我們是現(xiàn)代人，必須承受現(xiàn)代社會帶來的苦惱。平日忙碌的工作讓我們沉淪麻木，日常的瑣事也讓我們擠壓磨損。即使有些空閑時間，也是悵然若失，迷失在焦慮之中。我們有沒有辦法自我拯救？讓我們在清醒過后發(fā)現(xiàn)幸福，努力過后找到快樂，也許培養(yǎng)興趣就是開門的鑰匙，探險的地圖。
今天我們有緣一起聊聊興趣培養(yǎng)吧。
興趣究竟是個什么東西
我說，興趣培養(yǎng)是智者留給我們有待開發(fā)的寶藏。興趣能當(dāng)飯吃嗎？也許不能，但是也能。玩游戲開心吧？紅警、坦克、俄羅斯方塊、王者榮耀等等，興奮吧？呵呵。玩到半中間，飯好了。“吃完飯再玩好嗎”？心里有個聲音在默念——不行，等會兒！這就是興趣，讓人感覺輕松又將時間悄悄帶走的東西。游戲只是消遣放松，或者打發(fā)時間，一般不能持續(xù)的產(chǎn)生價值，可能會由于影響到主業(yè)被迫中止，只是偶爾玩玩。如果有一天你可以把游戲玩得產(chǎn)生經(jīng)濟效益，那就能當(dāng)飯吃，很可能會成為游戲界的專家。要知道，電競和動漫行業(yè)高薪而且人才緊缺。
那什么是興趣呢？興趣是一種帶有情感色彩的認識傾向,它以認識和探索某種事物需要為基礎(chǔ),是推動一個人去認識事物、探求事物的重要動機,是一個人學(xué)習(xí)和生活中最活躍的因素。
為什么一個興趣能堅持很久？有的事情經(jīng)歷過一段時間，卻又停止了呢？當(dāng)興趣可以發(fā)展為志趣時，則可以得到長期的發(fā)展成為職業(yè)伴隨一生，這就需要明白興趣的三層級:感官興趣、自覺興趣、志趣。
感官興趣:感官興趣就是通過直觀的感官刺激產(chǎn)生的興趣。比如,當(dāng)你于街頭穿梭,突然聽到旁邊人的手機鈴聲是一首曲風(fēng)你很喜歡的歌曲,拿出手機準備搖一搖搜歌,卻又被路邊叫賣小飾品的吆喝聲所吸引。這些基于感官刺激的興趣,就屬于感官興趣,它就像你刷完一天的朋友圈或者微博之后的感覺,雖然當(dāng)時很爽卻沒能留下什么印象。
自覺興趣:當(dāng)你在情緒的參與下,把興趣從感官推向了思維,由此產(chǎn)生了更加持久的興趣——自覺興趣。它是認知行為參與的興趣。比如,當(dāng)我們在飯店吃了一道菜,覺得特別好吃,然后對怎么做出來的開始感興趣,這就是自覺興趣。隨著思維的加入,可以讓你的興趣更加持久并定向在個領(lǐng)域,從而在腦子里形成回路,產(chǎn)生能力。
志趣:志趣已不僅僅是興趣,而是把自覺興趣通過學(xué)習(xí)變成能力、通過能力尋找平臺獲得價值、在眾多價值中找到自己最有力量的一種生涯管理技術(shù)。比如,臺球小王子丁俊暉從8歲半就開始練習(xí)臺球,初一輟學(xué)后,每天平均練習(xí)10個小時,18歲成為英國錦標(biāo)賽冠軍時,已經(jīng)練習(xí)超過1.75萬小時了。是不是很震驚?這群世界級的高手在自覺興趣之上,發(fā)展出更加強大而持續(xù)的興趣,去對抗高手之路上的世界級的重復(fù)和倦怠。
如何培養(yǎng)興趣
