［秋天］. . . 【無極｜91】〖54〗

【第54天】

意靜也有兩個要則，其一是心理上的恬淡寧靜，其二是胸腹要自然松開如涵一虛圓。

故求柔需先知剛整，而欲知剛整，需先明形松意靜之法。柔是將整勁（剛勁）寓于體內(nèi)隱而不發(fā)循環(huán)轉(zhuǎn)換于周身。

形意、八卦、太極三拳的進階，皆不離此。

今日靈修
精微結(jié)構(gòu)塔 精神能量場

圖片發(fā)自簡書App

文｜小可

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