今天心情有些起伏崩潰，最終這個(gè)氣還是發(fā)在了陪在自己身邊最親近的人身上。知道這樣的做法不對(duì)，但還是沒有忍住。雖然沒有大發(fā)雷霆，也已經(jīng)有垮臉的時(shí)間。
自己的不滿是對(duì)自己也是對(duì)其他事情，明明能做的更好，但自己也有沒有做好的地方，下一次要做的更好。
還因?yàn)樽约旱钠?，?dǎo)致自己心情更不容易控制住，容易失控。
綜合而言，其實(shí)踏實(shí)做好自己需要做的事情，才能讓自己情緒更加穩(wěn)定。自己所做的事情不要將期待放在其他方面，只期待自己能控制的自己的行為。
還有一些事情需要去做，好好去做，一件一件完成，自己的情緒才不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)事情崩潰。