首先有一個問題，興趣是天生的嗎？可以被培養(yǎng)嗎？有的興趣可能是天生的，表明適合做什么。如果條件允許，單純地由著性子玩，這應(yīng)該是最快樂的事，那就可以喜歡什么做什么。但是，對于多數(shù)人而言，資源有限，需要根據(jù)自身的特點和實際情況培養(yǎng)興趣，以價值為導(dǎo)向。我想到一個例子，為了理想，你決定一年之后去國外留學(xué)。既然選擇了留學(xué)，就是對語言不拒絕。每當(dāng)想到在國外大學(xué)讀書時的美好景象，以及學(xué)成之后的收獲，也許你已經(jīng)訂計劃、找方法，開始努力學(xué)習(xí)英語了，因為這關(guān)系到你的前途，事實上這已經(jīng)不只是興趣，而是必須要做好的事情。
這也許是個不恰當(dāng)?shù)睦?，卻說明了一個問題，興趣有時候是比較“功利”的，滿足了某些需求，如果你認為這種被滿足的感覺非常棒，那您一定愿意繼續(xù)付出精力培養(yǎng)興趣。我想說的是，可以遵循興趣或者天賦找尋職業(yè)發(fā)展的方向，也可以有條件、有目標(biāo)的地培養(yǎng)，就是在當(dāng)前環(huán)境和資源允許的條件下，自己力所能及地探索培養(yǎng)哪種興趣的可能性，這樣的興趣比較容易落地，感覺踏實。
當(dāng)然， 我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)正向的高級興趣，實現(xiàn)更高的精神追求。
那么，如何培養(yǎng)興趣呢？理解了興趣三層級,就很容易知道如何培養(yǎng)興趣。
興趣培養(yǎng)三步法
第一步,發(fā)現(xiàn)興趣,體會興趣的魅力。讓自己先沉浸在足夠的感官體驗中,去發(fā)現(xiàn)興趣,獲得興趣的第一步動力。
第二步,找到資源,確認興趣。在感官興趣還沒有消退時,為興趣找到學(xué)習(xí)資源,盡快掌握更多的知識,使自己的感官興趣進化到自覺興趣。
第三步, 刻意練習(xí)，兌換價值。給自己找一個兌換價值的方式,把這個興趣和你最感興趣的價值綁定。別把自己的目標(biāo)設(shè)定得太高,以免產(chǎn)生失落感。不斷地重復(fù)這個過程,興趣會慢慢固定下來。
來個例子。比如：我的一位鄰居某一天來我家串門，被我正寫的書法作品吸引，他覺得書寫過程很是享受,也想去嘗試著接近書法，學(xué)習(xí)書法。我把我的經(jīng)驗毫無保留的奉獻出來。具體說就是 “三步走”的培養(yǎng) “戰(zhàn)略”：
第一步，擠出來點兒時間，只要有書展就去參加,讓自己多多浸泡在書展中,看看別人寫的字有多好,多有創(chuàng)意,讓自己受一遍刺激;去買幾本字帖或者“明”家書法集,讓自己再受一遍“刺激”；和寫字很好的人去交流,還是讓自己受刺激。把自己沉浸在不斷的刺激之中,感官興趣會得到充分的滿足。
第二步,你可以從網(wǎng)上了解更多學(xué)習(xí)書法的知識,比如筆墨紙硯的知識，書法筆法結(jié)構(gòu)章法等知識，如果沒有書法基礎(chǔ)可不可以學(xué)習(xí)自己想學(xué)的字體?或者先買幾本學(xué)習(xí)書法的書,來了解一下基礎(chǔ)知識；可以報書法培訓(xùn)班,找到寫字高手,讓他指導(dǎo)。
