無非集中在兩大方面：不知道講什么，以及上臺會緊張。上臺緊張是人之常情，除了不斷練習(xí)也沒有太好的進(jìn)步方法。所以本文會聚焦在“不知道講什么”這個點，結(jié)合個人的經(jīng)驗來分享如何準(zhǔn)備演講內(nèi)容。

“培訓(xùn)”和“演講”的區(qū)別

不少人覺得演講和培訓(xùn)師一樣的行為，無非就是把觀點呈現(xiàn)給聽眾，讓聽眾有所收獲。從最后的結(jié)果來看的確是這樣，但在準(zhǔn)備內(nèi)容階段，二者已經(jīng)是天壤之別。

設(shè)計培訓(xùn)時一般會先確定一個核心理論，再去尋找相關(guān)的案例或故事，來支持和豐滿這個理論；而演講，更多是以一段印象深刻的經(jīng)歷或震懾人心的故事為基石，再從中總結(jié)出一些通用的理論知識。

前者更看重的是知識的邏輯和適用性，后者更在意情感的連接和渲染。

理解了這個區(qū)別，大家才能在構(gòu)思演講內(nèi)容的第一步時不會走錯方向。

講自己的故事

一開始準(zhǔn)備演講的時候，我很喜歡講別人的故事，因為他們有著更傳奇的經(jīng)歷，相比之下總覺得自己的生活波瀾不驚，沒有什么值得分享的。但在日常和朋友的對話當(dāng)中，我漸漸發(fā)現(xiàn)每當(dāng)談到自己的事情時，朋友們的注意力總會更高。

我特意采訪了幾位朋友，他們反饋當(dāng)我在講自己的經(jīng)歷時，我會感情更加充沛，即使故事內(nèi)容沒有那么波瀾曲折，他們也會被我的情緒所感染，因此聽的投入度會更高。

如果你經(jīng)?？?a target="_blank" rel="nofollow">TED演講，你也很容易會發(fā)現(xiàn)九成以上的演講者，都會選擇去分享自己的親身經(jīng)歷，因為這是最熟悉的事情，會有更多的感悟，表達(dá)時情緒自然而然就能渲染氛圍。人只有先感染自己，才能感染別人。而在眾多情感中，熱情是最強有力的一劑腎上腺素，能讓聽眾快速沉浸到你的世界中。

熱情是第一魅力

熱情與公眾演講密不可分。法國哲學(xué)家丹尼斯.狄德羅說過：唯有熱情，巨大的熱浪，才能激勵人們成就大事。“有史以來，成功的領(lǐng)導(dǎo)者都知道熱情能夠鼓舞、激勵和影響他人。這一觀點已經(jīng)被多位科學(xué)家所證實。演講也是如此，你想要贏得聽眾的共鳴，那一定需要強烈的熱情去感染他們。

馬修.李卡徳曾被評價為全世界最幸福的人，他在大腦電波衡量幸福感的測試中，不僅超過了受試者的平均者，甚至打破了神經(jīng)科學(xué)文獻(xiàn)中記載的幸福度記錄，因此被TED大會邀請來進(jìn)行分享。他的演講“幸福的習(xí)慣”所包含的內(nèi)容，其實都是通俗易懂的人生道理，但卻大受好評，主要就是因為他流露出的喜悅之情讓人感受到對于分享內(nèi)容的熱愛，使聽眾產(chǎn)生共情。

在我所有的演講題目中，《待客之道》是被聽眾評價最高的，也是因為過往我對服務(wù)行業(yè)的熱愛，強烈的感情在不知不覺中已滲透在每一個小故事當(dāng)中，讓普通的經(jīng)歷也能贏得聽眾的青睞。

但更重要的是，分享熱衷的經(jīng)歷對于演講者本身來說，也是一條捷徑。如果你對自己的分享的內(nèi)容充滿熱情，認(rèn)為它有意義，即使是談?wù)撘晃荒阆矚g的明星、一本書或者一種食物，你的腦海中已經(jīng)浮現(xiàn)出無數(shù)的理由和贊美的語句來表達(dá)你的喜愛，完全不用擔(dān)心“無話可說”。

另一方面，它會讓你把“最害怕的事”轉(zhuǎn)變成“開心的事”。誰會不想分享自己熱衷的事物呢？當(dāng)心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變時，你的緊張感自然也會得到調(diào)整。試想一下這個場景，你向老板匯報工作，和向老板分享你最喜歡的球隊，哪個場景讓你感覺更輕松？

TED大會事后采訪過李卡徳是如何在這么多觀眾面前保持平靜和放松的。他回答說其實每個人在講話時都能達(dá)到這種快樂、喜悅和幸福的狀態(tài)，只要他選擇這么做。所以我們也可以去選擇那些更有意愿分享，更容易承載情感的經(jīng)歷。

演講沒有人們想象的那么可怕，換一個角度去看待它，把每次演講都當(dāng)作分享內(nèi)心熱情和喜悅的機(jī)會，把這種快樂分享給更多的人。相信過不了多久，演講本身也會成為你的喜悅之一了。