《養(yǎng)生》需要調理脾胃的孩子

需要調理脾胃的孩子

常見情況：喜歡趴著睡，流口水，睡覺轉圈，睡覺張嘴巴，胃口不好，挑食，地圖舌，口臭，免疫力比較低，面色較黃，磨牙，咬指甲咬衣服，經(jīng)常腹脹。

健康隱患：脾胃弱，消化不良。

食療方法：晚餐清淡飲食，不宜過飽；定時定量進餐；早、晚餐多食粥類、米糊類食物；多食黃色、甘味的食物。（甘味指的是食材本身的味道）

推薦：小米南瓜粥；小米陳皮粥

忌食：精致甜品，各種零食，辛辣油膩食物，加工類食品，冰鎮(zhèn)食物等

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