第三步,伴隨著書法學(xué)習(xí)的進步，找到一個展現(xiàn)自己的平臺，比如過年幫親戚朋友寫對聯(lián)寫福字，朋友生日送一幅作品，在聚會沙龍分享書寫心得，為粉絲定制作品等等，這些價值交換或者回報體現(xiàn)在精神或物質(zhì)層面，易鞏固興趣，形成自覺學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。但是注意穩(wěn)扎穩(wěn)打，不問收獲只問耕耘，持之以恒，一定會大有進步。
興趣對于生涯發(fā)展的作用
我國著名的心理學(xué)家林崇德說過:“天才的秘密在于強烈的興趣與愛好。
興趣對一個人的個性形成和發(fā)展、對一個人的生活和活動有巨大的作用。
1、生活的調(diào)味品
興趣是發(fā)自內(nèi)心地喜歡，當(dāng)我們做自己喜歡的事情懷時，會自然地開心。生活難免枯燥乏味，有一個愛好，可以打開心靈，增加生活樂趣。
2、對未來活動的準備作用
例如，對于一名中學(xué)生來說，對數(shù)學(xué)感興趣，就容易在平時的學(xué)習(xí)中積累各種數(shù)學(xué)知識，研究各種數(shù)字、空間等知識，為將來研究和從事數(shù)學(xué)方面的工作打基礎(chǔ)，做準備。
3、職業(yè)發(fā)展的催化劑
興趣是一種具有濃厚情感的志趣活動，它可以使人集中精力去獲得知識，并創(chuàng)造性地完成當(dāng)前的活動。美國著名華人學(xué)者丁肇中教授就曾經(jīng)深有感觸地說：“任何科學(xué)研究，最重要的是要看對自己所從事的工作有沒有興趣，換句話說，也就是有沒有事業(yè)心，這不能有任何強迫?！热绺阄锢韺嶒?，因為我有興趣，我可以兩天兩夜、甚至三天三夜在實驗室里，守在儀器旁，我急切地希望發(fā)現(xiàn)我所要探索的東西?！闭桥d趣和事業(yè)心推動了丁教授所從事的科研工作，并使他獲得巨大的成功。
我是如何將興趣發(fā)展為職業(yè)的
我的職業(yè)是生涯規(guī)劃師和兼職書法老師，人們常說的斜杠青年。說句心里話，有苦咱不講（開個玩笑）。我的轉(zhuǎn)型，最主要的一方面是出于興趣；另一方面是因為生活雖然艱難，但更不想碌碌無為，迫切要找到一生愿意為之付出的事業(yè)；再者，這是長期摸爬滾打探索后的產(chǎn)物，符合我的性格和價值觀。
生涯規(guī)劃師——終身成長
生涯咨詢，讓我體會到解決問題之后助人為樂的自豪，來訪者的笑容和感謝給我?guī)淼臐M足感。同時生涯規(guī)劃同行整體素質(zhì)很高，能夠互相鼓勵和幫助，大家不僅是工作伙伴，也都是終身學(xué)習(xí)理念的認同者。
首先要說明的是，生涯規(guī)劃不是一個空洞的概念，是具有實際操作意義的行動，每位職場人都會遇到職業(yè)選擇、職場適應(yīng)、職業(yè)發(fā)展、職業(yè)轉(zhuǎn)型、工作與生活平衡等方方面面的問題，很多問題都可以用生涯規(guī)劃的理念和方法或者解決。這樣講，可能還是讓你感到有些空洞。舉個例子，生涯規(guī)劃有個非常重要的應(yīng)用，那就是高考志愿填報和即將迎來的新高考選科，高考志愿填報其實正是生涯規(guī)劃的典型應(yīng)用，從將來的工作期望倒推至對應(yīng)的專業(yè)以及高中學(xué)業(yè)規(guī)劃。當(dāng)然，高考填報志愿具體操作是個技術(shù)活，這里不贅述。
下面是關(guān)于我的興趣與職業(yè)相互助推的轉(zhuǎn)化過程。
