2019年8月3日

今天休息，晨練了108拜日，感覺身體是自己最好的老師,我們要向身體學(xué)習(xí),做任何動(dòng)作都有快慢緩急兩種,一個(gè)動(dòng)作不做上幾十遍上百遍，不會(huì)體會(huì)到其中的微妙變化。加油( ˉ??ˉ )?祝自己越來(lái)越好?(?)?

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