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這篇文章的關(guān)鍵句：

用功不外乎一個占領(lǐng)法和一個遷移法。

所謂的占領(lǐng)法，就是作意?？桃馍鹨粋€念頭，或者提起正念，或者讓身口意相應(yīng)。

所謂的遷移法，就是當你生起一個不好的念頭，馬上生起一個善念代替原來的惡念，讓善念占領(lǐng)你心靈的空間。

感悟：

萬行大師在這篇文章中談到了安心的兩種方法，即占領(lǐng)法和遷移法，目的都是為了制心一處，達到一心不亂。

儒釋道三家的心性學都是一種安心法，都是通過一定形式的訓練，讓那顆躁動不安的“猴心”安靜下來，最后的目標都是為了修得一顆清靜的心，安享快樂自在。

《大學》說道：“知止而后能定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”

“止、定、靜、安、慮、得”是修心的次第（順序）,缺一不可，且不可跳轉(zhuǎn)。

“知”是關(guān)鍵。這里的“知”不是知識，也不是知道，而是覺知。覺知到內(nèi)心的起心動念，而不被念頭牽走，

覺知的同時，用萬行大師談到的占領(lǐng)法和遷移法，讓正念占領(lǐng)心靈的空間。如此，妄念就能止住了。

能止住妄念，心才能定下來，接著才能“靜、安、慮”，最后才能有所“得”。

得到什么？得到智慧。什么智慧？心性的光明智慧。它本自俱足，不假外求。