生涯規(guī)劃（也稱職業(yè)規(guī)劃）我早已關(guān)注，這些都對我的興趣所在和生涯規(guī)劃的職業(yè)能力提出了更高要求。我最早從事學(xué)生就業(yè)和員工發(fā)展輔導(dǎo)，工作雖不是驚天動地，但是工作的每一次進步都讓我特別開心，產(chǎn)生了對更高事業(yè)追求的熱忱。后來，學(xué)了生涯規(guī)劃課程才知道，這就是生涯規(guī)劃研究課題和部分工作內(nèi)容。我歡呼，因為我真正發(fā)現(xiàn)了興趣的源頭。
從業(yè)余愛好發(fā)展成為專業(yè)需要的路徑?jīng)]有別的，就是不斷地學(xué)習(xí)和思考性地實踐。我曾參加過生涯規(guī)劃認證班，主要是學(xué)習(xí)了系統(tǒng)的知識，明確了生涯規(guī)劃頂層結(jié)構(gòu)的思路，同時結(jié)識了共同志趣老師和朋友，這些都為下一步發(fā)展奠定的重要基礎(chǔ)。
因為我體驗過培訓(xùn)課堂上和同學(xué)互相實踐咨詢，了解了咨詢的前期準備、流程及技巧等知識，這些都為之后的工作和生活提供了不可多得的養(yǎng)料，自然，常常會從生涯規(guī)劃的角度看待周圍的同事、朋友和家人的工作和生活問題，職業(yè)的判斷歷練讓我有了眼界的提升。但是，我的困惑還是很多。在我想要解決問題的強烈驅(qū)動下，在提高咨詢水平目標(biāo)的激勵下，我開始了“1元錢半公益咨詢之路”，為職業(yè)發(fā)展困惑的親朋提供生涯咨詢。先后為二十多位來詢者提供了系統(tǒng)咨詢服務(wù)，大多數(shù)還是比較成功，當(dāng)然。還有一些是在平時聊天過程中相對隨意的狀態(tài)下溝通，可能只是一些支離破碎的所謂的“生涯喚醒”。經(jīng)歷過這樣一個艱難的過程，我開啟了正式的收費咨詢，這也成為一個標(biāo)志，標(biāo)志著生涯規(guī)劃由興趣變成職業(yè)。至此，我終于走進了這個豐富多彩又充滿挑戰(zhàn)的職業(yè)，神圣而幸福。
值得一提的是，真正愿意付費的來訪者，是那些有著強烈的職業(yè)困惑并力求突破的群體，他們愿意通過改變自己的認知改變現(xiàn)狀、走出困境，對他們而言這是非常值得的捷徑，實質(zhì)的改變是無法用金錢衡量的。
然而，我們在學(xué)習(xí)咨詢知識后，必須轉(zhuǎn)換成如此解決問題的能力，才能真正幫助來訪者，盡可能充分挖掘來訪的優(yōu)勢，促進覺醒，加強行動，這是關(guān)鍵所在。
書法——一生的朋友
今天，書法已經(jīng)融入了我的生活，成為我形影相伴的好友。每天，無論我身處何方，無論多么忙碌，用筆墨進行一定量的書寫已經(jīng)成為了人生的必修課，每一次自我的揣摩后的悟道，和書友的切磋后的貫通，都讓我無比的喜悅，充滿了戰(zhàn)勝困難的更多自信。這一切都因歸功于興趣的魅力。下面聊聊我從對書法的興趣到兼職書法老師的轉(zhuǎn)變過程。
我的書法興趣的啟蒙來自于我的父親。受到父親研習(xí)書法的熏陶，也得益于他讓我堅持書寫的的不斷鼓勵。水到渠成，我懂得了欣賞書法，也愛上了書法。父親不惜重金為我置辦的生肖硯臺見證了我培養(yǎng)書法興趣的過程，其時家里貧困，父親卻仍然堅持為我購買書寫用具，飽含對我的殷切深情。?
我的書寫興趣的進一步推動，要歸功于上學(xué)時的書法老師。他注意到我的字有基礎(chǔ)長進大，舍得花時間教我寫字，并鼓勵我好好練字并參加學(xué)校書法比賽，比賽的獲獎又極大的提高了寫字的興趣，我的學(xué)習(xí)能量很足。
特別是生涯規(guī)劃理念的滲入，讓我們明白了書法對我而言非同一般的重要，每當(dāng)春節(jié)鄰居和朋友請我寫對聯(lián)的時候，我覺得無比開心；每當(dāng)自己寫了一幅滿意的作品時，覺得特別幸福；每當(dāng)和書友一起研究某個字或者筆畫怎么寫的時候，我會知無不言，言無不盡，共同探討。隨著時間的推移，我逐漸找到了寫字的樂趣，能體會到筆尖舞動的力量。
書法，讓我進入了一個全新的世界，高手林立的社群，精英眾多的圈子，我感受到了學(xué)習(xí)的快樂和生活的美好。鮮花盛開，清風(fēng)自來。有位大咖說，你想有更多高質(zhì)量的人脈，需要自己在某一領(lǐng)域深耕。人與人之間的交往，本質(zhì)是價值交換，貢獻越多，分享越多，才能收獲更多的友誼。如果有一群人一起做一件有意義的事，則更美，因為真正的友誼建立在共同事業(yè)的基礎(chǔ)之上，在艱苦奮斗的工作中充盈起來。如今在小區(qū)，在教室，有鄰居、學(xué)生、家長和我一起研習(xí)書法，暢聊傳統(tǒng)文化，非常開心，共同的愛好讓我們更好地相處。
以上我講述了興趣培養(yǎng)賦予生活帶來巨大變化，也希望您可以借他山之石，多傾聽自己內(nèi)心的聲音，尋找自己的興趣，找到自己喜歡的方向，只要你愿意，請相信興趣將開啟您全新的生活。
行動，立刻行動！
傳統(tǒng)的理念習(xí)慣計劃好再做事，可往往因為缺乏動力想好的計劃容易被拖延。新理念之下，只要條件允許，做好了嘗試的準備，根據(jù)興趣和目標(biāo)預(yù)設(shè)多種方案，立刻投入行動，不斷嘗試，不斷試錯，最終進入適合自己的領(lǐng)域。行動是確認興趣最直接的方法，也是將興趣轉(zhuǎn)化為能力獲得價值最有效的途徑。有句廣告語一句道破，“誰用誰知道，一般人我不告訴他”！找到興趣，刻意練習(xí)，兌換價值，這樣的良性循環(huán)足可以使一個愛好重生，讓一個技能持續(xù)精進，這是人生幸事，更是美妙的體驗。工作即是如此，一份滿意的工作，一定是充滿興趣、足夠勝任、有價值的工作，讓我們一起努力，讓生命之花絢麗綻放。
曲折的人生經(jīng)歷告訴我，沒有規(guī)劃的人生可能比較瀟灑，但是有規(guī)劃的生活充滿生機。我們在年輕的時候很少能意識到，人生真正可以利用的時間其實很少，如果能從一開始就能為真正的目標(biāo)去努力奮斗，那是非常幸運的事；取得豐功偉績的人，他的事業(yè)就是他的興趣，在某種意義上講，興趣成就了事業(yè)，成就了自己。只有自己真正想要進步，生涯規(guī)劃的作用才開始顯現(xiàn)，有規(guī)劃的且愿意行動的人生，會大不同。
相信正在聽我講述的您，也是熱愛生活積極向上的您，請相信一定要培養(yǎng)興趣，讓興趣的魔力發(fā)揮積極的效用，到那一天，你肯定會更加熱愛自己的事業(yè)，更加享受家庭帶來愛意和溫情，也更會充分利用業(yè)余時間成就非凡的人生。如果在這個過程中您有任何的困惑，請聯(lián)系我，我非常樂意和您聊一聊。
